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Ce que tout individu social veulent doit être accepté et apprécié dans les groupes et les relations. Et dans ce processus sera toujours présent la possibilité de rejet. Chaque personne fait ce travail sans cesse: d'accepter, d'accepter, d'absorber ou rejeter, loin, ignorer. Ce mouvement est aussi naturel que les relations humaines et donc l'individu crée son identité, toujours des choix.

« Il n'y a pas l'unanimité. Dans la nature humaine, il y aura toujours des couleurs, des saveurs, des expériences et des gens pour plaire à une autre personne qu'un autre. Le problème est que nous avons un fantasme que notre désir de l'autre devrait créer une attraction correspondante et irrésistible « , explique Frederico Mattos, psychologue et auteur du blog sur la vie.

Être rejeté est souvent saper directement l'estime de soi. Le négatif d'une personne à qui vous avez donné votre meilleur fait de la sécurité de ses qualités est affaiblie. Le point est que ce n'est pas toujours un processus rationnel ou même personnel, comme expliqué Frédéric:

« Le rejet peut se produire des aspects conscients ou tout autre inconscient, comme quelqu'un qui se réfère sentiments aversion et dégoûtant d'il y a longtemps, ou la façon dont l'apparence physique peut éveiller aucun souvenir clair de l'autre l'origine de cette déconnexion. Forcer la question serait une agression des deux côtés ".

Il n'y a pas d'échappatoire. Tout le monde passe par des rejets à des moments de la vie. Que ce soit à l'école, avec des amis, au travail ou avec amour. Pas gagner la promotion attendue, ou une invitation à cette connexion parti ou amant. La différence est dans la façon dont le rejet chaque poignées.

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8 étapes pour traiter le rejet d'amour

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1. Séparer le rejet de rejet

Le rejet est juste un peu d'un critère d'une autre personne, qui arrive à toi, « Ce n'est pas personnel, bien qu'il semble, car il n'a pas le plein contrôle sur qui vous. L'autre peut même être une bonne personne et souhaitable, mais cela n'a pas d'impact « illustre Frederico Mattos.

2. l'estime de soi d'exercice

Ne vous laissez pas d'oublier sa valeur et ses qualités. Non pas parce que quelqu'un n'a pas aimé que tous les autres ne vont pas aimer. L'estime de soi est souvent liée à l'acceptation aimante et nous devons évaluer très soigneusement ce qui a vraiment besoin de changer et ce qui est seulement l'opinion de l'autre.

3. Respecter la non-concordance

« Certaines personnes trouvent qu'il est difficile de tolérer ne pas être atteint, comme si elle était une attaque personnelle. Il est comme si l'objet de sa passion a été contraint de répondre positivement à leurs sentiments. Même dans une relation à long terme, la vie et les personnalités peuvent prendre des chemins différents et ce qui a motivé au départ du syndicat est perdu le long du chemin ".

4. Faites face à la tristesse

Accepter accord avec la douleur et de comprendre que ces espoirs seront déposés par un processus de dilution naturelle jusqu'à ce que vous recadrez. La fuite de la douleur est juste une façon de prolonger le processus.

5. Suivre la vie

Psychologue Frederico Mattos suggère: « Redirect que le désir, l'amour et des soins pour d'autres sources saines telles que les chauds et aimés est une bonne façon d'obtenir lentement la nourriture émotionnelle sans la pression de nouvelles tentatives d'amour. »

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6. Continuez à vous déplacer

l'exercice et des activités agréables ont le pouvoir de vous faire voir la vie sous un autre angle et de spirale souffrance. Plus d'un conseil, prenez en règle: rien à être seul à la maison en pleurant ou martyriser. Faites un effort et se déplacer - sûrement cela aidera les idées aèrent.

7. Faire une meilleure sélection à l'avenir

Selon Frédéric, un travail d'auto-analyse est aussi importante: « repenser leurs propres critères pour comprendre si les gens pour qui vous tombent amoureux trop souvent indisponible ou inabordable. Essayez de comprendre s'il y a une volonté effective d'être aimé ou si, au fond, vous créez seulement un cycle de rejet ».

8. positions inversées

Rappelez-vous que vous avez aussi le temps quelqu'un rejeté cool? Vous avez probablement été dans une situation où une personne qui avait l'air intéressant pas touché vous profondément. Rescue Cette situation peut vous aider à réaliser que ces choses arrivent malheureusement.

À ne pas faire pour être rejeté

Personne ne peut passer par un rejet et ne rien ressentir. Et qu'il ne serait pas souhaitable, après chaque chute le long de la route a au moins quelque chose de bien, qui est l'apprentissage. Il est possible que le temps nécessaire pour que vous puissiez le récupérer et il n'y a pas de problème. Mais certaines attitudes autodestructrices peuvent apparaître et doivent être observés et évités

  • Enfants bienvenus sur des faits et des événements en essayant de trouver le blâme ou d'erreurs;
  • Isoler des amis et de la vie sociale;
  • Vous voulez venger si vous sentez qu'il est la faute d'une autre personne;
  • Restez critiquer ou vous punir d'être rejeté;
  • Racontez l'histoire à tout le monde dans une tentative d'empoisonner la perception des autres au sujet de qui a rejeté;
  • Recherche tôt d'autres personnes de ne pas ressentir l'impact négatif de la perte.

Easy est pas, mais le fait est que le rejet apparaîtra toujours un jour. Profitez de l'occasion pour mieux apprendre sur les processus humains. Sachez que vous avez également rejeté et ce ne fut pas parce qu'il manquait quelque chose ou quelqu'un a fait une erreur, mais tout simplement parce qu'ils ne se déplaçaient pas avec vous. Le meilleur de la vie est qu'il peut toujours être repris, puis se concentrer davantage sur vous et passer à autre chose.

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