تعلم الوعود السنة الجديدة الأكثر شيوعا 8 - نساء نصائح

صور: Thinkstock

العام بدوره هو دائما لحظة خاصة: كامل من أفراح والحفلات والاحتفالات والوعود. بمجرد ظهور الألعاب النارية في السماء، كل ذلك لم يحدث خلال السنة التي مرت يخرج وخطط لتحقيق هذه الأهداف تبدأ في الظهور. وعود للسنة القادمة شائعة، ولكن بعضها أكثر شيوعا من غيرها. إذا كنت لا تعرف الوعود السنة الجديدة الأكثر شيوعا 8.

1 - قضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء

مع اندفاع يوما بعد يوم، ووعد لقضاء المزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء ويبدو أن الأكثر شيوعا. وعلى الرغم من أنه قد يبدو صعبا، فإنه ليس من المستحيل. للقيام بذلك، وتجنب أخذ العمل في المنزل وتسمح لنفسك أن تفعل شيئا في عطلة نهاية الأسبوع للاسترخاء مع الأصدقاء والتمتع الأسرة. الاتصال هؤلاء الناس الذين نحن لا نتكلم لبعض الوقت، وقبل كل شيء، وتسمح لنفسك أن تتمتع وقت الفراغ.

2 - تنفيذ المزيد من التدريبات

وعد لبدء العام في صالة الألعاب الرياضية أو مسارات الركض هو أيضا بشكل متكرر. للحفاظ عليها، ونحن بحاجة إلى أن يكون حازما وتصر على التدريبات حتى لو كان ضيق الوقت أو إرهاق والمتكررة. تختار ل مدرب شخصي ويمكن أن يكون خيارا، لأنه سوف يساعدها على عدم التخلي.

3 - فقدان الوزن

ترتبط عادة إلى ممارسة، لديه هدف من فقدان الوزن. في هذه الحالة، والسر هو وضع أهداف موضوعية وحقيقية ووضعها موضع التنفيذ. لا تنخدع قضاء عطلات نهاية الاسبوع وإذا كنت تستطيع، والبحث عن طبيب مختص لمساعدتها.

4 - تعلم شيء جديد

مرة أخرى، تحديد الأهداف هو مفتاح الحل. لا مجرد الإصرار على "الرغبة في تعلم شيء جديد" إذا كنت لا تعرف حقا ما للتعلم. إذا كان الهدف هو أن نتعلم لغة أجنبية أو عزف على آلة موسيقية، أن تقرر ما تريد القيام به والاستفسار. ابحث عن المعلمين، والمؤسسات، والجداول الزمنية والقيم حتى تتمكن من البدء في التخطيط للسنة القادمة.

5 - حفظ

توفير المال هو أيضا جزء من وعود نهاية العام. لتحقيق ذلك، فإن الخطوة الأولى هي فتح حساب تهدف إلى إنقاذ. بعد ذلك، دراسة النفقات الشهرية، وقطع نفقات إضافية، وخفض الديون، وإلزام نفسها إيداع قليلا كل شهر ويحتوي بعدم التحرك في الادخار.

6 - قراءة المزيد من الكتب ومشاهدة التلفزيون أقل

في كثير من الأحيان مشاهدة التلفزيون كل يوم هو على سبيل العادة، والتي يمكن أن تتغير إذا نحن نصر على ممارسة عادات أخرى، مثل قراءة الكتب، على سبيل المثال. إذا كانت المشكلة لتحميل الكتب المطبوعة في كل مكان، والخيارات الأكثر حداثة، مثل أقراص ويمكن أن تساعد.

7 - الذهاب إلى الفراش في وقت سابق

آخر وعد وثيق الصلة بهدف الحد من الإجهاد، هو أن يذهب إلى الفراش في وقت سابق. ولكي يحدث ذلك، تحتاج اليوم لتكون منتجة. ومع ذلك، عادة، الإنتاجية مرادفة للإجهاد، لذلك تعلم كيفية تحقيق التوازن بين الأشياء، وتعلم كيفية الاسترخاء. أيضا، تأكد من النوم في وقت سابق هو جزء من روتينك والروتين عائلتك، يمكن أن تساعدك.

8 - تستهلك أقل الكحول والإقلاع عن التدخين

وقف مع الرذائل، هو أيضا جزء من أهداف العام الجديد. بالنسبة للمبتدئين، وتجنب الشمبانيا والمشروبات الكحولية الأخرى في وقت مبكر من العام تحول، لذلك كنت لا نتعرض لخطر الانزلاق على الوعد. يجب أن الإقلاع عن التدخين، النظر في طلب مساعدة من خبير وعدم التردد في العلاجات التي تساعد في تحقيق هذا الهدف. أيضا، تذكر كم من الأموال التي تنفق على الشراب والسجائر ومقدار ما سيئة للصحة.