كيفية انهاء قشرة الرأس - نساء نصائح

صور: Thinkstock

قشرة الرأس هو الاسم الشعبي من التهاب الجلد الدهني، وهي مشكلة لا شك فيه أن يزعج الكثير من السكان البالغين (عادة ما بين 20 و 50 سنة)، ولكن لا يزال، لا يزال يثير تساؤلات كثيرة بين الناس.

القشرة هي مشكلة فريدة من نوعها ذكرا أو يمكن أيضا أن يزعج النساء؟ هو معد؟ كيفية التعامل معها؟ أدناه تستطيع أن ترى الإجابة على هذه الأسئلة وغيرها مهمة حول هذا الموضوع. ومن الجدير للاستفسار!

ما هي القشرة؟

يمكن تعريف القشرة كعملية تقشير جلد فروة الرأس. ليجيا كوغوس، عضو الامراض الجلدية الجمعية البرازيلية للأمراض الجلدية، الجمعية البرازيلية للطب التجميلي ومدير السريرية ليجيا كوغوس للأمراض الجلدية ويوضح أن القشرة هي أكثر نتيجة عمل الغدد الدهنية في فروة الرأس.

واضاف "انها مشكلة شائعة جدا، خصوصا في فصل الشتاء، من أجل لا شيء أكثر من حماية أجسامنا إلى" تحمل البرد "... الغدد تنتج إفراز والتي بدورها تحرق الجلد، تقشير وتشكيل مخروط واحد من الجلد الميت "، كما يقول الخبراء.

ويضيف يجيا أن تقشير غالبا ما يرافقه احمرار وحكة (أكثر أو أقل كثافة، تبعا للحالة)، والتي غالبا ما تسبب إزعاج كبير للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة.

وبالتالي، فمن الجدير بالذكر أن التهاب الجلد الدهني هو يتساقط المفرط للفروة الرأس الناجمة عن استعداد وراثي، ولكن ليتم الكشف عنها، ويعتمد على وجود عوامل أخرى، مثل المناخ، والإجهاد، وعدم التوازن الهرموني أو حمية غنية بالكربوهيدرات و / أو الدهون.

يؤثر القشرة كلا من النساء والرجال؟

كيفية انهاء قشرة الرأس - نساء نصائح

صور: Thinkstock

الجواب هو نعم. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن المشكلة الأكثر شيوعا في الرجال.

يفسر ليجيا كوغوس أن الرجال هم أكثر عرضة للقشرة الرأس من خلال وجود عدد أكبر من الغدد الدهنية - المسؤولة عن الزيوت - وزيادة إنتاج الهرمونات مثل هرمون التستوستيرون، والتي تؤثر بشكل مباشر على زيادة الزهم في فروة الرأس.

ولكن المرأة هي أيضا ليست خالية من هذه المشكلة. "في حالات الإجهاد، وعلى سبيل المثال، تنتج ACTH (الهرمون الموجه لقشر الكظر القشرة الكظرية) ما يزيد عن طريق زيادة نشاط الغدد الدهنية التي تصبح على حفز ويمكن أن يؤدي إلى القشرة"، كما يوضح.

يشير ليجيا كوغوس أيضا إلى أن النساء الذين لديهم القليل من هرمون أكثر من الذكور هم أكثر عرضة لقشرة الرأس. "وهو أكثر شيوعا تحدث المشكلة أيضا في النساء الذين لديهم بالفعل الجلد أكثر الزيتية والتي تعاني بالفعل، على سبيل المثال، حب الشباب"، كما تقول.

ويضيف طبيب الأمراض الجلدية أن المرأة التي تعاني من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هو أكثر عرضة لقشرة الرأس أيضا.

واضاف "لكن بشكل عام، والرجال، وحالات القشرة عادة ما تكون أكثر مندفعا، أكثر كثافة، وأكثر عادة عناء"، ويقول طبيب الأمراض الجلدية.

7 أسئلة حول قشرة الرأس الإجابة عليها من قبل طبيب الأمراض الجلدية

كيفية انهاء قشرة الرأس - نساء نصائح

صور: Thinkstock

أدناه تستطيع أن ترى بعض الأسئلة الشائعة حول هذا الموضوع، والتي لا تزال تولد الكثير من الارتباك في عقول الناس الذين يحاولون مواصلة التحقيق خصوصا عن أسباب قشرة الرأس:

1. استخدام مكيفات يسبب قشرة الرأس؟

يشير ليجيا كوغوس إلى أن العديد من الناس يعتقدون هو مكيف استخدام التي تسبب قشرة الرأس، ولكن ليس تماما. وقال "ربما هذا سيحدث إذا كان الشخص لديه بالفعل وجود اتجاه لديك قشرة الرأس، وجعل سوء استخدام المنتج (وضعت الكثير المكيف على فروة الرأس وليس تمرير تماما، على سبيل المثال). ولكن تجدر الإشارة إلى أن القشرة عادة لا يحدث عن طريق الخطأ في الشخص، ولكن أكثر من العوامل الداخلية "، كما يوضح.

2. اغسلي شعرك بالماء الساخن يسبب قشرة الرأس؟

يشير يجيا إلى أن الجواب هو "لا" وهذا هو أكثر من خرافة. "وقشرة الرأس الناجمة عن إنتاج فائض الزهم من الغدد من فروة الرأس - وهذا إفراز غنية في الأحماض الدهنية التي تسبب تهيج، والقياس، والحكة والالتهابات - الماء الساخن الخارجي لا يؤدي الصورة. على العكس من ذلك، بل قد تخفيف للحظات، لتأثيره المضادة للالتهابات، وصورة كاملة من الحكة ويتساقط. انها مجرد أسطورة هذا الاعتقاد أن الماء الساخن يمكن أن تسبب القشرة "، وهو ما يفسر.

3. اغسل شعرك يوميا يمكن أن يسبب الصورة القشرة تزداد سوءا؟

يستغرق شعرك يوميا يمكن أن يسبب حتى قشرة الرأس؟ في هذا المعنى، كم مرة ينصح في الأسبوع لغسل شعرك؟ يفسر ليجيا كوغوس أن كل شخص لديه احتياجات الفردية كما غسل، وفقا لنوع شعرك (الزيتية، عادية أو جافة) ونمط حياتك. "هناك العديد من الذين يحتاجون لغسل كل يوم، إما لأن لديهم شعر الدهني، أو ممارسة الرياضة أو السباحة أو ببساطة جدا أن يشعر على نحو أفضل (مثل معظم الرجال)،" المحادثات. قد ينتهي فعل فرك بقوة على فروة الرأس كل يوم، ولكن أيضا وفقا ليجيا الامراض الجلدية يصل تحفيز الغدد على العمل زيتية أكثر مشددا وقشرة الرأس. واضاف "لكن غسل عادة لا تتدخل بشكل كبير"، كما يقول. "وبهذه الطريقة، يمكن لكل شخص غسل شعرهم تماما في التردد الذي تشعر أنك أفضل،" ويخلص الامراض الجلدية.

4. قشرة الرأس هو المعدية؟

لا، ولا حتى إذا كنت تستخدم فرشاة أو مشط الشخص الذي هو مع القشرة. قشرة الرأس ليست أكثر من نتيجة التوسع في فروة الرأس الناجمة عن استعداد وراثي، ولكن أن كشفت، ويعتمد على وجود عوامل أخرى (المناخ، والإجهاد، وعدم التوازن الهرموني أو حمية غنية بالكربوهيدرات و / أو الدهون) .

5. النظام الغذائي غير السليم يمكن أن تحفز القشرة أو تفاقم الصورة؟

نعم. ويشير ليجيا كوغوس إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسكريات، والأطعمة المقلية و / أو الكربوهيدرات المكررة (مثل الأرز والمكرونة والخبز الأبيض) يمكن أن تحفز أو تفاقم إطار القشرة.

"ومن الضروري أيضا لتجنب استهلاك الكحول - أن الكثير تفاقم الصورة في الشخص الذي لديه بالفعل الاستعداد لقشرة الرأس"، ويقول طبيب الأمراض الجلدية.

6. قشرة الرأس يمكن أن تجعل سقوط الشعر؟

يفسر ليجيا كوغوس أن القشرة يمكن أن تسبب في الواقع أكبر الأسلاك قطرة - كما يسبب التهاب في بصيلات الشعر. على الرغم من ذلك هناك قلق أكبر للمرأة مع المشكلة.

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن قشرة الرأس ليست مسؤولة عن الصلع - الذي يرتبط أيضا مع الاستعداد الوراثي. ومع ذلك، فإن الالتهاب المستمر لفروة الرأس، مثل تلك التي تسببها قشرة الرأس، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشكلة الصلع.

7. قشرة الرأس هو قابل للشفاء؟

ويعتقد أن التهاب الجلد الدهني يمكن متابعة الشخص طوال حياته مع فترات تحسن وتدهور. ومع ذلك، هناك الآن خيارات العلاج جيدة و، مع مناسبة - أشار طبيب الأمراض الجلدية - يمكن أن تقلل كثيرا من الأعراض، مثل يتساقط والحكة.

عندما لطلب المساعدة الطبية لعلاج قشرة الرأس؟

يفسر ليجيا كوغوس أن المذكرة البوادر الأولى لقشرة الرأس، واحد ان يحاول، أولا، استخدام الشامبو anticaspas (التي تقوم عموما على الكبريت، حمض الصفصاف والزنك أو مستعلق السلفاسيتاميد الصوديوم). "فهي موجودة بسهولة في السوق وتتسم بالكفاءة عموما. ثم يجب أن يكون الشخص أكثر من ذلك بقليل الصبر وقراءة بعناية تسمية المنتج تبحث عن واحد من هذه العناصر "، كما يقول.

السير وفقا للطبيب، فمن المهم أن يكون الشخص أيضا إيقاف لمشاهدة طعامك. "انها تستهلك الكثير من الكربوهيدرات؟ الدهون؟ الشوكولاته؟ القلي؟ المشروبات الكحولية؟ يستحق كل هذا العناء، ثم محاولة لتحسين قوة أيضا لمعرفة ما إذا كان يقلل من مشكلة "، وهو ما يفسر، مشيرا إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والكربوهيدرات قد تزداد سوءا في الصورة.

ولكن لا يزال المهنية، حتى لو أخذ هذه الرعاية - بعد التغذية الجيدة، وذلك باستخدام الشامبو anticaspas - استمرت المشكلة، والحل الأمثل هو الشخص تبحث عن طبيب الأمراض الجلدية الذي سيشير أفضل علاج.

المنتجات التي تستخدم لمنع وعلاج قشرة الرأس؟

تحقق من بعض الشامبو anticaspas التي تتوافر بسهولة للبيع:

كرستس شامبو Anticaspa لR 129.90 $ في أنثى الجمال

كرستس شامبو Anticaspa لR 129.90 $ في أنثى الجمال

شامبو لوريال Anticaspa المهنية لل68،22 $ في مستحضرات التجميل دون جدوى

شامبو لوريال Anticaspa المهنية لل68،22 $ في مستحضرات التجميل دون جدوى

شامبو جل Anticaspa لاروش لR 44.25 $ في Quallita

شامبو جل Anticaspa لاروش لR 44.25 $ في Quallita

واضح Anticaspa شامبو لل15،99 $ في شبكة مخازن

واضح Anticaspa شامبو لل15،99 $ في شبكة مخازن

علاج لقشرة الرأس

أدناه ليجيا كوغوس يستشهد بعض البدائل المستخدمة لعلاج قشرة الرأس:

1. شامبو مضاد للقشرة الرأس

استخدام أنواع الشامبو لمكافحة إرهاق و، وفقا ليجيا، أول إجراء ينبغي أن تؤخذ الغدد الدهنية. واضاف "انهم عادة ما تكون المنتجات الكبريت القائمة على حمض الصفصاف والزنك والصوديوم مستعلق السلفاسيتاميد - أن محاولة لتنظيم نشاط الغدد وإزالة الخلايا الزائدة"، كما يقول.

2. المستحضرات

وفقا لطبيب الأمراض الجلدية، قد يكون من الضروري استخدام قاعدة المستحضرات القشرية (أحيانا مع المكونات الأخرى مثل الزنك peritionato الخ) والتي لها تأثير مضاد للالتهابات، وعندما الشامبو لا يقدم سوى نتائج.

3. أخذ حمامات شمس

الشمس هي أيضا حليف في الحرب ضد القشرة. يفسر ليجيا كوغوس أن حمامات الشمس (مع توفير الحماية الكافية في بقية الجلد) يوصى كما أن لديها إجراءات المضادة للالتهابات مهم ويساعد على تقليل نشاط الغدد الدهنية.

4. مضادات الفطريات

ويشير إلى أن يجيا ينصح أحيانا مضاد لعلاج قشرة الرأس، وعلى سبيل المثال، كيتوكونازول. "وذلك لأن الظروف على فروة الرأس التي تؤدي إلى قشرة الرأس هي مواتية لقالب تراكم - وهذا هو، وجدوا هناك شروط لتتكاثر،" كما يقول.

5. fotobiomodulation

هذا هو العلاج البديل آخر، وفقا ليجيا يتكون Kogos في تطبيق الليزر مع العمل المضادة للالتهابات، بناء على اليود، والتي سوف تساعد على تنظيم نشاط الغدد الدهنية، وتحسين إطار القشرة.

6. العلاج الداخلي

يفسر ليجيا كوغوس أنه في أكثر الحالات "الخطيرة"، قد يكون من الضروري استخدام حقن من الستيرويدات القشرية.

7. الايزوتريتنون

يفسر يجيا أنه في حالات قشرة الرأس المزمنة، واستخدام الايزوتريتنون قد يكون من الضروري (Roacutuan) عن طريق الفم، وتنظيم نهائيا الغدة الدهنية.

ومن الجدير بالذكر أن أفضل طريقة لعلاج التهاب الجلد الدهني لا يمكن توفيرها إلا من قبل طبيب الأمراض الجلدية، مع الأخذ بعين الاعتبار خصوصيات كل حالة.

كيفية الوقاية من قشرة الرأس؟

كيفية انهاء قشرة الرأس - نساء نصائح

صور: Thinkstock

كما سلط الضوء بالفعل، قشرة الرأس ليست أكثر من نتيجة التوسع في فروة الرأس الناجمة عن استعداد وراثي. ومع ذلك، لأن هذا يتجلى من يتساقط تأثير العوامل الأخرى (المناخ، والإجهاد، وجبات غير النظامية)، ويمكن اتخاذ بعض التدابير - من قبل الناس الذين هم عرضة لهذه المشكلة - الشعور لتجنب تفاقم.

  • اتباع نظام غذائي جيد، وخصوصا تجنب الأطعمة الزائدة الدهنية، والأطعمة المقلية، والسكريات والكربوهيدرات المكررة.
  • تجنب الإفراط في استهلاك الكحول.
  • ممارسة الرياضة البدنية يمكن أن يساعد أيضا على مكافحة قشرة الرأس.
  • تجنب نمط الحياة المستقرة، وكذلك لا تغيير ليلة اليوم.

الآن أنت تعرف بالضبط ما هو القشرة ويعرف بدائل جيدة لمعالجة هذه المشكلة. تذكر، مع ذلك، أنه ليس هناك سوى طبيب أمراض جلدية قد يختار الذي هو أفضل نوع من العلاج لكل حالة.