tepung pisang hijau - Wanita Tips

itu pisang adalah makanan yang sangat diperlukan bagi mereka yang ingin menjaga tubuh dalam sehari. Buah ini kaya serat, karbohidrat, vitamin A dan C dan mineral, terutama magnesium dan kalium. Ini adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang menderita dengan kram, masalah pencernaan dan memiliki bagi perempuan korban PMS mengerikan.

Semua manfaat ini pisang bisa lebih baik digunakan jika dikonsumsi saat masih hijau. Selama proses jatuh tempo, buah ini kaya dalam satu jenis pati resisten yang tidak mengalami pencernaan atau penyerapan dan berperilaku seperti serat larut dalam tubuh, termasuk menghasilkan zat-zat yang bermanfaat.

Bagaimana pisang hijau sangat tidak menyenangkan untuk dicerna, peneliti memutuskan untuk mengambil keuntungan dari zat khusus ini dan dikembangkan tepung pisang hijau.

manfaat tepung pisang hijau

produk terbukti sangat efektif dalam mengontrol glukosa darah dan, akibatnya, juga mengontrol diabetes. Di antara manfaat tepung pisang hijau Mereka juga mencegah perkembangan penyakit jantung dan kanker usus.

Studi juga menunjukkan bahwa konsumsi Slims tepung pisang hijau, karena menghambat rasa lapar dan mengurangi nafsu makan dengan menyebabkan perasaan kenyang. Oleh karena itu termasuk tepung pisang hijau dalam diet dapat menjadi baik pilihan dan melangsingkan hasil mulai muncul rata-rata setelah dua minggu penggunaan.

Pendapatan tepung pisang hijau

Sisihkan beberapa pisang hijau. Anda dapat menggunakan berbagai pisang hijau, tapi perak pisang adalah yang paling direkomendasikan.

Bahkan dengan kulit, pisang rebus dalam air mendidih selama dua menit. Kemudian kupas dan potong. Panggang dalam oven dan panggang sampai mereka esturricadas, rapuh dan esfarinhando di tangan. Gunakan blender untuk menggiling dan kemudian lulus pada saringan halus.

Cara mengkonsumsi tepung pisang hijau

itu konsumsi tepung pisang hijau Hal ini sangat praktis. Cara rasa netral, dapat digunakan di berbagai persiapan, termasuk mengganti tepung terigu. Dapatkah Anda mencampur dengan air atau menambahkan langsung ke jus, yoghurt dan potongan buah. Jumlah konsumsi yang disarankan adalah sekitar dua sendok makan per hari.

Tidak ada pembatasan pada penggunaan tepung pisang hijau, satu-satunya saran adalah untuk makan banyak cairan. Hal ini karena konsumsi jumlah besar serat hadir dalam tepung tanpa hidrasi yang tepat dapat menyebabkan sembelit.