صور: صور غيتي

صور: صور غيتي

تقف السباحة بها، دائما كرياضة كاملة وبأسعار معقولة. ويمكن أن تمارس من قبل الناس من جميع الفئات العمرية، بما في ذلك الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن والمعوقين. النشاط يعمل كل مجموعات العضلات وتحسين اللياقة البدنية، وتوفير قدر أكبر من المرونة المشتركة والقدرة على التحمل.

ولكن الفوائد لا تتوقف عند هذا الحد! "، السباحة، بشكل عام، ويحسن حالة الدورة الدموية والقلب، ويساعد في التنسيق الحركي والمرونة، ويقلل من الإجهاد، ويحسن النوم، ويساعد في حركة الانتعاش ويقلل من السمنة والكولسترول ومستويات الغلوكوز"، وقال تياجو جارا، طبيب الأطفال مستشفى الأمومة وساو لويس أناليا فرانكو.

أندريا كريستينا AM دي ألميدا، المربي البدني وعضوا في عنصر الماء، ويقول ان السباحة - في أي عمر - يشجع عددا من المزايا: توفير الشعور بالراحة، وتحسين روتين ممارسة، وتحسين احترام الذات (تليين، بما في ذلك ، وحالات الاكتئاب والقلق)، وزيادة التركيز والاسترخاء العقل وتفعيل الذاكرة، وتحسين التنشئة الاجتماعية (من خلال تقديم صداقة جديدة وبيئة مريحة) الخ. "ناهيك عن أن يحسن نوعية الحياة، مما يساعد على منع الأمراض المختلفة"، كما يقول.

والأكثر إثارة للاهتمام من ذلك كله هو أن السباحة هي نشاط superindicada للطفل، حيث أنه يوفر لتطوير في جميع الامتلاء. ومن الجدير بالذكر أن الأطفال، والأصغر سنا، وأقل خوفا من الماء يكون! وحتى هذه الممارسة في أقرب وقت ممكن، واحترام بعض الرعاية الأساسية وإنشاء العديد من المزايا للمشاريع الصغيرة، سواء المادية والعقلية.

السباحة للأطفال الرضع: 9 الإجابة على الأسئلة

صور: صور غيتي

صور: صور غيتي

على الرغم من كونها رياضة للsuperindicado صغيرة، فإنه من الشائع بالنسبة للآباء أن يشعر بعض الخوف حول وضع الطفل في السباحة. أدناه تستطيع أن ترى الإجابات على الأسئلة الرئيسية حول هذا الموضوع.

اقرأ أيضا: 16 الأسئلة التي الوالدين القيام به لجوجل

1. هناك موانع السباحة للأطفال الرضع؟

تياجو جارا يشير إلى أنه لا توجد موانع، نهتم فقط العلاج حمام السباحة (فائض الكلور، على سبيل المثال) أو الحساسية.

2. ما ينبغي الحرص عند اختيار الآباء للمدرسة السباحة للطفل؟

واضاف "انها الاهتمام اللازم لمعالجة المياه، مع تفضيل الأوزون أو الملح، في حالة الحساسية. نقطة أخرى مهمة هي درجة حرارة الماء في حالة الأطفال الرضع، يجب أن تكون حوالي 26 درجة "، ويقول جارا.

3. في أي سن يمكن أن الطفل يبدأ السباحة؟

قد تختلف بعض الشيء من العمر رياضي واحد إلى آخر. ولكن بصفة عامة، من ستة أشهر، وفقا يسلط الضوء على طبيب الأطفال.

4. السباحة يمكن أن يضر السمع من الأطفال؟

بشكل عام، لا. مشاكل الأذن تحدث أكثر من مرة، بسبب سوء المعاملة من الماء. حتى جارا تذكر أهمية النظر في رعاية حمام السباحة المحلي حيث الطفل سوف يكون الطبقات.

هذا الموقف المثير للاهتمام هو أيضا كذلك مسح الأذن الطفل بعد السباحة الدرس، لأن الرطوبة تفضل انتشار البكتيريا. لا يزال وضع فكرة أخرى على الطفل قبعة قابل للتشكيل (ملحق يمنع دخول الماء إلى الأذن).

5. الاتصال المبكر مع المياه ومنع الطفل من تطوير خائفا لدخول حمام السباحة أو في البحر؟

"وهناك الكثير يعتمد على كيفية تعامل الآباء والأمهات هذا الموضوع، وعادة ما يخشون يتم تمريرها من قبلهم أو بعد الصدمة. إذا لم يكن هناك فشل في هذا المعنى، لن يكون هناك صعوبات أو المخاوف "، ويقول طبيب الأطفال.

إدواردو فورلان، المربي البدني وعضو لعنصر الماء، والسباحة هي مهمة حتى لتوفير الثقة وتبين أن السباحة هي في متناول أي شخص. وبالتالي، قد تبدأ الفوائد في مرحلة الطفولة وperdurarem للحياة. وقال "عموما، والسباحة تمكن انتشار إمكانات الكائن الحي ككل، وزيادة الثقة بالنفس وزيادة الاندماج الاجتماعي. وجود المجال الفني، يمكنك توسيع خيارات الترفيه، مما يسمح للمشروع في تهدئة الامور لجعل، كيفية الغوص لتجربة عجائب البحر، والرياضات المائية أو حتى يشعر بالراحة العطاء قفزة بسيطة في المجمع بقصد تجديد الجسم والروح "، كما يقول.

6. صحيح أن في الماء العلاقة بين الأم / الأب والابن يمكن تضييق؟

نعم، والعلاقة العاطفية والثقة تميل إلى تحسين و، وفقا لجارا.

7. الأطفال الذين يعانون من مشاكل في التنفس الاستفادة من الأنشطة في الماء؟

نعم، وفقا لطبيب الأطفال. وقال "هناك تحسين نظام القلب والتنفس، وبالتالي، هناك تحسن في قدرة الرئة في تبادل الغازات وأداء أفضل، مما يحسن من التهاب الشعب الهوائية / الربو، على سبيل المثال،" كما يقول.

8. يمكن للأحواض المعالجة بالكلور تؤذي جلد الطفل؟

"يمكنك، إذا كان هناك الكلور الزائد أو خطأ في PH تجمع" يقول جارا.

9. أنها ليست حتى بلوغ الطفل سنة واحدة تبدأ؟

لا، بشكل عام، وبعض المدارس السباحة تعلم بالفعل فصول للأطفال الرضع من ستة أشهر. يحضرون دروس يرافقه شخص بالغ مسؤول (الأم). في هذه المرحلة، كان الطفل بالفعل جزءا من اللقاحات الأساسية.

وتجدر الإشارة إلى: في وقت سابق أن تبدأ، وزيادة الحركية والعاطفية الطفل ذخيرة، والتي سوف تدعم نمو صحي.

ولكن، من المهم دائما التحدث إلى طبيب الأطفال طفلك قبل البدء بتشغيله في مجال الرياضة.

9 مزايا سباحة للأطفال الرضع

صور: صور غيتي

صور: صور غيتي

فوائد محددة من السباحة للقليل منها هي:

  1. التنسيق الحركي تحسين.
  2. انخفاض في حدوث أعراض تنفسية.
  3. زيادة السندات مع الآباء.
  4. تحسين نوعية النوم.
  5. يحسن الشهية؛
  6. زيادة قوة العضلات.
  7. فكرة أفضل عن المكان والزمان.
  8. تنشيط الدورة الدموية.
  9. اتصال أكثر أمانا للطفل (وبالغ في المستقبل) مع الماء.

التفاصيل التي يجب الاهتمام

وقال انه قرر وضع الطفل في السباحة؟ عظيم! ولكن من المهم للنظر في بعض النقاط:

  • يجب تطعيم الطفل باللقاحات الإلزامية الأولى، لذلك من المهم دائما التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك ومعرفة أفضل.
  • تياجو جارا تذكر أنه يأخذ الاهتمام بالعلاج تجمع المياه، مع تفضيل الأوزون أو الملح في حالة الحساسية.
  • يجب أن نكون في حالة تأهب بعد، وفقا لطبيب الأطفال، ودرجة حرارة الماء في حالة الأطفال الرضع، يجب أن تكون حوالي 26 درجة.
  • استخدام حماية الأذن يمكن أن تكون مثيرة للاهتمام بالنسبة للطفل.
  • بعد انتهاء اليوم الدراسي، الذي يستمر عادة نحو 30 دقيقة، وينبغي أن يكون الطفل وجبة جيدة لأن لحظات في المياه تتطلب الكثير من الطاقة، وبالتالي فتح الشهية.
  • بعد انتهاء اليوم الدراسي، أخذ حمام جيد في الطفل في المنزل، ويفضل ترطيب بشرتك.

وأخيرا، هو دائما مثيرة للاهتمام لاجراء محادثات مع طبيب أطفالك حول المصلحة في وضع السباحة الصغيرة؛ بالتأكيد سوف جميع مبادئ توجيهية محددة.

المرح ومحفزة، والسباحة هي نشاط كبير للأطفال! إضافة إلى كونه لحظة من المتعة المشتركة بين الآباء والأبناء!