صور: صور غيتي

صور: صور غيتي

البلوغ والمراهقة المبكرة هي مرحلة حساسة جدا في تطوير أي شخص. بالإضافة إلى الارتباك النفسي وزيادة يقظة المجتمع تحدث أيضا العديد من التغيرات الجسدية، سواء فيما يتعلق بالعمليات الفسيولوجية في المظهر.

وبالنسبة للنساء، وهذه المرة من الحياة وعادة ما تميزت الفترة الأولى، وتسمى تقنيا الحيض، ويجلب معه مجموعة من الأسئلة. التعامل مع انعدام الأمن والرعاية الجديدة المطلوبة مع جسمك يحتاج إلى الكثير من الدعم من الآباء والأمهات. واضاف ان "الحوار حول هذا الموضوع، والتوجه بدون المحرمات توليد تواطؤ والثقة"، وقال الدكتور كلاوديو باسبوم، أخصائي أمراض النساء والتوليد مستشفى والأمومة ساو لويز، ساو باولو.

حتى يحدث التكيف مع هذه الظاهرة الجديدة، فمن الضروري أن الفتاة تشعر بالراحة للإجابة على الأسئلة الخاصة بك، وإذا كان الوالدان لا يشعرون استعداد لإعطاء الإرشادات اللازمة لابنته، وهي أول زيارة لطبيب النساء يمكن أن يكون خيارا جيدا .

إذا كنت تعاني من هذه اللحظة الآن أو تعرف شخص، ونصائح للمرأة اختيار 16 الأسئلة التي تظهر عادة في عقول النساء عندما تقترب الحيض أو في الواقع يحدث. تم الرد على الأسئلة التي أطباء أمراض النساء والتوليد الدكتور ألفونسو Massaguer، عيادة الأم اية ساو باولو، والدكتور كلاوديو باسبوم.

Contents

الأسئلة المتداولة حول الحيض الأول

على الرغم من أنه هو حميم جدا وتماما على العوامل الفردية والشخصية، والعلاقة مع الحيض لا يزال يثير تساؤلات متكررة في كثير من النساء. كما أنها عملية جديدة من الجسم، قد يكون من أن بعض الأخبار يبدو مخيفا في البداية، ولكن هذا هو حال ليس هناك من هو وحده، وبسهولة أسئلتهم وانعدام الأمن يمكن حلها.

اقرأ أيضا: 3 نصائح لأمراض النساء الأول

1. بعد كل شيء، ما هي الفترة؟

صور: صور غيتي

صور: صور غيتي

ويمكن القول أن الحيض بمثابة تحذير بأن الجسم من جسم المرأة يمكن الآن يولد طفل. وهكذا، عندما لا يكون هناك تلقيح البويضة، ويحدث نزيف الحيض وهذه "ليست أكثر من تقشير الطبقة السطحية من بطانة الرحم، والأنسجة التي تبطن الرحم داخليا"، ويوضح الدكتور كلاوديو.

كما هو عملية دورية، يجب الدورة الشهرية يحدث نتيجة لعمل هرمونات الاستروجين والبروجسترون، التي تنتجها المبايض. وبالتالي تأخير تدفق يمكن أن تشير إلى اختلال التوازن الهرموني أو الحمل، لأن بطانة الرحم لا تقشر للحفاظ على الجنين أثناء الحمل.

2. كيف أعرف أنني سوف تحيض للمرة الأولى؟

عموما، والتغيرات الجسدية التي تشير إلى قرب الحيض تحدث حوالي 24 إلى 30 شهرا قبل الحيض. هذه "الأحداث الأولى معلنا بدء الحيض هي نهود، ممثلة ظهور برعم الثدي، تليها بدء الشعرة، والتي تمثلت في ظهور شعر العانة والإبط"، يقول الطبيب النسائي.

والحيض يعتمد على العديد من الميزات الفردية وحتى الخارجية، مثل المكان الذي تعيش الفتاة، ولكن يحدث عادة بين 10 و 14 عاما.

3. لماذا كل أصدقائي الدورة الشهرية بالفعل، وأنا لا؟

الدكتور كلاوديو يسلط الضوء على العوامل العرقية والإثنية، والموئل والمناخ والغذاء والتغذية، فضلا عن تأثير سطوع الشمس على منطقة ما تحت المهاد وخصائص مؤشر كتلة الجسم (BMI) من كل فتاة والمتغيرات الممكنة ل الأنماط القديمة في حدوث الحيض هي الأكثر شيوعا. ومع ذلك، "في حالة حدوث الظواهر الطمث قبل أو بعد سن المعترف بها الفسيولوجية لهذه الظروف، فمن الضروري أن نجعل تقييم خاص في مجال الغدد الصماء النسائية"، كما يحذر.

4. الناس سوف تعرف أنني menstruei؟

والحيض يجلب سلسلة من التغيرات الجسدية الطبيعية جدا للنساء. كما تحدث مع مرور الوقت، ليس هناك ما يشير إلى أن فعالية من تلك اللحظة كنت الفتاة التي تحيض.

بعد الفترة الأولى، والإجراءات الهرمونية الدورية "لقد تحول مهم في دورة النمو، وتعزيز توزيع الدهون في الجسم يعتبر المؤنث، ما وراء التعديلات التناسلية أنفسهم، هي داخلية، مثل النمو في الرحم. والخارجية، مثل تكبير الثدي، طفرة في النمو - النمو السريع - من خلال تغيير لون الأعضاء التناسلية الخارجية و"يجسد الطبيب.

5. هل صحيح أنني سوف تتوقف عن النمو بعد الحيض لأول مرة؟

الطبية عيادة الأم، الدكتور ألفونسو Massaguer يقول أن النمو لا تماما الحدائق بعد الحيض، ولكن لا تزال وتيرة بطء لمدة 2-4 سنوات. "الفتيات اللواتي تحيض في وقت مبكر تميل إلى النمو لفترة أطول من الفتيات اللواتي تحيض في وقت متأخر"، كما يقول.

هذا الاختلاف هو بسبب النمو لا تعتمد فقط على عامل الهرموني. التعاون الخصائص الوراثية والغذائية والبيئية أيضا في تشكيل مكانة فتاة.

6. مع ما يجب أن أهتم بعد الحيض؟

أعظم الرعاية اللازمة بعد الحيض تتعلق بإمكانية الحمل، كما يتم إعداد الأعضاء التناسلية الداخلية بالفعل للإخصاب ممكن. ومع ذلك، ينبغي أن يقترن بدء النشاط الجنسي من جانب الوقاية، ولا سيما عن طريق الواقي الذكري، التي تمنع من الحمل غير المرغوب فيه والإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي.

ويشير الدكتور كلاوديو أيضا إلى ضرورة النظافة الشخصية الجيدة، لأن دم الحيض يجعل المنطقة أكثر عرضة لانتشار البكتيريا. إذا كنت مهتما، ويمكن أيضا أن يتم استخدام الصابون الحميمة، ولكن مع ما يكفي من الحذر.

وبالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل أخرى أكثر تذكرت أيضا تتطلب الاهتمام، مثل اختيار فوط صحية التي تناسبك بشكل جيد وإدارة أعراض أخرى من الحيض، مثل تشنجات.

7. التغييرات سبب الحيض في بلدي الروتين؟

العديد من الأساطير تحيط الفترة. ويعتقد البعض أن في تلك الأيام، يجب على النساء عدم غسل شعرك أو تناول الأطعمة المجمدة، وعلى سبيل المثال، ولكن الحقيقة هي أن "في ظل ظروف طبيعية، لا توجد قيود محددة على الأنشطة النسائية".

قيود بسبب الحيض تجري وفقا لاحتياجات كل امرأة. تدفق وفيرة والألم يمكن أن يسبب القيود بسبب عدم الراحة. في بعض الحالات، قد تحتاج للبحث (أ) طبيب (أ) والاستفادة من الأدوية.

8. فمن الطبيعي أن يشعر الكثير من المغص؟

صور: صور غيتي

صور: صور غيتي

عندما حدوث تشنجات مؤلمة جدا مرتفع و "يضر نوعية حياة المرأة، أي يمنع يتم تنفيذ الأنشطة الروتينية بها وتولد الضرر النفسي أو الاجتماعي أو المهني، يحتاج التحقيق الذي قام به (أ) طبيب ( أ) "يقول الدكتور ألفونسو Massaguer، محذرا من خطر الإصابة بأمراض مثل التهاب بطانة الرحم، غدي والأورام الليفية.

9. ما هو TPM وكيف ينبغي أن التعامل معها؟

متلازمة ما قبل الحيض الشهيرة (PMS) هي مجموعة من الأعراض السابقة لفترة الحيض. ويمكن لهذه المظاهر أن يكون على حد سواء الجسدي والنفسي، وقائمة الدكتور ألفونسو النحو التالي الأكثر شيوعا: "التهيج والتعب والاكتئاب والتشوش الذهني، ألم الثدي، والصداع والانتفاخ وزيادة الوزن، والنفخ، وحتى حب الشباب حصيف ".

كما هو الحال مع تشنجات، PMS فقط يصبح القلق عندما يبدأ تؤثر على نوعية حياة النساء. إذا القضية ليست أن يعيش مع الأعراض يمكن الاسترشاد وفقا لرفاههم، "بعض الطعام وحتى الأدوية يمكن أن تكون مصممة للحد من هذه المضايقات"، ويقول كلاوديو.

10. متى سوف يكون لي نزيف الحيض؟

"إن المدة المعتادة من تدفق هي 3-5 أيام، ومتوسط ​​فقدان الدم هو متغير، ولكن حوالي 30-40 مل / يوم،" ويوضح الدكتور كلاوديو. بالإضافة إلى التدفق، وهناك تفاصيل أخرى تساعد على تميز دورة، وتسهيل السيطرة على الدورة الشهرية. "متوسط ​​طول الدورة الشهرية هو 28 يوما، العد من اليوم الأول من تدفق حتى قبل يوم من الفترة المقبلة"، وهو ما يفسر.

وبناء على ذلك، فإنه يحدد دورة العادية كما أنه في نطاق بين 25 و 34 يوما بين فترة وأخرى. منذ فترات تعتبر أكثر من 35 يوما دورة طويلة ووقت ثلاثة أسابيع فقط (أو أقل)، ودورة قصيرة.

11. ماذا يجب أن تعرف عن دورة بلدي الشهرية؟

أفضل طريقة لمعرفة جيدا دورة الطمث الخاص بك هو كتابة البيانات أسفل على دورتك الشهرية. من المهم، حتى للمساعدة في تصور الأعطال المحتملة أو الحالات الشاذة، وتتبع التواريخ، "خاصة بالنسبة للنساء الذين لديهم بدء الجنسي. لهذه، فإنه من المفيد لدفع فترة انتباههم خصبة، ويمكن برمجتها لوسائل منع الحمل آمنة "، يوجه الطبيب النسائي.

توصي أيضا بأن يتم تسجيل الخصائص كلاوديو حيث بلغ حجم كثافة وتدفق حدوث المغص من حيث التردد في مستويات الألم. لذلك، فمن الممكن الاعتماد على طلبات المساعدة لهاتفك الذكي، مثل الوهج وSaiCólica (متوفر لأجهزة Android و iOS)، والتي تسمح لك لإدخال معلومات مثل هذا ولا تزال تقدم تقريرا حتى انك لا تنس أن تأخذ وسائل منع الحمل.

وحررت 12. فترة بلدي: هل هذا طبيعي؟

"ليس في العامين الأولين بعد الحيض، والهرمونات الجنسية الأنثوية وغالبا ما تكون لديها حتى الآن إنتاج منتظم تماما، وهذا ما يسمى" عدم النضج "ويحل تلقائيا في معظم النساء،" يطمئن الدكتور ألفونسو.

ومع ذلك، إذا بعد فترة النضج لا يمكنك فهم أنماط دورة أو يدرك أن فترة الحيض غير منظمة، مع اختلاف طفيف بين مواعيد بداية التدفق، فمن الضروري أن (أ) طبيب (أ) استشارة ( أ) أن يكون جعلت تشخيص ما يجري.

13. ومن الطبيعي أن يكون الكرات في الفترة؟

ووفقا للدكتور ألفونسو، ويرجع ذلك إلى أحجام مختلفة من تدفق الاختلاف في نسيج دم الحيض. "الدم قد تصبح أكثر سمكا كما تجلط أو تغير لونها لتصبح البني عند تعرضها للأكسجين"، كما يوضح.

في الحالات التي لاحظت أنها تغييرات جذرية جدا أو المتكررة، والتحدث الى (أ) له / لها الطبيب (أ) لتقييم ممكن. خصوصا إذا اقترن حدوث ألم شديد أو غيرها من أعراض غير عادية لعلم وظائف الأعضاء.

14. الآن أن menstruei، يجب أن تأخذ الولادة؟

للفتيات الأصغر سنا الذين لديهم فقط الحيض، وغالبا ما يتم تصميم وسائل منع الحمل في المقام الأول لتنظيم دورة وتدفق الطمث. ومع ذلك، فإن الاستخدام السائد لهذا الدواء هو لمنع الحمل غير المرغوب فيه.

في أي حال، لا بد أن وسائل منع الحمل وصفها من قبل (أ) طبيب (أ) genecologista لأنه، كما في حالة تأهب ألفونسو Massaguer، واستخدام هذا الدواء "يجلب مخاطر أكبر من الفوائد، ويجري بطلان في حالات سرطان الثدي والكبد أو الأعضاء التناسلية. الخثار الوريدي والنوبات القلبية أو السكتة الدماغية، فضلا عن أمراض الكبد الحاد، والصداع النصفي مع هالة والحمل وحساسية من مكونات الصيغة. " قد يكون هناك أيضا قيود على المدخنات، يعانون من السمنة المفرطة والذين يعانون من أمراض مثل مرض الذئبة والصرع.

ويشير الخبير أيضا أن استخدام الواقي الذكري لا ينبغي أبدا أن التخلي عنها، لأن هذا هو الأسلوب الوحيد الذي يمنع وسائل منع الحمل الأمراض المنقولة جنسيا، والحمل.

15. صحيح أن استخدام موانع الحمل يساعد على محاربة البثور؟

من المهم أن نأخذ في الاعتبار أن استخدام وسائل منع الحمل لا ينبغي القيام به بسبب هدف واحد حب الشباب التحسن. بعض العلاجات، وصفه على حد سواء لمنع الحمل وتنظيم الدورة الشهرية، يمكن أن تساعد في تحسين مظهر الجلد، ولكن هناك أيضا مخاطر الوضع يزداد سوءا إذا كان المنتج غير مناسب.

لذلك، "ينبغي أن يتم إلا من خلال (أ) طبيب نسائي أو طبيب الأمراض الجلدية، لأن كل الهرمون يمكن أن يسبب المخاطر والآثار الجانبية" اختيار هذا الأسلوب، ويقول الدكتور ألفونسو.

16. كيف وغالبا ما كنت بحاجة الى الذهاب الى طبيب النساء؟

إلا في الحالات التي يفضل الآباء أن يتلقى الطفل المبادئ التوجيهية لأول مرة عن الحيض مباشرة من (أ) طبيب أمراض النساء، فإنه من الشائع أن أول زيارة ل(أ) طبيب (أ) هي بعد وقت قصير من بدء الحيض. إذا كان هناك تغييرات غير المتكررة في دورة وتدفق الطمث، وهي الزيارة السنوية بما فيه الكفاية.

تردد أن تزيد "إذا أي إزعاج أو مخالفات في الدورة الشهرية أو حجم، التغيرات الجلدية، لاول مرة العاطفية أو الجنسية،" يشير ألفونسو. في هذه الحالات، يتم تحديد وتيرة المشاورات وفقا لاحتياجات كل امرأة.

عندما أتحدث إلى ابنتي عن الدورة الشهرية؟

صور: صور غيتي

صور: صور غيتي

"على الرغم من أنه هو، ظاهرة فسيولوجية طبيعية، من المهم أن الآباء توضح بشفافية ما هو بالضبط الحيض،" يقترح الطبيب النسائي كلاوديو باسبوم. لإنجاز هذه المهمة، من المهم أن اللغة المستخدمة في محادثة بسيطة ومتوافق إلى التنمية الفكرية ابنته.

ويعتقد الطبيب أن أفضل وقت لإدخال هذا الموضوع في وسيلة تعليمية وعندما يبدأ جسم الفتاة للذهاب من خلال التغيرات في نهود وبدء الشعرة، التي تعلن أن الفترة يجب ان تتم داخل عامين ونصف العام. بشكل عام، فمن هذه العلاقة الوثيقة التي تبين أن الفتاة أنها تستطيع أن تعتمد على والديهم للتعامل مع هذا الخبر.

إذا لم يكن الآباء يشعرون استعداد أو علم بما يكفي لاجراء محادثات مع ابنتها حول الحيض لها، أخذه إلى التشاوري الأول مع (أ) طبيب أمراض النساء قبل أن تبدأ الدورة الشهرية هو خيار جيد. في هذه الحالة، هو نظرة حزما "واحد (أ) طبيب أمراض النساء الذي لديه ليس فقط المواهب السريرية، ولكن قبل كل شيء اللباقة والقدرة على إقامة علاقة تواطؤ والثقة ضرورية في هذه العلاقة وفي هذه الفترة الانتقالية"، ينصح الطبيب.

من ناحية أخرى، (أ) طبيب (أ) ينبغي استشارة (أ) حيث يشك الآباء أن ابنتك يمر البلوغ في وقت مبكر، قد يكون من الضروري تأجيل الفترة الأولى. هذه الحالات لا تقتصر على "تقييم وتطوير الخصائص الجنسية للمرأة، ولكن أيضا من وتيرة هذا التطور، فضلا عن نمو العظام وعمر"، ويقول الدكتور ألفونسو Massaguer. تقييم (أ) خبير جنبا إلى جنب مع اختبارات محددة توجيه العلاج المناسب لكل حالة.

ولكن إذا كان القلق هو تأخير الحيض، وهناك مخاطر أن الخصائص التشريحية والأداء التناسلي وخطر، ولذلك فمن الضروري أن التشخيص من التقييم السريري واختبارات محددة، تكون سريعة. "أخذ الاحتياطات اللازمة في الوقت المناسب، يمكنك تصحيح العوامل المسببة، والتقليل من احتمال وقوع اضطرابات"، ويقول كلاوديو.

كيفية اختيار أفضل ماصة بالنسبة لي؟

صور: صور غيتي

صور: صور غيتي

الأنواع الأكثر شيوعا من الفوط الصحية يتم التخلص منها: الداخلية والخارجية، ولكن هناك جامعي الطمث، والتي هي الداخلية وقابلة لإعادة الاستخدام. سر كبير لتصل إلى اختيار تشهد النماذج التي لديك حق الوصول إلى معرفة ما الذي هو الأكثر راحة لك. بعد كل شيء، كما لوحظ ألفونسو "، وأفضل ماصة واحد هو أن يجلب الراحة والطمأنينة للمرأة، وذلك كونه الاختيار الفردي."

امتصاص الخارجية هي الأكثر ديمقراطية لأنها يمكن أن تستخدم من قبل أي امرأة في أي سن، كما أنها الأكثر شعبية في البرازيل ويمكن العثور عليها بسهولة. بالفعل حفائظ الأكثر الموصى بها للفتيات الأصغر سنا حجم صغير، ل "الحيض قد حدث حتى مع تطور الأعضاء التناسلية الداخلية والخارجية جارية"، كما يوضح.

وفيما يتعلق الحجم، تحتاج إلى تحليل ما هو حجم الطمث الخاص بك لاختيار ماصة أن أترك لكم بحماية أفضل. في البداية، قد يكون هذا هو عملية التجربة والخطأ، وهو ما يعني أنه يجب أن يكون دائما محفظة ماصة أخرى لتبادل قضيتك تسرب الدم.

إذا حدث هذا الحادث، وتقييم ما إذا كان في المرة القادمة سوف يكون أكثر دقة لشراء ماصة أكبر أو إذا كان هذا يمكن تجنبها عن طريق جعل حارس الصرف في فترات زمنية أصغر. وبالمناسبة، من المهم أن نتذكر أنه ليس صحي جدا، ويمكن أيضا أن تشكل خطرا على صحتك لا تزال طويلة مع نفسه ماصة. "يجب أن يتم استبدال نماذج خارجية كلما طبقة في تماس مع الجلد رطبة أو في وقت سابق، وفقا لتفضيل كل امرأة"، ويقول طبيب النساء.

رعاية مع استخدام سدادات قطنية شيوعا هي أكبر، لأنه ليس هناك خطر تحدث يسمى متلازمة الصدمة السامة (TSS). عادة، الشركات المصنعة الوقت الموصى به لتبادل ما بين 4-8 ساعات، وفقا لالصانع. ومع ذلك، فمن يستحق اختياره لهذا النوع من ماصة للأقصر الأوقات ودمج استخدامه مع الخارجية.

والسؤال الذي يبقى: استخدام حفائظ "يأخذ العذرية الخاص بك؟"

عادة، فإنه يعتبر أن العذرية لفتاة فقدت عندما عقدت أول اتصال جنسي مع اختراق، وكسر غشاء البكارة - والتي في بعض الحالات يمكن أن يتسبب في حدوث نزيف. إذا كان هذا هو مفهوم العذرية والتي يمكنك تحديد، لا حاجة إلى التوقف عن استخدام سدادات قطنية أو جامعي الشهرية لتظل عذراء.

"غشاء البكارة عادي لديه فتحة صغيرة التي تسمح دم الحيض للخروج من المهبل"، ويوضح طبيب النساء عيادة الأم. ومن هذا الانفتاح الطبيعي واستيعاب جامعي حشا، والتي لا تمزق الغشاء. إذا كان لديك أسئلة، والصعوبات أو الألم، والحل الأمثل هو أن له / لها الطبيب (أ) استشارة (أ) للاسترشاد بها.

انت لست وحدك!

عندما يحدث الحيض حتى الأشهر الأولى من الدورة الشهرية، فمن الطبيعي أن الفتاة في حيرة جدا، لا تعرف للتعامل مع العديد من الميزات الجديدة، يكرهون الحيض وحتى يشعر بالحرج ليقول لها الأهل والأصدقاء أن الآن هو شخص تحيض. لتقليل الانزعاج ورغبات هذه المرحلة الجديدة، فمن المهم دائما أن الفتاة يجب أن نتحدث عنه، وتتردد في تنوير لك.

تحقق من تقارير من النساء اللواتي تعرضن أيضا أنه ولها العديد من التجارب للمشاركة.

"الحيض ليست سيئة" من قبل مايرا ريسيند

مع طبيعية سليمة، المستخدم من يوتيوب مايرا ريسيند يشارك معرفته عن الحيض، والمناديل والكأس الحيض، مع التشديد على الحاجة إلى هذه المحرمات مكسورة. وهو جزء من علم وظائف الأعضاء المرأة والحديث عن الحيض ينبغي أن يكون شائعا كما يتحدث عن الطقس أو جدول TV.

فهم دورة الطمث داني ديفيد فيليبيرت

المرأة احترام الذات قناة A محادثات اليوتيوب حول أهمية العلامات تاريخ الدورة الشهرية ويشرح كيف الدورة الشهرية، مما يجعل من أيام تحسب من تاريخ بدء تدفق الطمث.

القلق للفترة الأولى من ريناتا كاستيلهو

المدون ريناتا كاستيلهو يتحدث حول كيف يمكن أن تفوت بعض الفتيات وجود شخص من نفس العمر الذي كان الحيض لطرح الأسئلة. في هذا الفيديو، هو تناول أيضا مسألة التي يمكن أن تخيف الكثير من الناس "، ويأتي الفترة الأولى لي وأنا في الصف؟".

إذا كنت أحد الوالدين في حاجة إلى مساعدة للتعامل مع هذه المسألة، الاعتماد على مساعدة من طبيب نسائي وعلم النفس أيضا، إذا اقتضت الضرورة. وعندما كان مراهقا، تأكد من أن نسأل نصيحة لامرأة كان هناك، وأيضا لديه دعم من المهنيين المذكور. المعلومات هي أفضل "سلاح" ضد الحالات غير المرغوب فيها.