Fotoğraf: Thinkstock

Fotoğraf: Thinkstock

salata gıda statüsüne sahip durdurdu "sıkıcı" uzun ve bugün bile yemeğin koz olabilir. Eğer mango ile temel marul salatası yenilik fikirleri çıkarsan Ve, gastronomide bir derece yapmadan en ünlü şeflerinden layık kombinasyonlar yaratabilirsiniz, inanıyoruz.

Konuyla ilgili bloglar ve uzman siteleri tarafından yapılan çeşitli lezzetli salata bir seçim Check out ve daha apetecerem sizi yaptığınızdan emin olun.

1. kavrulmuş sebze salata: Salatalar her zaman öğe "soğuk" yemek olması gerekmez. Eğer salata, sıcak ve rahat bir yemek yapmak istediğinizde kavrulmuş sebze ve peynir ile bir salata gün için idealdir. İsterseniz, mayınlar tarafından beyaz peynir (keçi) peyniri değiştirin.

2. Mango Salata: Meyvelerle Salatalar yılın en sıcak zamanlarında için iyi seçimlerdir ve vücut vitamin ve hidrasyon kurtarmak için taze lezzetli pişmiş.

yenebilir çiçekler 3. salataBu salata inanılmaz sunumu ile etkilemek ister size göre. güzel olmasının yanı sıra, çiçek ve karaciğer pate salata vitamin bakımından zengindir ve söz konusu daha tam beslenme yaprakları bir protein alır.

Ayrıca okuyun: 5 hafif salatalar aç bırakmayacak o

kimyon, domates ve avokado 4. soya salata: Eğer tofu sevmiyorum bile, bu tarifi denemelisiniz. avokado besin zenginliği ile kombine soya peyniri gününüze enerji çok içine bu salata açın. Hatta kahvaltıda yemeye mükemmel.

hardal sosu ve bal ile 5. kavun ve karides salatası: Başka bir seçenek bile salata sevmiyorum olanlar sürpriz. Pişmiş karides egzotik kavun kombinasyonu damak hak eden bir hediyedir, deneyin.

Fotoğraf: Oynatma / Narwen's Cuisine

Fotoğraf: Oynatma / Narwen en Mutfağı

somon ile 6. karnabahar salatası: Basit bir karnabahar salatası güzel ızgara somon fileto ile artırılabilir daha da hayattır. herhangi sır olmadan, bu salata yapmak kolaydır ve hatta geleneksel yemeği yerini alabilir.

kabak, shiitake ve tam tahıllar 7. Sıcak salata: Ağzınızda lezzet bir patlamaya farklı dokular getirerek Bir alışılmamış salata. Önerilen kepekli tahıllar böyle keten, susam ve yulaf gibi kendi tarafından değiştirilebilir.

ızgara kabak ve kırmızı soğan ile 8. karnabahar salatası: Bu besleyici vücut yaparken serin için mükemmel salata. tazeliğini sağlamak için en fazla 30 dakika boyunca buzdolabında tutarak soğuk servis yapın.

Ayrıca Oku: salata yeşillikleri 7 seçimler onun menü değişir

9. serinletici nane patates salatasıBu salata basit püresi gibi görünüyor, ama bunun çok ötesine gider edilebilir. öncelikle karbonhidrat yapılmış, öğle yemeği için hatta bir brunch olarak yemek için mükemmel bir seçimdir. patates püresi ekler nane aroması dayanılmaz ve kolayca bu yemeğin seviyesini yükseltir.

10. Salata kırmızı lahana, havuç, karnabahar ve nane: Renkli ve besleyici, bu salata öğle veya akşam yemeklerinde et eşlik edecek iyi bir seçimdir.

Fotoğraf: / Mutfak Lane oyna

Fotoğraf: / Mutfak Lane oyna

biber, nane sosu 11 ile kabak ve salata: Geleneksel kabak salatası sıkıldıysanız, öneri biber ve nane ile tat artırmaktır. Eğer cesur iseniz, en sıcak biber bahis. biber tadı duyarlı olanlar için, bu tohumların olmadan önerilen biber parmak kız.

12. Patates salata mayonez olmadan: Eğer patates salatası seviyorum ama yiyemez ya mayonez beğenmezseniz, alternatif ricotta krem ​​kullanmaktır. Bu salata ailesiyle Pazar öğle ve barbekü üzerinde güzel düşer.

kiraz domates 13. Fırında salata, lahana rıcotta: Basit bir salata, ama bu gerçekten iştah söndürür. domates ve ricotta hurma ile servis veya öneri hazırlanmasını değiştirmek üzere bir beyaz peynir ve bambu filizli yerini aldı.

Ayrıca okuyun: Haftalık Menü: En haftaki yemek planı nasıl

keçi peyniri, fındık, bal ve sirke ile 14. Yeşil salata: İlk başta cevizle sadece basit bir marul salatası gibi görünebilir, ama kullanılan sos fark yaratır ve inanılmaz bir şekilde salata kalınlaşır. Denemeye değer, bunu yapmak kolay ve çok lezzetli.

şeftali ve keçi peyniri ile 15. Ispanak SalatasıA tadı diğer nötralize gibi bir plaka üzerinde peynir ve şeftali birlikte eşsiz salata olduğunu bırakarak, herkes salyalar izin bir kombinasyonudur. Diğer seçenekleri oluşturmak için peynir ve sebze değiştirin.

Fotoğraf: Oynatma / bitleri

Fotoğraf: Oynatma / bitleri

bezelye 16. quinoa salata: Onun besin kompozisyonu ile ünlü Quinoa, bu yemeğin büyük yıldızı. roket diğer sebzeler için kombinasyon anahtarını çeşitlendirmek için.

tatlı patates ile tavuk 17. Soğuk salata: Sıcak bir gün ve sürdürmek ve gün için enerji vermek için protein ile bir salata gerek? Yani bu an için mükemmel salata. Tavuk için baharat Caprice lezzetli ve hatta soğuk servis olduğunu.

18. Işık makarna salata: Bir hayal olabilir aksine, makarna salatası ağır çanak olmak zorunda değildir. bu seçeneği işaretleyin ve deneyin!

Ayrıca okuyun: menünüze yoğurt ekleyin

nane sosu mantar 19. kabak salata: Bir seçenek üzerinde onun kabak salatası artırmak ve açlığı tatmin etmek daha da vücudu daha gerçekleştirdi. Bu tarifte, kabak limon kendi pişirilir, bu yüzden salata yaklaşık iki saat boyunca "sos" olmalıdır.

çilek 20. yeşil salataBu çilek salata gözü değil, aynı zamanda damak sadece memnun eder. açılan meyve + peynir çanak inanılmaz tat ve çok farklı bir doku yaratır.