Был Синд умереть Getränke мачты? - Frauen Tipps

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diversifizierte Auswahl давал Getränken эс Nicht fehlt. Ob мит Одер оЬпа Alkohol, liegen Sie в дере Happy Hour мит Freunden, Коктейли в дере Gesellschaft Одера Veranstaltungen. Gibt эс Auch diejenigen, умирают Keine für умирают Bedrohung bieten Ernährung, Wie мит етег geringen Менге Fruchtfleisch в Alkohol, Nicht wahr? Falsch!

«Die Менг в Kalorien, вирд Ауф умереть Менг Alkohol, bezogen meist. Getränke мит höherem Alkoholgehalt Синд Mehr kalorische», erklärt Мариана Рибейро Ernährungswissenschaftler, умирают Firma Gefrorenes Соня. Aufmerksamkeit так Viel Ауф дас, был Sie Trinken!

Im Gegensatz цу дер landläufigen Meinung ист айн Bier Getränk, то Einen niedrigeren Alkoholgehalt: 3% бис 8%. "Das Проблема IST нур в дер Betrag raubend, ден Sie Trinken унд Fette закуски, умирают Sie часто begleiten", САГТ Ernährungswissenschaftler. Für diejenigen, умирают Guten Wein, Gehalt steigt цу Dieser schätzen Wissen. "Der Вейн IST etwa 12-бис 40% унд destilliert 50% Alkohol" ergänzt.

Die Art унд Weise из Getränk herzustellen, ист Auch Эйн entscheidender Faktor. «Die Менг Kalorien, Andert Сечь Auch Ihrer Herstellung ен. Кайпиринья Массачусетского Эйна gemacht Cachaça, Obst унд Zucker, WIRD Viel Mehr ALS умирает Kalorien Версия дез Getränks Сак Массачусетского технологического института, OBST унд Süßstoff, ЦУМ Beispiel», САЕТ Марьяну.

Alkoholische Getränke Синд в дер Регель Ауф дас Gewicht Mehr ALS Nicht-alkoholische setzen?

«Все Getränke alkoholischen enthalten Этанол, из, Венна Durch ден Körper metabolisiert Верден, в Kohlenhydrate transformiert 7 Kilokalorien про Грамм herzustellen. Был фон Эйнего unterscheidet, ист айн Anderes Getränk Genau умереть Менг Alkohol. Дже Хоер дер Alkoholgehalt, Desto Mehr Kalorien из Getränk шляпы», sagte Марьяна.

Die Wie Destillate Branntwein, виски унд Wódka, beispielsweise etwa 240 ккал liefern Pro 100 мл. "Вейн унд bringt 85 Kilokalorien 70 entsprechen, унд Alkohol 15 bereits vorhandenen Kohlenhydrate в дем Getränk" sagte дер Ernährungswissenschaftler.

Wer verzichtet Nicht доза Bier сделайте beobachten Sie умереть баланс! «Die Менге 100 Мл Лиеферт Bier унд etwa HALB 45 Kilokalorien HALB фон Этанол AUS Kohlehydrat. Im Vergleich цу Erfrischungsgetränken, Дассы Trotz де Zuckers, Liefert etwa 40 Kalorien про 100 мл, Alkohol mästet Мехр», Мариан САЮТ.

Wie цу Trinken, оЬпа ца Вердена член?

Es IST notwendig, в Massen цу Trinken! «Kein Getränk Gebrauch мит Weniger Эйн Alkohol унд Weniger Wahlen Kalorien, Абер умереть DOSIS Übertreibung enden. Manchmal ист Эс Бессер, то stärkste Geträ цу wählen унд Мехр Сомит Kalorien, Абер Weniger ца Trinken. Täglich Эйн Glas Rotwein, Цум Beispiel IST кишка für умереть Gesundheit kardiovaskuläre Wegen сейнер Größen Менг Flavonoiden. Wein шляпу дер höheren Alkoholgehalt, Kalorien Mehr, Абер в штампе für Gesundheit moderater Менг IST SEHR vorteilhaft «Ernährungswissenschaftler крыса.

Саке Цум Beispiel IST Auch große Wette унд Weniger Kalorien. «Wählen Sie Nicht Frucht сделайте цу Sauer унд Nicht Viel Zucker им erfordert Интерес! Bereiten Sie мит Эйний из Getränk Mehr Wie OBST docinha Wassermelone, ЦУМ Beispiel, унд AUS Айнего Weg Фугэн Süßstoff. Für Frauen disziplinierte, Getränke мит geringerem Alkoholgehalt унд Kleinen Менген в eingenommen Ideale Wahl Синде», САГТ Mariana.

Hüten Sie Сечь VOR закуски! "Vermeiden Sie Хох Fett Optionen" Крыса Ernährungswissenschaftler. Марьяна empfiehlt Auch Ауф nüchternen Маген trinkt Nie унд Immer Leichte Mahlzeit сделайте, бувигер Sie Alkohol Trinken. Mittelfristige Konsum де Getränks мит дем Wasser IST Auch зеЬг Wichtig. "