Kuva: Thinkstock

Kuva: Thinkstock

Salaatit ovat lakanneet on ruokaa asema "tylsä" pitkä ja tänään voi jopa olla valtti aterian. Ja jos kävelet ideat innovoida perus salaattia salaatti mango, usko, voit luoda yhdistelmiä arvoinen tunnetuimpia kokit tekemättä tutkinnon gastronomia.

Check out valikoima useita herkullisia salaatteja tekemät blogeja ja erikoistuneita sivustoja aiheesta ja muista tehdä sitä enemmän apetecerem sinulle.

1. paahdettu vihannessalaatti: Salaatit ei tarvitse aina olla kohta "kylmä" aterian. Salaatti paahdettuja kasviksia ja juusto sopii päiviä, jolloin haluat tehdä salaattia lämmin ja kodikas aterian. Jos haluat, vaihda fetajuustoa (vuohi) juusto Kaivosten.

2. mangosalaatti: Salaatit hedelmiä ovat hyviä valintoja kuumin aikoina vuodesta, ja vastaleivottua maukkaita kehon toipua vitamiineja ja nesteytyksestä.

3. salaatti syötävät kukat: Tämä salaatti on sinulle, joka haluat tehdä vaikutuksen uskomaton esitys. Sen lisäksi, että kaunis, salaatti kukkia ja maksapasteijaa on runsaasti vitamiineja ja ottaa proteiinia, joka jättää enemmän täysravinteeseen kysymyksessä.

Lue myös: 5 valo salaatteja joka ei jätä nälkä

4. tofu salaatti kumina, tomaatteja ja avokadoja: Vaikka et pidä tofu, kannattaa kokeilla tätä reseptiä. Yhdistetty soija juusto ja ravinteiden rikkautta avokado tehdä tästä salaatti paljon energiaa päivääsi. Se on erinomainen syödä jopa aamiaista.

5. meloni ja katkarapu salaatti sinappikastiketta ja hunaja: Toinen vaihtoehto yllättää nekin, jotka eivät pidä salaattia. Eksoottinen meloni yhdessä keitettyjä katkarapuja on lahja, joka ruokahalusi ansaitsee, kokeile.

Kuva: toisto / Narwen's Cuisine

Kuva: toisto / Narwen keittiötä

6. kukkakaali salaatti lohen: Yksinkertainen kukkakaali salaatti on vielä elämää korotettava kiva grillattua lohifileetä. Ilman salaisuus, tämä salaatti on helppo tehdä ja voi jopa korvata perinteinen illallinen.

7. Lämmin salaatti kurpitsan, siitakesieniä ja täysjyvätuotteita: Epätavallisessa salaatti tuo erilaisia ​​tekstuureja räjähdysmäiseen maku suussa. Ehdotti täysjyvätuotteita voidaan korvata omalla, kuten pellava, seesaminsiemenet ja kauraa.

8. kukkakaali salaatti grillattua kesäkurpitsaa ja punasipulia: Tämä on täydellinen salaattia sinut jäähtyä samalla ravitseva kehoa. Tarjoile jäähdytetty, pitää se jääkaapissa 30 minuuttia varmistamaan tuoreuden.

Lue myös: 7 valintoja salaatti vihannekset vaihdella sen valikon

9. virkistävä minttu perunasalaattia: Tämä salaatti voi tuntua yksinkertainen sose, mutta on paljon laajempi asia. Valmistettu pääasiassa hiilihydraatteja, se on täydellinen valinta syödä lounasta tai jopa brunssi. Mintun maku, joka lisää perunamuusia on vastustamaton ja helposti nostaa tasoa tämän lautasen.

10. Salaatti punakaali, porkkana, kukkakaali ja minttu: Värikäs ja ravitsevaa, tämä salaatti on hyvä valinta mukana olevan lihan lounasta tai illallista.

Valokuva: Toista / Kitchen Lane

Valokuva: Toista / Kitchen Lane

11. kesäkurpitsa ja salaatti pippuri minttukastiketta: Jos olet kyllästynyt perinteisiin kesäkurpitsaa salaattia, ehdotus on parantaa makua pippurilla ja minttu. Jos olet rohkea, vetoa kuumimpia paprikat. Niille, jotka ovat herkkiä maun paprikat, ehdotetaan pippuri sormi tyttö ilman siemeniä.

12. Perunasalaattia majoneesi ilman: Jos rakastat perunasalaattia, mutta ei voi syödä tai eivät pidä majoneesia, vaihtoehto on käyttää ricotta kermaa. Tämä salaatti kuuluu hienosti sunnuntaina lounaita ja grillit perheen kanssa.

13. Paahdettua salaatti kirsikkatomaatteja, kaali ricotta: Yksinkertainen salaatti, mutta todella sammuttaa ruokahalu. Palvella kirsikkatomaatteja ja ricotta kämmen tai korvata toisella valkoista juustoa ja bambua vaihdella valmistamiseksi ehdotus.

Lue myös: Weekly Valikko: miten suunnitella viikon ateriat

14. Vihreä salaatti vuohenjuustoa, pähkinöitä, hunajaa ja etikkaa: Aluksi se voi tuntua vain yksinkertainen salaattia salaatti saksanpähkinöitä, vaan käytetään kastike tekee kaikki ero ja sakenee salaattia uskomattomalla tavalla. Kannattaa kokeilla, se on helppo tehdä ja erittäin maukkaita.

15. pinaattisalaattia persikkaa ja vuohenjuustoa: Juusto ja persikka lautaselle yhdessä ovat yhdistelmä antaa kenenkään kuolaaminen, koska maku neutraloi muiden jättäen että vertaansa vailla salaattia. Luoda muita vaihtoehtoja, vaihda juustoa ja kasviksia.

Kuva: toisto / bitit

Kuva: toisto / bitit

16. quinoa salaatti herne: Kvinoa, kuuluisa ravitsemuksellisen koostumuksen on suuri tähti tämän lautasen. Vaihdella yhdistelmä kytkin raketti muita vihanneksia.

17. Kylmä salaatti broilerin bataattia: Se on kuuma päivä ja tarvitset salaatti proteiinia ylläpitää ja energiaa päivää? Joten tämä on täydellinen salaattia toistaiseksi. Caprice mausteissa ainoastaan ​​kana on maukasta ja jopa tarjoillaan kylmänä.

18. Kevyt pastasalaatti: Toisin kuin voisi kuvitella, makaroni salaatti ei tarvitse olla raskasta lautasen. Valitse tämä kohta ja kokeile!

Lue myös: Lisää jogurtti valikon

19. kesäkurpitsaa salaatti sieniä minttukastiketta: Yli mahdollisuus kasvattaa kesäkurpitsaa salaattia ja tekee siitä entistä kehon tyydyttää näläntunnetta. Tässä resepti, kesäkurpitsa on keitettävä sitruuna oma, joten salaatti on "kastike" noin kaksi tuntia.

20. Vihreä salaatti mansikka: Tämä mansikkasalaattia miellyttää paitsi silmää myös kitalaessa. Combo hedelmiä + juusto luo lautasen hämmästyttävä maku ja hyvin erilainen rakenne.