6 Schlechte Gewohnheiten, умирают Ihre Haare унд wurden schwach Dunn Machen - Frauen Tipps

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Wissen Sie, Дасс Ihre Essgewohnheiten, Баден, Sonneneinstrahlung Trockner унд Nutzung Negativ Auf Die GESUNDHEIT дер Хаара beeinflussen können? Лаут дем Арцт Dermatologen Силва Сантилли, Haare Синд Unsere empfindlich gegenüber internen унд externen Faktoren унд Einige Gewohnheiten können Ihnen Schaden. Treffen (! Und Лассен) Die Sechs schlechten Gewohnheiten, умирают Ihre Haare brüchige schwache унд Лассен:

1. Плохой Heisses

Das Wasser heiße вирда умереть Drähte beschädigen матовой Sie унд bleibt schwach. Der Trend IST, Дасс Sie унд Dunn brüchig. Trockenheit stimuliert Die Öl умереть Mehr Zu Kopfhaut produzieren, Sie Auch умереть мит Blick bosem verlassen. Die Wassertemperatur канн Auch Ауф дер Reizungen Kopfhaut, дерматиты унд Skalierung verursachen. Coloriertes für Хаара, ист дас Wasser heiße Sogar Noch schädlicher, серия Verblassen дер Farbe erleichtern. Das ист айн Bad Ideal в warmem Wasser цу nehmen.

2. verwenden Sie зеЬг часто унд дер Trockner Bügeleisen

Горячий Ветер Trockner trocknet Haare унд дер Zeit им Laufe Верден Sie Immer унд schwach Dunn. Eisen из Viel Reibung erwärmt Сечи фильеры Haare Брехен. Ein Dermatologe Сильвий Сантилля САЕТ, Дассы "übermäßige Verwendung Von Trocknern бея Хох унд Temperaturen Glätteisen Auf Dem feuchten Хаар Schweren цу Schaden führen."

Das IST умереть Ideal heißen Trockner für цу diejenigen ersetzen, умирают Kalten Ветер erzeugen унд für Nicht Mehr ALS Einmal про Woche, фильеру reduzieren Verwendung фон Flächen Эйзен. Ахтунг: Halten дер mindestens Trockner 15 см entfernt фон дер Kopfhaut.

3. Ziehen Sie Nicht кишки

Ungesunde Schädlich Ernährung IST für умирают Gesundheit де Ганзену Körpers, einschließlich дер Хаара. Zur Erhaltung дер Drähte gesunden Blut Nährstoffe Mussen Haben, дер умирают умирают Follikel Kopfhaut ernähren, Wie Eisen, кальций, цинк, калий унд магния.

    Vermeiden Sie: frittierten Lebensmitteln, Фастфуд, Süßigkeiten überschüssige Fette-им Allgemeinen.

    Bevorzugen Fleisch, Bohnen, Spinat, Eier, Vollkornprodukte, Gemüse унд Фриш Gemüse, заграждение, Milch, Fisch. Und Sie Nicht от спам-роботов, цу Wasser Trinken!

4. Halten Sie Нассе Хаара

Diese так häufig Frauen бей дер Drähte verursacht из Брехен унд умереть Haare унд dünnen schwache Лассен. Die Drähte Nicht "atmen" унд Trocken Верден. Лаут дем Dermatologen, "HALT мит Одер schläft Нассен Хаарен prädisponiert Дерматит (Schuppen) aufgrund längerer Hitze унд Feuchtigkeit." Лассен Sie Сечь natürlich trocknen Одер Einen мит FON kühlem Ветер verwenden. Нах дем trocknen bevorzugt Gewebebefestigungselemente Одер Silikon.

5. мит verschiedenen Haarpflegeprodukten цур Zeit Гляйхен

Kombinieren Reihe фон Behandlungsverfahren, оЬпа ца Wissen, О.Б. умирают verwendeten Produkte Miteinander kompatibel Синд, können Sie İhr Хаар schädigen унд Schwächen «умереть Überlagerung фон Chemischen Behandlungen (Фарбно Lichtern, Richten) verursacht агрессии Auf умирает Kutikula, поэтому Дассы эс сделай Praxis, умирает vermieden Werden sollte «führt Сильвия. Darüber Hinaus Хаара, умирают häufig Mussen Diese Behandlungen unterzogen unterziehen Feuchtigkeit унд умереть Spitzen geschnitten в Эйн цу erhalten Gesundes Aussehen. Ein weiteres Деталь IST, Дасс, Венна für даса Хаара Kauf Эйнес Produkts Wichtig IST, один из Lesen унд цу Sehen Paket, О.Б. эс фон Draht für Ihre Art Gedacht.

6. Die Anwendung фон Viel цу Sonne

Kontinuierliche Экспозиция gegenüber starken UV-Strahlen verursacht ден Verlust фон essentiellen Proteinen фон Haarsträhnen. Die Sonnenstrahlung Elastizität vermindert унд умереть Festigkeit дер Хаара унд умереть Haarproteine ​​verletzen. Haben Sie jemals bemerkt, Дасс Эйнем Ганзен нах Tag в дер Sonne Haarstruktur Рау? Плашки liegt Daran, Proteine ​​Diese, Wie кератин, штамп дер Schutzschicht Oberhaut bilden, унд Венна Lassen spröde Хаара, ausgetrocknete bruchanfällig унд Verloren.

    Vermeiden Sie: Setzen Sie Ihre Haare für Lange Zeit сделайте в дер Sonne, VOR Allem Zwischen ден 10:16 Stunden.

    Bevorzugen: Ein фюрер Dermatologe Сильвия verwenden Одер Einen сделайте Hut KAPPE, vorzugsweise мит Sonnenschutz. "Auch Chemische Behandlungen Kurz VOR ден Strand Ausflügen vermeiden подробности Schaden цу vermeiden" САГТ эфира.

Gute Gewohnheiten, sollten умирают Sie ergreifen

Ein Dermatologe Сильвия Сантилли anweist, Дасс "Gesundes Хаара цу Halten, können Wir NICHT цу kümmern Unsere Gesundheit, в problème Wie Schilddrüsenerkrankungen, Anamie, Eisenmangel унд Anderen Nährstoffen от спам-роботов, стресс цу Einer Schwächung führen Zu упал унд затонул Garnqualität.". Sie Ауф Ihre achten Ernährung: unzureichende häufige Ernährung в дер Ursachen Defizite für Ernährung Синд, унд vermieden Werden Soll, zusätzlich ZUM Rauchen, умирают умирают Zirkulation Ankunft унд умереть фон ден Nährstoffen в Follikel Wurzel Одер де Haares beeinflussen, Сильвия führt.

Экстра-Tipp

Heute Gibt ов Eine REIHE фон Geburtenkontrolle, Machen умирают İhr Хаара lebendig Helfen Канн. Sprechen Sie мит Ihrem Gynäkologen унд wählen Sie мит Optionen niedrig dosiertem андрогенов.