過度な嫉妬を制御するための4つのステップ - 女性のヒント

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心理学者マイケル・ヴィンセント・ミラーによると、負の感情的な経験はの片側が経験されていること 関連性 関係の発展に影響を与える可能性があります。以下のような態度 所有権の意味 そして、過剰 嫉妬, ミラー氏は、言っによるものです 不安 深い、通常、小児期に家族関係に由来。ミラーは、一般的に成人期における行動のこの種の人々が問題を抱えた子供の頃と思春期と両親と最も近いとおそらく困難な関係を持っていたと言います。

ザ・ 嫉妬 それになるだけで散発的な感じではなくなり、人間の本来の意味であるが、瞬間から問題となります 強迫観念 定数。

関係があなたの人生に正の値を追加する方法として見られるべきです。これは、人生の様々な場面での会社とサポートを持っているために機能しますが、感情的なトラウマや前の損失によって引き起こさ不足を供給するために、「松葉杖」になることはできません。私たちは、他人の個性を尊重し、彼女は人を作る多くの要因があることを理解しなければなりませありません。これらの要因は、自分の過去に関係している、彼らの友情は、経験が住んでいたとのパートナーによって制御することができない、他の多くの詳細が表示されます。

のは独占欲やサイクルなどの病的嫉妬のプロセスに直面してみましょう。低自尊心と自己愛の欠如は、人は醜い、あまりインテリジェントまたは成功した下位モードを、見ます。劣等のこれらの感情はその人が関与している関係で不安につながります。

主にこれは不安の懸念最愛の「オブジェクト」を失うことへの恐れ - このケースでパートナーを嫉妬は、したがって、より優れた何者かによって置き換えられます「愛されるに値するしていない」と信じ。ています。順番に不安は不信感を生成します。人は容疑裏切りに開始し、主要な問題として、関係の日常の事実を参照してください。より多くのたびを深め、起動するバックなどのサイクル - 「交流」差し迫った、低自尊心の疑い大きいです。

しかし、どのような非常に複雑これらの感情に対処するために行うには?

1 - 自尊心の世話をします

あなたが最初に好きにして、他の人に愛される必要があり、最大は完全にここにフィットします彼らの主な資質のリストを作成し、どこかで目に見える貼り付ける - 。コンピュータの前に鏡や壁にすることができる、という考えは、それはあなたに非常に良好であることを覚えておくことが一日、それを何度も確認することです。

誰もが欠陥でも成功した人々、美しいと友好を持っています。トリックは、可能な限り、それらを改善しようと、彼らと一緒に暮らすことを学ぶことではなく、殉教者はそれらを保有します。あなたは曲がった指を持っていますかRoncaそれは不器用なのですか自分の楽しみを作る、あなたの欠点を見つけ、それらを笑います何もユーモアを打つ - ?。とその長期的な影響は自尊心以下のために素晴らしいです。

男性はまた、威勢の女性が大好きです。むしろ美しい渡された女性と彼女のボーイフレンドは、目のコーナーを見ているのでSULKYを得るよりも、事件のユーモラスなコメントをします。彼は、あなたが最も感心過ごすことになりますとの関係の質はそれらの愚かな、不必要な議論なしに、上がります。

2 - Releve

それは明らか取る:人間が注目を集めて何を見てくださいあなたは、見て彼女の友人が見て、おじさんのパン屋は父親に見えます見えますでは、なぜ、あなたのボーイフレンドと違う。..でしょうか?

ちろん、他の女性に無関心であることをあなたのパートナーを必要としたくない、美しい不思議で特別なものは何もありません。に興味があること 尊敬 そのもの。私たちは、それは個人的な問題だから、あなたがまたは裏切りコンクリートを許すべきではないはずですと言っていません。彼はお尻を見ているため、または彼はミーガン・フォックス、猫を考えていると述べたので、しかし、大騒ぎをしません。敬意の欠如であると単純に人間の条件何が何であるかを区別することを学びます。

3 - 自分をコントロール

それが発生した場合 - それが起こるのだろう - あるいは1万 - このX状況は敬意の欠如ではなかったが、それでも議論を始めるように感じる、千まで数えることに留意されたいです精神的に歌を歌って、砂の爪、本を読んで、何でも。自制心を働かせます。それは難しいですが、時間の経過とともに、あなたは人は、特に自分自身の健康のために最愛の利点である、よりリラックスしたより少ない不安になってきていることがわかります。

4 - 専門家の助けを求めます

上記の手順を試した後、あなたはそれを進めるために失敗し実現した場合、それは常に良いセラピストの助けを求めている価値があります。いくつかのトラウマや不備はそれだけではそれらを取り除くことは困難であることに留意して汚名を着せています。心理学者や心理療法家は、あなたがよりよく見るのを助けることができます 彼らの不安の原因 そしてそれに対処するための最良の方法を見つけます。