Kuva: Getty Images

Kuva: Getty Images

Lasagnea on perinteinen italialainen ruokalaji alunperin tehty taikinalevyt välissä täyte juustoa ja jauhelihakastike. Tästä julkaisusta alkaen, muita herkullisia vaihtoehtoja luotiin sopeutuminen maku jotka sivumaku.

Vaihtoehdot ovat lukuisat, jolloin liha vaihtelu (välillä kanaa, punaista lihaa, makkaroita tai kalaa ja äyriäisiä), valinta toisentyyppistä juustoa tai kastiketta, jotta muutos ruumiin käytettyä tyyppiä kokoonpanoon, menee täysi vaihtoehtoja käyttää hedelmiä ja vihanneksia sen rakenne. Myös makeita versioita tämän lautasen.

Ihanteellinen valinta niille, jotka etsivät malja enemmän erilaisia ​​ravintoaineita, tai edes yksi on vähäkalorista ruokavaliota, käyttäen munakoiso sijaan pastaa on tullut hyvä valinta tehdä tätä enemmän käytännön, nopea, kevyt ja maukas ruokalaji. Munakoiso on vihannesten runsaasti vitamiineja, C, B1, B2 ja B3, sen lisäksi, että elintarviketta runsaasti kuitua ja vähän kaloreita. Check out valikoima herkullisia reseptejä käyttäen tämä kasvi.

16 herkullinen munakoiso lasagnea reseptejä

Kuva: toisto / hyppysellinen

Kuva: toisto / hyppysellinen

1. munakoiso lasagne, kalkkunanrintaa ja juusto: käyttämällä vain kolme munakoisoa, jotta tämä herkullinen versio. Temppu välttää luonnollinen karvautta tämä kasvi on laita ne kulhoon, sirottelemalla suola kerrosten välillä, kattaa ne vedellä. Jälkeen antamalla niiden liota puoli tuntia, vain kulkee ne ja pese ne ylimääräisen suolan poistamiseksi.

2. Munakoiso Lasagne, lihaa ja juustoa: koska kirjoittaja itse sanoo, tämä on loistava valinta niille, jotka haluavat vähentää kulutusta hiilihydraatteja, mutta älä anna periksi maku tästä herkullisia astia. Täyte seuraa perinteistä linjaa jauheliha kastike ja mozzarellaa.

Lue myös: 26 herkullinen vegaani reseptit valikon päivittäin

3. Munakoiso Lasagne, lihaa, juustoa ja oliiveja: täällä, yrittää tehdä lautasen enemmän "sovi", käytettiin kaksi lajikkeiden juusto: kaivosten ja levy sekä sen kevytversio. Lisätä vielä enemmän makua lasagnea, Olive valitaan olemaan läsnä.

4. lasagne bolognese munakoiso: perinteinen kastike bolognese takana hallitseva maku tässä resepti. Valmistettu jauheliha ja punaista kastiketta, se yhdistää täydellisesti mozzarella juustoa ja kinkkua jaetaan vihannes kerroksiin. Iloksi!

5. lasagne munakoiso toiminnalliset bolognese: Toisin kuin edellisessä resepti tehdä lautasen jopa runsaammin ravintoaineita, kirjailija käytetty orgaaninen munakoisot ja kotitekoista tomaattikastiketta, ja ehdottaa miten juusto vaihtoehto mozzarellaa puhvelinmaidosta, tofu tai tuorejuustoa. Toiminnalliset ja rikas maku.


Valokuva: Toista / Kitchen Lane

Valokuva: Toista / Kitchen Lane

6. munakoiso lasagne, kinkkua ja juustoa: tehdä lautasen kevyempi eikä painaa omaatuntoa, poista liha vaihtoehto, täyttäen sen vain tomaattikastiketta, kinkkua ja juustoa. Tekijä antaa myös kärki tehdä pienempiä annoksia, välttäen liioiteltua.

Lue myös: 30 käytännön reseptit jauheliha lisätä valikosta

7. lasagne munakoiso ja kana: jättää tämä vielä maukkaampia vaihtoehdon ohella silputtu kana lisättiin tomaatteja kastike ja porkkana. Tämä on runsaasti beetakaroteenia, kuitu ja vitamiinien, C, K ja kivennäisaineita.

8. lasagne munakoiso ja pepperonia: Toinen ehdotus pienempiä yksittäisiä annoksia, tämä resepti vie hienonnettu kuutioiksi pepperonimakk täyteaineena, ja juustomassa, lisäämällä maku ja kermainen lautasen.

9. munakoiso lasagne välipala versio: saavat ystävien tai perheen kotona ja en tiedä mitä palvella? Tämä vaihtoehto sopii nautittavaksi muutamille, joko yksin tai edes leipää. Varmasti vieraasi rakastavat sitä!

10. lasagne munakoiso ja valkoinen juusto: täällä, ei käytetä naudanlihaa tai kinkkua, mutta tomaattikastiketta ja valkoinen juusto, ja tietenkin, munakoiso. Salaisuus maku on ruskea munakoiso oliiviöljyn ennen kokoamista lasagnea. Tämä temppu tekee kaikki ero.

Kuva: toisto / hyppysellinen

Kuva: toisto / hyppysellinen

11. munakoisoa lasagne, tomaattikastiketta ja basilika: niille, joilla on vaikeuksia rakastua munakoiso sijaan pastaa, tämä resepti on ihanteellinen, koska se käyttää perinteistä pastaa, mutta munakoiso on läsnä täyte. Suuri mahdollisuus tottua makuun vihannes.

Lue myös: 41 reseptejä suolaisia ​​ja makeita lasagnea voit valmistaa kotona

12. munakoiso ja kesäkurpitsa lasagne: orgaanisten tomaattikastikkeessa ja yhdistelmä munakoisoa ja kesäkurpitsaa, tämä vaihtoehto ruokalaji on runsaasti ainutlaatuisia ravintoaineita. Kesäkurpitsa on runsaasti vitamiineja ja B-vitamiineja sekä hyvä C-vitamiinin lähde, kalsium, rauta ja fosfori.

13. munakoiso lasagne, kesäkurpitsa ja ricotta: vastaavia resepti edellisen kanssa, tämä kestää edelleen ricotta sen valmistuksessa. Lähteä mielenkiintoisia kuvioita ja makuja, sitä käytetään edelleen kurpitsan ja korianterin siemeniä.

14. lasagne crepioca, FR, porkkana ja munakoiso: eriytetty vaihtoehto käyttää crepioca massan, interspersing munakoiso ohuiksi viipaleiksi ja porkkanat. Täytteenä, silputtu kanaa rinta ja tomaattikastiketta sekä juustoraaste katteeksi, kauniisti viimeistely lautasen.

15. munakoiso lasagne, tomaattikastiketta ja cashewpähkinää epätavallinen resepti vie sen valmistus lisäksi kotitekoinen tomaattikastiketta, vegaani vaihtoehto valkoista valmistetun kastikkeen kanssa cashew-pähkinöitä. Kirjoittaja opettaa myös parmesaania vaihtoehto myös vegaani, uudelleen käyttämällä muttereita.

16. lasagne munakoiso, kesäkurpitsa ja pinaatti: tämä herkullinen vaihtoehto, sekä siivuja munakoiso kuin kesäkurpitsat grillataan ennen asennusta levyn, makua siihen. Vuonna kotitekoinen tomaattikastiketta, se käytetään vielä herkullinen valkoinen kastike maustettu muskottipähkinä ja saksanpähkinä täynnä pinaatti.

Lue myös: 30 vinkkejä tehdä terveellisiä ja maukkaita kotitekoinen pizza

On läsnäolo lihan tai edes täytettyä vihanneksia, tämä ruokalaji lisää makua aterioihin mitäänsanomaton, jotka ovat yhteisiä niille, jotka haluavat kevyempää ja terveellisempää vaihtoehtoa. Väärinkäyttö kotitekoinen tai orgaanisen kastikkeet ja löytää uusia täytteet oman istuvuuden lasagnea.