Foto: Thinkstock

Foto: Thinkstock

Yang menderita biasa menggigit kuku tahu betapa sulitnya itu adalah untuk menyingkirkan itu. Ketika Anda tidak menyadari sudah menyerahkan mulutnya menggigit sudut-sudut kuku. Namun, ada beberapa trik yang dapat Anda lakukan untuk mencoba untuk menghilangkan masalah ini dari hidup Anda.

Selain menjadi kebiasaan sosial tidak dapat diterima, menggigit kuku juga bisa berbahaya bagi kesehatan Anda karena memfasilitasi masuknya bakteri dalam tubuh Anda. Aspek negatif lain dari kebiasaan ini adalah bahwa kuku selalu dengan melihat tidak sehat dan indah.

Dalam pandangan ini, kami telah memilih beberapa tips untuk membantu Anda memiliki ini kebiasaan hadiah di hari sehari-mereka dan tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk mengakhiri praktek ini. Check out tips kami untuk mengatakan selamat tinggal pada kebiasaan buruk menggigit kuku:

Jaga emosi Anda

Dalam kebanyakan kasus, kebiasaan menggigit kuku muncul karena masalah seperti kecemasan dan stres. Oleh karena itu, salah satu langkah yang harus diambil untuk menghilangkan masalah ini adalah untuk berinvestasi dalam pengobatan kecemasan dan mencoba untuk mengurangi stres dalam hidup Anda.

Jika Anda yakin bahwa ini adalah apa yang membuat Anda ingin kuku menggigit, psikolog dan mencoba untuk meringankan masalah emosional mereka. Merawat sisi psikologis Anda, lebih mudah untuk memiliki kontrol dan disiplin untuk mengakhiri kebiasaan menggigit kuku, dan menyediakan Anda dengan kualitas hidup yang lebih baik.

Jadilah penuh perhatian untuk mengetahui apa adalah saat yang paling menggerogoti kuku. Jika Anda mau, Anda bisa meminta bantuan dari orang-orang yang hidup dengan Anda, karena biasanya orang lain memandang lebih baik kebiasaan kita, dari diri kita sendiri - setelah semua kita digunakan untuk itu. Menyadari apa yang adalah saat-saat atau situasi yang menyebabkan Anda untuk menggigit pada kuku, maka langkah selanjutnya adalah polisi dan kontrol.

mencoba untuk bersantai

Cobalah untuk memiliki gaya hidup kurang sibuk dan melakukan kegiatan yang memberikan relaksasi. Pada saat-saat stres besar, cobalah bernapas dalam-dalam, mengambil segelas air atau mengambil tur situs di mana itu adalah untuk mencoba untuk tenang. tips lain termasuk berlatih kegiatan relaksasi seperti yoga dan berjalan.

Gunakan kuku Anda untuk keuntungan Anda

Salah satu cara untuk menghentikan menggigit kuku adalah dengan menggunakan enamel inhibitor. glasir ini memiliki rasa pahit dan menyebabkan Anda kehilangan kebiasaan ini perlahan-lahan, karena setiap kali menggigit merasa rasa mengerikan.

Pilihan lain adalah untuk menjaga kuku Anda selalu baik dibuat dan caprichadas dengan glasir yang Anda suka. Memeriksa beberapa tips tentang cara untuk membuat kuku di pencicip Wanita Tips. Ketika kuku dibuat dan berwarna, lebih mudah untuk diingat bahwa tidak harus mengunyah dan mendapatkan kontrol.

Ada alternatif lain: paku atau gel silikon. Ini bisa menjadi pilihan yang bagus sama sekali karena kuku Anda lebih besar, indah dan baik merawat - serta lebih keras - menggigit mereka menjadi kurang menarik.

Dalam rangka untuk didorong untuk tidak pernah kembali ke kuku menggigit, memotret kuku yang indah dan terawat dan menyimpan gambar untuk melayani sebagai inspirasi dan Anda tidak kembali ke menggigit mereka.

Perhatikan kuku rakyat

Ini mungkin tampak aneh, tapi melihat kuku dari teman-temannya dan rekan kerja dapat berfungsi untuk membuat Anda menghentikan kebiasaan kuku menggigit. Setiap kali Anda melihat kuku yang indah dari teman-temannya, akan bersedia untuk memiliki kuku terawat juga. Sama seperti setiap kali seseorang menyadari bahwa menggerogoti kuku menjadi dengan kuku benar-benar hancur, Anda akan melihat bahwa itu masa lalu untuk menyingkirkan kebiasaan ini.

Dengan tips ini dan banyak disiplin tetapi Anda dapat menghilangkan kebiasaan ini dan selalu memiliki kuku yang patut ditiru.