妊娠中の女性が行うことができます8つの物事 - 女性のヒント

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妊娠は女性の生活の中で魔法のステージです。しかし、気を鼓舞期間であること、通常は多くの質問を生成 - 単純なものから、そのような「?妊娠中のあなたの髪をペイントすることができます」などを;例えば、「どこ妊娠期間は妊娠中の女性が飛行機で旅行することができますか?」など、最も複雑な。

これは、期間が介護を必要とするが、母親が多くの制限なしでルーチンを維持することが可能であること、しかし、注目すべきです。以下は、たとえば、あなたが妊娠中の女性が行うことができます8つの物事のリストを見ることができます。チェックアウト:

1.メイク脱毛

ほとんどの女性は、脱毛なしでは生きていけないんですね。その組成は、赤ちゃんへのリスクをもたらしていないので、これは、ワックスで、伝統的な方法である - そして、良いニュースは、妊娠が実際に妊娠中のシェービングに保つことです。

しかし、それは、注目に値する特に鼠径部に、シェービング時に通常の女性が大きな不快感を感じています。 「(皮膚が厚くなるように)髪をジャムする機会が非常に高く、痛みが増加によるローカル感度に、この段階でもはるかに高い、」アレッサンドラ・ベディン、オスピタウアインシュタインの婦人科医は説明しています。

レーザー脱毛は、この段階では避けるべきであります。そのため、最も適切なワックスでメソッドを使用し続けることである - それはホットではない、暖かいはず。

2.もし行使

妊娠中の女性が動くのを防止、すべての時間「休息」であることを考えるのは誤解を招くされます。もちろん、残りの部分は、妊娠のリスクの場合に必要であるか、これらの診療ガイドラインであれば(各女性がその特殊性を持っているので)。

しかし、一般的には、うまくいけ妊娠中、女性はハイライト婦人科医アレッサンドラ・ベディンのようにして動作するはずですができます。 「あなただけの過度の心血管リスク負担と外傷演習や関節の影響を避けるために持っている」と彼は説明しています。

物理的な活動は、スーパー妊娠中に推奨されているので、一方で、それは女性が希望する運動の種類について医師に話すことが非常に重要である/練習してください。

3.持つセックス

多くの人が妊娠している女性が/セックスを持つべきではないことができると信じています。アレッサンドラ・ベディン妊娠が低リスクであれば、セックスは正常であること、しかし、説明しています。 「もしかしたらもう少し敏感である」と彼は言います。

ケイラオリベイラ、心理学者、sexologistとセックスセラピストは、妊娠中のセックスは健康に良いですし、まさにそれがそのように推奨される理由は、最も近いカップルを残していることが追加されます。

セックスセラピストケイラによると、一部の女性でも妊娠中に、より喜んで、幸せな気分報告しています。

4.寝顔ダウン

アレッサンドラ・ベディン腹または列が彼女を気にしないので、妊娠中の女性があなたの胃の上に眠ることができると指摘しています。

ダウン寝て腹には禁忌が存在しないためです。妊娠中の女性が快適に感じる場合は、罰金!唯一の問題は、妊娠の第四の月から、腹部の容積が著しく増大し、トレンドが位置は幾分不快になることである、ということです。

そこから、理想的には、女性が伸び左脚と睡眠に右曲がって、左側臥位を採用することです。

快適さを向上させるために、先端がサポートにあなたの足と大きな腹の間に小さな枕を使用することです。したがって、それは、胃の重量をとり、血液の循環を改善し、背骨が整列保持し、筋肉痛を防ぐことができます。

海やプールに入る5.

ビーチは、将来のママのためにリリースされます。海のお風呂はリラックスするのに役立ち、健康の感覚を促進します。アレッサンドラ・ベディンアウト、しかし、彼らは唯一のバランスと強い波に注意する必要があること。その腹に水の影響を避け、静かな場所を好む必要があります。

「それは太陽のアカウント保護することも必要である、」医者は回想します。

ビーチ/またはプールに行く妊娠中の女性のためのもう一つの勧告は、ツグミ、妊娠中に共通の問題を防ぐためにぬれた服は長く滞在していません。

プールに関する禁忌はありません。しかし、この場合には、太陽から保護するためにも必要です。 「それは列に腹の重量を軽減ので、しかし、水は優れた運動です」アレッサンドラの婦人科医が追加されます。

6.空の旅

アレッサンドラ・ベディン妊娠中の女性はあなたが低リスク妊娠を持って提供し、空気によって走行することができることを説明しています。 「彼らは長い旅行している場合は必要です:、弾性ストッキングの使用豊富で水分補給と循環を改善するために、およそ時間ごとに立ち上がって、」と彼は言います。

「わずかに高いリスクの例では、多くの場合、抗凝固剤のいくつかのタイプを使用して終了、」医者が追加されます。

また、婦人科医によると、航空会社が旅行を許可する医師の手紙週20〜36が必要です。 20週間前には、何も必要ありません。 「36週後、飛行機に乗るが、医師は母親と一緒にいる場合にのみ可能である、」アレッサンドラ・ベディン語りました。

7.染毛剤をスキップ

これは、妊娠中の女性の間で共通prrocupaçãoですが、アレッサンドラ・ベディン妊娠中の女性が14日の週から髪(カラーウォッシュ)にアンモニアずに染料を使用することができることを説明しています。

8.テイク麻酔

一般的には、妊娠中の女性は確かに歯科治療のために麻酔を取ることができます。歯科医が使用する局所麻酔薬のほとんどは、妊娠中の女性のために安全であるからです。しかし、もちろん、(それはまだ明らかでない場合)、できるだけ早くあなたの妊娠についての歯科医に通知する必要があります。

妊婦は、妊娠の終わりまで働くことができますか?

妊娠中の女性が行うことができます8つの物事 - 女性のヒント

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これは、他の一般的な質問です。妊娠の時は、通常の作業を続行できるようになるまで、ほとんどの女性が疑問を呈しました。

アレッサンドラ・ベディン母親が少し物理的な努力を必要とするジョブを持っている場合、それはおそらく妊娠の最後の日まで働くことができると説明しています。 「問題は、主に通勤の不快感、そして背中の痛みである」と彼は言います。

したがって、あなたが一般化することはできません。妊娠の時は彼女が作業を続行するために、より適切になるまで一緒に私たちが評価することができますように - すべての妊婦は、彼らのニーズ、困難を観察し、自分の(水)婦人科医に相談してください。

妊娠して何をすることはできません

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以下は、妊娠中の女性がいないことをもののリストを見ることができるか、避ける必要があります。

1.レーザー脱毛。 婦人科医アレッサンドラ・ベディン染色のチャンスは、この段階でははるかに高いことを説明しています。理想的に再開するかレーザー脱毛の治療を開始するために納入後6ヶ月を待ちます。妊娠中、最も適切なワックスを使用してメソッドを継続して使用することです。

2.過剰にアルコールを取ること。 アレッサンドラ・ベディン、少量(例えばトーストは、)禁止されていないことを指摘しています。しかし、安全な用量の数があります。だから、神経症せずに避けるのがベストです。天然フルーツジュース、アルコールなしの飲み物は、このフェーズのためには良い選択肢です。

3.食べる食べ物。 生や怪しげな品質のものを食べることを避けるために良いです。妊娠中の女性は、最大の衛生と、家庭調理済み食品を優先し、かつ/または彼の完全な信頼を置く必要があります。日本料理を感謝し、女性の場合は、代替手段は他の場所の料理を知って少し良い変化させることです。

4.あまりコーヒーを飲みます。 妊娠は女性がコーヒーの良いカップを楽しみ、ない誇大広告ので、防ぐことはできません。カフェインの適度な消費は、赤ちゃんへのリスクをもたらしませんが、大量に - 日300mgのまで - 合併症を引き起こす可能性があります。あなたはコーヒーをたくさん好きなら、(昼食後など)や他の回でそれを取るために一日の時間を選択し、たとえば、自然のジュースを選ぶ、または水であってもガラス。

5.お菓子やパスタの消費を誇張します。 婦人科医アレッサンドラ・ベディン額を誇張せずに、あなたの食べ物を選ぶのではなく、品質を乱用する時間であることを指摘しています。彼らは、妊婦の食品に豆類、穀物、野菜、果物、および他の食品群を見逃すことはできません。だから非常に重要なヒントにも、この段階での栄養士の伴奏を数えることです。

6.訪問(a)の友人(a)の病気。 問題は伝染性であるか、人が入院されている場合は、妊娠中の女性が訪問をすることはお勧めできません。最も適切には、電話または友人の改善を希望し、状況を説明するに電子メールを送信することです。

最後に、婦人科医アレッサンドラ・ベディン妊娠中の女性が自分の出生前のケアを行い、医師または医師にすべてのあなたの懸念を取ることに失敗してはならないことを強調しています。 「場合によっては、ちょうど約すべてが許可され、適度にそれを提供し、」彼は結論付けています。

これらは、妊娠中の女性がかできないことができるかのほんの一例です。したがって、常に疑問を明確にするあなたの医者との接触であることが不可欠である、それぞれの妊娠はその特殊性を持っていることは注目すべきことであると。