صور: Thinkstock

صور: Thinkstock

في المعركة ضد الموازين والنساء الذين يريدون لتجفيف كيلوغرامات اضافية وتنتهي الدهون محاولة كل شيء. وهي الصيغ خارقة، والأدوية، والوجبات الغذائية مجنون وأكثر من ذلك الكثير من الخيارات التي في بعض الأحيان لا تعطي نتائج. مساعدة لفقدان وزن صحي قد يكون أقرب مما نتصور، في المعرض.

والطعام المغذي للغاية، والتي يمكن العثور عليها بسهولة في المعارض ومحلات السوبر ماركت هو الحليف الجديد لأولئك الذين يرغبون في انقاص وزنه: الباذنجان. أنه يحتوي على المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد وكذلك فيتامين B5. يبدو كبيرا في إعداد وصفات مختلفة، ولكن السر هو في الدقيق الباذنجان.

وفوائد الدقيق الباذنجان كثيرة. يرتبط مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، كما أنه يساعد في إنقاص الوزن، ويشجع على حرق الدهون في الجسم وأيضا يخفف الخصر.

بل هو أيضا مصدرا هاما من مصادر الألياف، والتي تنظم الأمعاء وتعطي الشعور بالشبع، مما تسبب لك لتأكل أقل. وعلاوة على ذلك، الطحين ديه عمل مدر للبول، ويساعد في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم.

واحدة من الخصائص أقوى من الطحين الباذنجان هو أن يكون مكملا هاما لخفض مستوى الكوليسترول في الدم، واحدة من عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

صنع الطحين النظام الغذائي الباذنجان من الممكن للسيطرة على المشكلة وتفقد ما يصل الى خمسة كيلوغرامات في شهر واحد. فما عليك سوى اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، إضافة ملعقتين (حساء) من الطحين كل يوم إلى الحساء والمرق والعصائر والعصائر واللبن أو أي إيرادات أخرى.

كيفية جعل الطحين الباذنجان في المنزل

الطحين الباذنجان ويمكن الاطلاع على محلات الأغذية الصحية، ولكن يمكنك أيضا تحضيره في المنزل. تذكر أن الباذنجان غني في الماء، لذلك كيلوغرام واحد من المحاصيل الخضروات الطازجة 100 غراما فقط من الطحين. عند شراء، واختيار النباح على نحو سلس، مشرق والناصعه.

قطع الباذنجان مع النباح إلى شرائح رقيقة ونقلهم الى درجة حرارة الفرن متوسط ​​200 درجة مئوية لمدة ساعتين على الأقل أو حتى ressecarem هش ويكون. ثم سحقهم في خلاط إلى مسحوق. انها مستعدة لالدقيق والباذنجان، والآن وضعت للتو في حاوية مغلقة بإحكام وتخزينها في الثلاجة.