Avant et après: la remise en forme muses souffrent de ballonnements abdominaux

Photo: iStock

Vous vous réveillez et est admirée avec son ventre lisinha, la façon dont vous le souhaitez. Puis, sans explication, vous êtes prêt à dormir et est face à un ventre énorme!

Je suis passé par cette situation? Mais savoir pour voir le ventre très obtenir énorme heure à l'autre est rien rare.

En fait, nous avons tous ballonnements abdominaux à un certain moment de la vie, même si elles sont plus fréquentes dans certaines situations, comme quand nous mangeons quelque chose qui ne cadre pas bien, l'abus de sel, prendre des boissons plus ou sont en PMS.

Le fait est que le gonflement abdominal peut arriver à tout le monde, donc ne se sentent pas coupables ou être gêné si vous êtes jour très spécial le ventre le plus important. Malheureusement, il arrive!

Pour prouver que le gonflement est commun, ces 7 femmes ont publié leurs photos sur Instagram comparant la taille et la forme de son ventre quand elle est normale et lors de la résolution houle, généralement avec une différence de 12 heures entre une image et une autre.

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Gardez à l'esprit que certaines des femmes ci-dessous sont remise en forme influent, de sorte que le ventre des gens « ordinaires » ne sera pas toujours égal à eux, d'accord? Laissez les photos:

1. Enceinte avec un pudding

Avant et après: la remise en forme muses souffrent de ballonnements abdominaux

Photo: Instagram / EmilySkyeFit

«J'ai quelque chose à vous dire ... J'ai un bébé dessert! » Il était forme bien humaine que le modèle de remise en forme Emily Skye a décidé de montrer ses plus de 2 millions d'adeptes que même muses Instagram peut rester avec ventre gonflé. Dans ce cas, la « culpabilité » était un dessert - et il assure que la peine!

2. Gonflement PMS

Avant et après: la remise en forme muses souffrent de ballonnements abdominaux

Photo: Instagram / Lisa_FeistyFit

Lisa Feisty est une mère de remise en forme qui souffre beaucoup de ballonnements pendant PMS. Dans l'image à gauche, il montre comment était votre ventre la nuit, quand il souffrait de crampes très fortes. L'autre jour, le matin, le gonflement a disparu.

3. Vous êtes belle. Ne soyez pas si dur sur vous-même

Avant et après: la remise en forme muses souffrent de ballonnements abdominaux

Photo: Instagram / Lifting_Lauryn

La dame des photos ci-dessus est un bodybuilder nommé Lauryn. Comme avec Lisa, gonflement Lauryn a été causée par le syndrome prémenstruel et était également accompagnée par de nombreuses crampes et des sautes d'humeur. Avec tout cela, elle admet qu'il peut être difficile de maintenir l'estime de soi, mais le message final est: « Vous êtes belle. Ne soyez pas si dur sur vous-même ".

4. Différence de 12 heures

Avant et après: la remise en forme muses souffrent de ballonnements abdominaux

Photo: Instagram / healthychefsteph

Dans les images ci-dessus, vous pouvez voir quelle différence 12 heures faites dans la taille et la forme du ventre Steph un chef spécialisé dans la cuisine saine. Selon elle, le gonflement a été causé par une combinaison de jeans très serrés, l'excès de nourriture et de boissons un peu plus. « Si je me sens coupable à ce sujet? NON! Si je me suis amusé? OUI « Il a écrit le chef - est donné le message!

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5. Je mangeais trop, simple que cela

Avant et après: la remise en forme muses souffrent de ballonnements abdominaux

Photo: Instagram / saggysara

Sara Puhto est un modèle végétalien qui valorise beaucoup pour une alimentation saine. Mais sept heures après le dîner de Thanksgiving, elle a obtenu le ventre superinchada - tout simplement parce qu'ils ont trop mangé! Au bout de quelques heures après Sara ont fait quelques exercices, votre ventre retour à la normale.

6. Gonflement quotidien

Avant et après: la remise en forme muses souffrent de ballonnements abdominaux

Photo: Instagram / innerself_fitness

Standard est un instructeur d'éducation physique qui fait maîtrise en nutrition. Cependant, leur mode de vie et leurs connaissances n'a pas empêché son ventre gonfler presque tous les jours (dans les photos, elle montre son ventre le matin, après le déjeuner et après le dîner).

L'explication est que la souffrance standard à partir de reflux gastro-œsophagien et a un flux menstruel très lourd, accompagnée de nausées, des vomissements, des troubles gastro-intestinaux, et, bien sûr, très enflé. Même en menant une vie ordonnée, Norma dit son poids atteint varient jusqu'à 4,5 kg en un mois!

7. sommeil Une nuit

Avant et après: la remise en forme muses souffrent de ballonnements abdominaux

Photo: Facebook / Tiffany Brien

Tiffany Brien est un influenceur numérique parler de la santé, l'exercice, l'alimentation et la beauté. Cependant, même avoir un « corps à mourir, » elle est libre de ne pas souffrir de l'enflure. Selon le modèle, les images ont seulement à 12 heures d'- la première a été prise avant d'aller dormir, et le second, après le réveil.

Selon Tiffany, le gonflement a été causé par une combinaison de nuits sans sommeil, le stress, les changements hormonaux (après avoir participé à un concours de beauté en maillot de bain) et de l'intolérance alimentaire.

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« Je me sens triste quand cela se produit. Il n'y a rien que je peux faire pour le résoudre immédiatement, mais vous pouvez traiter et résoudre ce problème. Vous n'êtes pas seul. Ce sera bien « , a dit Tiffany à ses disciples.

Comme vous pouvez le voir, même les femmes qui durcissent à la formation et suivent un régime alimentaire contrôlé peut souffrir de l'enflure. Et tous sont unanimes: si vous souffrez de ce problème, vous n'êtes pas seul! Ne vous sentez pas mal et ne laissez pas tomber votre estime de soi à cause de cela.