あなたは早産を避けるための5つのヒント - 女性のヒント

写真:Thinkstock日本国

世界保健機関(WHO)によると、赤ちゃんの約10%が生まれています 早産 惑星の周り。統計的には、多くの妊婦を怖がらせると、問題の原因と予防の方法について多くの質問を提起します。

原因

誕生は、それが前倒しの3週間まで発生したときに専門家によって時期尚早と考えられています。この問題の原因は、最も多様です。他の人が自分自身のものでありながら、いくつかの要因は、母親と彼女の健康状態に直接関係しています 妊娠.

彼女がキャリアとなっている病気の母、早産や歴史の時代には、負の影響を与えることができ 妊娠の開発, および子癇、多胎妊娠、胎児奇形、子宮の異常や出生前のケアの欠如。母親が苦しむことができるように、タバコ、アルコールや薬物だけでなく、感情的なストレスや事故などの習慣もの一般的な原因です 早産.

私は早産を防ぐことができますか?

現在、出生前のケアは、妊娠に関連するリスク要因を制御するための素晴らしいツールです。定期的に優れた専門家とによって実行されるときに、このフォローアップは、危険因子の検出ではなく、近くに、より深刻な問題を防止するだけでなく助けることができます 分娩. しかし、母は防ぐために、いくつかの個人的な世話をすることができます。

妊娠の適切な開発に関わる妊産婦のための5つのヒントのリストに従ってください:

1 - 水分補給

でも妊娠していない人のために重要である一日を通して多量の水を取ります。このグループのために、しかし、それが不可欠です。水の不足は、につながることができます 収縮, 配信を進めることができます要因。一つのヒントは、あなたの尿の色に注意を払うことである:それは淡黄色であれば、あなたは十分な水を取っています。しかし、注意してください: - と水の消費量が増加し、この必要性妊娠中の女性は、最大のトイレの必要性を持っています。これはまた、収縮を引き起こす可能性があるため、あまりにも完全な膀胱を残さないように注意してください。

2 - 対策

より高度な妊娠、子宮頸部の小さい範囲。各妊娠中には、専門家によると、特定の幅を持っている必要があります。

  • 4〜4.5センチから16〜20週間
  • 3.5〜4センチメートル:24と28週の間
  • 32および36週の間:3 3.5センチメートルへ

あなたが子宮頸部の開口部未満4センチメートルであることに気づくと、任意の時期尚早な症状を実現した場合、すぐに医師に相談してください。

3 - 妊娠の間の時間

彼らは最後の誕生以来9ヶ月になる前に、場合、あなたは、妊娠して戻ってきます 早産のリスク 増加。この問題が発生した場合は、さらに指導のためにあなたの医者を参照してください。

4 - 健康

健康的な滞在することは望んでいる人のために不可欠です 時期尚早避けます. (医師が停止するようにお願いしない限り)、適切に実践光の物理的な活動を供給し、タバコやアルコールなどの習慣をカットするようにしてください。これらの措置は、配達の前進を引き起こす可能性があり、そのような子癇や妊娠糖尿病などの問題を防ぎます。

5 - 症状に注意

一定期間の専門家5つの収縮よりも多い量が可能 早産の証拠. 他の症状は、明るい赤色、手や顔の腫れ、排尿のために不快な、頻繁な嘔吐、腰部及び骨盤領域の圧力の痛みと膣からの出血が含まれます。

そのような世話をすることは、通常の医療フォローアップの重要性を排除するものではありません。妊娠中の症状または非定型の反応は、あなたが信頼プロにすぐに報告しなければなりません。