Vollmilch, Halbmager Одер abschöpfen? - Frauen Tipps

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Мильх Trinken Sie Jeden Tag цур Erhaltung Gesunder Knochen Kritisch IST умирает от Quelle für умирают Beste Kalzium IST, умирают Wir Haben. Ein Erwachsener, Keine дер Andere Nahrung verbraucht Минеральные Dieses enthält, канн нур Durch DREI einnahme фон Мильх Gläser про Тэг бис цу 50 Jahre альт, Ihre geregelten NIVEAU Halten. Нах Dieser Soll Verbrauch 50 Jahren Jeden Tag Sechs бис fünf durchschnittlich Tassen erhöht Верден.

Мильх IST Эйн komplettes Essen унд notwendig, Абер ден Unterschied Zwischen Vollmilch унд Magermilch?

Vollmilch

Vollmilch enthält höhere Оценить сделайте фон Fett унд Вайс aufrechterhalten umfassende Art WIRD, Wie дер Имя Schon САГТ, Фетт аллес ин-дер-Мильх, бувигер Sie industrialisiert. Der Anteil prozentuale Фетт solchen в сейнера Zusammensetzung mindestens 3%. Vollmilch IST утра Besten für Kinder über цвай Jahre альт, в diesem стадионе зеЬг хох IST дер Energiebedarf.

Подростки унд подростки, умирают Durch умирают дойного Pubertät gehen sollten в Grossen Менген raubend fortgesetzt Werden, Weil Auch braucht Ihr Körper für невода Энерги Entwicklung WIRD NICHT beeinträchtigt.

Wichtig IST jedoch, Дасс Kinder унд Jugendliche, Синд умереть übergewichtig, sollten Vollmilch vermeiden. Плашки liegt Daran, умирает Grosse Менг давала Фетту эс enthä из Risiko фон Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen канн, унд Gewichtsverlust behindern.

Magermilch

Beschwerden, умирают Durch Erkrankungen дез Herz-Kreislauf-Systems Одер Ernährung, GEWICHT verlieren sollte bevorzugt цу Гебен Magermilch. В Es enthält унд умереть Vitamine D в Vollmilch, Абер Ауф дер Anderen Seite, шляпа Einen зеЬг geringen Fettgehalt.

Magermilch bleibt умирает Gleichen Mengen Eiweiß, Kalzium, Фосфор, Калий унд AUS Anderen Nährstoffen Vollmilch, поэтому Дассы эс Sie ersetzen, оЬпа Дасс умереть GESUNDHEIT beeinträchtigt WIRD. Был Macht Эс Уэнигер "Energie" IST в дер Tat, Фетт. Diese Искусство фон Милая, Wie Ганзен, канны Auch в дере Küche verwendet Вердена.

Halbmagermilch

Die Halbmagermilch, Wie WIRD Magermilch в bearbeitet, Дасс Sie Einen Teil де Fettes в Vollmilch enthält abgezogen Верден. Эс ист айн Zwischenprodukt Zwischen ден beiden Anderen, мит Айний Gehalt Zwischen 06% унд Феттого 2,9%. Wie умереть Anderen, HALT умирает Auch умирают Gleichen Mineralien.

Für Menschen мит Anderen Allergien Laktoseintoleranz Одер-им Zusammenhang мит Kuhmilch Leiden MUSS, гм ден Konsum Dieser Nicht SCHNEIDEN Lebensmittel, derzeit Gibt эс сделайте Vielzahl Auf Dem Маркт фон Milchsort. Zählt Был ист Nicht цу дер Verbrauch фон Lebensmitteln vernachlässigen.