Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

eine Beziehung zu beenden ist nie einfach. Unabhängig von der Beendigung der Grund, die Beziehung Dauer oder die beschlossen zu beenden, ist dies ein heikler Moment, und es kann eine Menge Gefühle und unterschiedliche Reaktionen bei Menschen verursachen - Trauer, Sehnsucht, Enttäuschung, Erleichterung, Bedauern, müssen sich anpassen zu eine neue Realität.

Wenn diese Anpassung und Annahme der Bestellung bereits Beziehung in jeder Phase des Lebens kompliziert ist, während der Schwangerschaft kann die Situation noch komplexer sein. Schließlich umfasst die Mischung der Gefühle in der Schwangerschaft, auch die Sorge um das Baby und die Gesundheit der schwangeren Frau.

„Durch hormonelle Veränderungen eine Frau während der Schwangerschaft empfindlicher ist und darüber hinaus körperliche Pflege, müssen Sie Ihren emotionalen Zustand balancieren“, sagt der Psychologe Lizandra Arita.

Es ist auch eine Bühne, wo externe Meinungen zu allen Zeiten ankommen und können durchaus die Entscheidungen der Beteiligten auswirken - was nicht immer positiv ist. Die Ideen, die das Paar für das Baby als auch zusammen bleiben soll und dass die Frau die eine für die Schwangerschaft verantwortlich ist üblich in einer Gesellschaft, die immer noch sehr Macho ist. Diese Art des Denkens schafft einen Druck bei Schwangeren und erzeugt Schuldgefühle und Abhängigkeit, die nicht gut tun, oder an der Frau oder das Kind.

„Es braucht viel Mut, um die Situation zu begegnen. Am Ende einer Beziehung ohne Kind nur das Paar leidet, in diesem Fall die Mutter über Ihr Baby kümmern „, sagt Entbindungs ​​Trainer und menschliche Entwicklung Spezialist Manu Maia.

Es gibt keine Formel oder eine einzige Art und Weise zu bewältigen. Der Kontext der einzelnen Person und die Beziehung ist anders und dies beeinflusst viel in der Art und Weise des Denkens und Handelns. In diesem Text finden Sie einige Tipps, die jetzt helfen kann.

1. Setzen Sie sich nicht schuldig fühlen

Manu Maia erinnert daran, dass die Frau nicht für das Ende der Beziehung schuldig fühlen sollte. Neben der Verwirrung ihrer eigenen Gefühle können externe Urteile die schwangere Frau das Gefühl, dass das eine ist für das Ende der Beziehung verantwortlich zu machen - und die Dinge sind nicht so. Wir müssen das Gefühl der Schuld kämpfen zu bewegen.

2. Bleiben Sie nicht in einer Beziehung, die nicht gut ist

Die Idee, dass das Paar näher und mehr in der Liebe während der Schwangerschaft ist nicht immer im Einklang mit der Realität. Wenn das Zusammenleben des Paares nicht gut geht und die Beziehung ist nicht gesund, kann Finish die beste Option sein. Die Entscheidung, die unter keinen Umständen schwierig ist, ist noch schwerer, wenn die Frau berücksichtigt, das Kind, das geboren werden soll. Allerdings Schwangerschaft sollte nicht als Verpflichtung gesehen werden in einer Beziehung fortzusetzen, die nicht gut ist.

„Sowohl die Frau und das Baby verdienen viel mehr als ein Zuhause, in dem das Paar eine schwierige Beziehung hat und wo es keine mehr Respekt oder Affinität zwischen ihnen. Wenn schwangere Frauen finden, dass ihre Heimat nicht gesund ist und dass keine richtige Beziehung haben, sollte eher die Beziehung beenden für die gute und Ihr Baby „, rät Manu.

3. Denken Sie an das Baby, aber denken Sie auch an sich selbst

Natürlich ist während der Schwangerschaft in einem Rückzug von großer Bedeutung, um die Bedürfnisse des Kindes zu denken - schließlich könnte es die unmittelbare Gesundheit des Babys und Ihr zukünftiges Leben auswirken. Allerdings ist es wichtig, dass Frauen auch von sich selbst denken und ihre eigenen Bedürfnisse zu berücksichtigen.

„Die Tatsache, dass sie schwanger und sehr bald eine Mutter sein bedeutet nicht, dass Frauen in den Hintergrund stellen haben. Arbeit, Studium, machen Zeit für sich selbst, kümmern sich um sich selbst, schön fühlen, lieben Ihr Baby planen seiner Ankunft und genießen Sie Ihre Schwangerschaft! „Punctuates Manu.

4. Suchen Sie Unterstützung

„Es ist wichtig zu beachten, dass während der Schwangerschaft, körperliche Gesundheit und seelische Gesundheit im Gleichgewicht gehen sollten und beide sollen gepflegt werden. Man ist so wichtig wie das andere. Balance ist entscheidend „, ergänzt Lizandra.

So sucht Unterstützung den Unterschied im Moment macht - jemanden zu haben, vent, Aktien betreffen. Nehmen Sie die Hilfe von Familie und Freunden oder können wählen, professionelle Beratung große Schritte, um die Situation zu verbessern. Falls erforderlich, kann die Mutter noch mit Ihrem Arzt der Unterstützung suchen, um Ihre Gesundheit und dem Baby zu gewährleisten.

„Die Wahrheit ist, dass die Mutter nicht allein ist, dass die Realität vielen Frauen ist, so ist es wichtig, die Unterstützung von Menschen zu haben, die durch die gleiche Situation gehen“, schlägt Manu. Der Trainer zeigt die Suche nach alleinerziehenden Müttern oder mit Begleiter abwesend zu sprechen.

5. Anpassung an die neue Realität

Darüber hinaus über die Ankunft des Babys zu denken, die bereits verspricht genug, um die Routine von Frauen zu ändern, müssen wir auf die Tatsache, nicht mehr in einer Beziehung anzupassen. „Umgang mit Veränderungen ist keine leichte Aufgabe, vor allem, wenn Sie schwanger sind. Mutterschaft ist ein einzigartiger Moment, wo es viel zu verstehen, zu planen und tun „, sagt Manu.

Dabei ist es jedem einzelnen zu entscheiden, was Sie wollen. Die Tatsache, dass er während der Schwangerschaft beendet, bedeutet nicht, dass die Frau ledig ist: eine neue Person finden und neue Beziehungen starten ist etwas durchaus möglich und normal. Bevorzugen Single zu bleiben und das Baby allein zu schaffen, ist es ebenso möglich und normal. Die Frau sollte nicht peinlich, oder nach einem der Pfade aus anderen Gründen gezwungen. Alleinerziehende oder auf eine neue Beziehung beginnen ist eine Entscheidung, die allein ihm liegt.

Wenn der Wunsch, diesen Vater in dem Leben des Kindes zu halten, auch nach der Trennung des Paares, ist es wichtig, eine Einigung zu erzielen, die alle Parteien bequem Blätter - Mutter, Vater und Baby.

Es ist erwähnenswert, dass jede Person einzigartig ist. Dies bedeutet, dass die Situationen nicht die gleichen sind, wie auch die Gefühle beteiligt und wie wählt man mit den Ereignissen beschäftigen - was für eine funktioniert, wird für andere nicht immer.

Wenn Sie in dieser Situation sind, versuchen, ihre besten Möglichkeiten, sie Gesicht, immer darüber nachzudenken, was werden Sie gut tun und macht Sinn in Ihrem Leben. Es ist nicht einfach von außen zu befreien oder mit Urteilen Druck umgehen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Meinung ist das wichtigste.