Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Vattnet detox, även känd som Sass vatten, är avgiftande en smaksatt dryck, som hjälper kroppen att ta bort gifter från kroppen, minska svullnad, och för att lugna det gastrointestinala området. Recept skapat av Cynthia Sass, nutritiondirektören av förhindrandetidskriften, blandningen sammansatt av vatten kombineras med andra ingredienser med termogen och avgiftande egenskap.

Återfukta med mineralvatten i sig redan har både en fördel och hälsa. Men möjligheten att gör det mer välsmakande, ökar dess potential för avgiftning och fettförbränning var den främsta orsaken till ryktet om denna dryck. Vissa kändisar som Carol Magalhães, Mayra Cardi, Giselle Itié och Khloé Kardashian är skickliga drink.

För dietister Maria Fernanda Cortez och Daniela Cyrulin båda Nutri&Consult och kreativa Detox program, kropp och själ och hjälper till att återfuktande, om de konsumeras dagligen tjänar detox vatten för att öka livsmedels omskolning i syfte att påskynda ämnesomsättningen och främja viktminskning genom att öka viljan att fysisk aktivitet.

"Du kan också avgifta kroppen av föroreningar konsumeras under hela livet, såsom bekämpningsmedel, konserveringsmedel och surgörande genom vattnet själv och vissa tillhörande ingredienser i receptet."

Hur man förbereder en egen hemmagjord detox vatten

Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Vissa ingredienser, när de läggs till mineralvatten, utnyttja sin avgift och återfuktande kraft. De yrkesverksamma listat de mest använda och förklara vilken roll var och en av dem:

Läs också: 10 juicer med läkemedel befogenheter

  • gurka: "Omärkligt har kalorier, är urindrivande och hjälper föryngra huden," guide.
  • citron: "Rich på vitamin C, hjälper citron att eliminera toxiner, kan tillsammans i en minskning livsmedel, minska svullnad i allmänhet," visa.
  • ingefära: "Är thermogenic och anti-inflammatorisk, som hjälper bränna fett lättare och förbättrar kvaliteten på huden (cellulit)" rapport.
  • basilika: "Den är rik på vitamin A och antioxidant. Basil bekämpar fria radikaler och hjälper till att bromsa hudens åldrande, "lära.
  • mint: "Underbart för matsmältningen, mynta bekämpa ångest och stress. Bra för dem som har börjat ändra vanor, eftersom det hjälper till att kontrollera hetsätning att "klargöra.
  • Passion Fruit: "Rik på C-vitamin, B-vitaminer och vitamin A, driver passionsfrukt i proteinsyntes, är en naturligt förekommande hudskyddsmedel och vision, är fortfarande rikt på fibrer och stöd i viktminskning" tillstånd.
  • Herb Citronmeliss: "The citrongräs underlättar matsmältningen bidrar till att minska magen i händelse av problem, såsom dålig matsmältning, och är en naturlig lugnande, medhjälp kontroll av ångest", förklarar de.
  • rosmarin: "Anti-inflammatorisk, har antioxidant effekt, urindrivande och fungerar som ett stöd i lugnande hela mag-tarmkanalen, även" not.

För att göra intäkter, dietister rapporterar att vatten kan beredas dagen före eller samma dag ska börja intas minst 2 timmar efter beredning så att smakerna frigörs. "De kan göras i en burk eller flaska direkt in alla ingredienser," föreslår.

6 Vatten detox recept för dig att prova

Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Du vill uppleva detta "mirakel" vatten? Så kolla in följande recept för detox vatten som utarbetats av dietister:

alternativ 1

ingredienser

  • 2 liter filtrerat eller mineralvatten;
  • 2 citroner skuren i tunna skivor;
  • 10 myntablad;
  • 1 gurka skuren i tunna skivor.

beredning

Lägg ingredienserna ordentligt sanerade vatten. Låt dem vila i minst två timmar innan konsumtionen så att deras egenskaper släpps ut i vattnet. Om ingredienserna är ekologiska, desto större nytta i sin konsumtion.

Läs också: 12 tips för att avgifta kroppen

alternativ 2

ingredienser

  • 2 liter filtrerat eller mineralvatten;
  • 1 ingefära skivor;
  • Ett segment av ananas;
  • 2 snutar pinnar (rå).

beredning

Samma preparat som föregående alternativ. Tillsätt bara ingredienserna ordentligt saneras vatten och låt dem sitta i minst två timmar innan konsumtionen så att deras egenskaper släpps ut i vattnet. Återigen, om ingredienserna är ekologiska, desto större nytta i sin konsumtion.

alternativ 3

ingredienser

  • 2 liter filtrerat eller mineralvatten;
  • En apelsin, skivad;
  • 2 citroner skär i skivor;
  • 10 basilikablad.

beredning

Läs också: 24 gröna juicerecept att lägga till din meny

Samma preparat som föregående alternativ. Tillsätt bara ingredienserna ordentligt saneras vatten och låt dem sitta i minst två timmar innan konsumtionen så att deras egenskaper släpps ut i vattnet. Återigen, om ingredienserna är ekologiska, desto större nytta i sin konsumtion.

alternativ 4

ingredienser

  • 2 liter filtrerat eller mineralvatten;
  • 1 rosemary branch;
  • 10 acerolas;
  • 10 färska myntablad.

beredning

Samma preparat som föregående alternativ. Tillsätt bara ingredienserna ordentligt saneras vatten och låt dem sitta i minst två timmar innan konsumtionen så att deras egenskaper släpps ut i vattnet. Återigen, om ingredienserna är ekologiska, desto större nytta i sin konsumtion.

alternativ 5

ingredienser

  • 2 liter filtrerat eller mineralvatten;
  • 1 citron skuren i skivor;
  • En skiva vattenmelon hackade;
  • 10 färska myntablad;
  • 1 gurka skuren i tunna skivor.

beredning

Samma preparat som föregående alternativ. Tillsätt bara ingredienserna ordentligt saneras vatten och låt dem sitta i minst två timmar innan konsumtionen så att deras egenskaper släpps ut i vattnet. Återigen, om ingredienserna är ekologiska, desto större nytta i sin konsumtion.

alternativ 6

ingredienser

  • 2 liter filtrerat eller mineralvatten;
  • 1 Massa \ 2 passionsfrukt enhet;
  • Ett kål blad skärs i små bitar;
  • 10 Balsam blad.

beredning

Samma preparat som föregående alternativ. Tillsätt bara ingredienserna ordentligt saneras vatten och låt dem sitta i minst två timmar innan konsumtionen så att deras egenskaper släpps ut i vattnet. Återigen, om ingredienserna är ekologiska, desto större nytta i sin konsumtion.

Möjligheterna att kombinationer av beståndsdelar varierar. Det beror på din avsikt och smak. De yrkesverksamma varnar också att du inte missar den naturliga egendom, bör vattnet alltid göras med god proveniens mat och desinficeras ordentligt.

Detta vatten har indikation till någon som inte har ett allvarligt hälsoproblem eller som har svårt att konsumera den angivna mängden vatten dagligen. "Det är viktigt att komma ihåg att för vuxna med vissa associerade patologi, exempelvis med njurproblem, högt blodtryck eller andra hälsoproblem, bör du tala med din läkare om förekomsten av vissa termogena livsmedel eftersom dessa kan störa blodtryck och njurfunktionen" , säger dietister. "

Nyaste bundsförvant diet underlättar detox vattenförbrukning och återfuktning. Använd denna smaksatt dryck med nyttiga ingredienser, rik på avgiftande egenskaper, välj din favorit recept, skapa din egen och vända denna adept stödja viktminskning och minskning av kroppen svullnad.