sexig fitness: Öka din självkänsla – Kvinnor Tips

sexig fitness: Öka din självkänsla - Kvinnor Tips

Om du tror att de traditionella gympa är för monotont, vet att en nyhet som invaderar gym har allt för att hålla eleverna kopplade till klassen. Särskilt inriktad mot kvinnor, sensuella gymnastik kombinerar fysisk aktivitet med sensualitet, ökad självkänsla och göra eleverna bättre förstå kroppen.

Denna nya typ av träning förbättrar olika aktiviteter, blandning av olika övningar med rörelser som utforskar kvinnlighet och bryta, ungarna fortfarande bränna kalorier.

sensuella gymnastik som sker?

Sexiga gym övningar som sträcker sig från dem som förbättrar fysisk kondition, arbetar kroppskännedom, flexibilitet och töjning, även antyder fysiska övningar som föreställningar på stången eller stol (pole eller stol dans), golvet och väggen. Allt gjort med sensuella och rytmiska rörelser.

Det finns också Pompoir klass, en urgammal teknik för kontrakt och slappna av vaginala muskler, förhindrar sjukdomar som urininkontinens och kan utnyttjas för H. För gift, sensuell motion kan vara bra att ge en pepprig och bryta sambandet rutinen. När det gäller den ogifta, kan fungera som ett verktyg för att bli mer attraktiva.

Förutom att förbättra kroppsform, hjälper sensuella övning kvinnor upptäcker sin makt av förförelse genom sättet att flytta din kropp, flytta dina händer och armar, kroppshållning och detaljer som leende.

Under de första sexiga gympa kan vara svårt att förena uthållighet med sensualitet, men snart kan du fånga knep. Dessutom är uppvärmning innan träning viktigt eftersom det är en aktivitet som är så mycket ansträngning som vanligt övning med skillnaden är att allt görs genom att hålla sensualitet av den kvinnliga kroppen.