ابني لا يأكل: ماذا تفعل؟ - نصائح للمرأة

صور: Thinkstock

الشواغل الرئيسية للآباء والأمهات مع أطفالهم دائما فيما يتعلق بالأغذية وصحتهم - كما أنها ترتبط في جوهرها.

وهناك بعض التقارير من البالغين الذين اليأس، على سبيل المثال، لمعرفة أن الطفل يظهر غير مهتم في المواد الغذائية، خوفا من أن هذا هو علامة على وجود مشكلة صحية.

ولكن ليس دائما هذه فقدان الشهية يجب مدعاة للقلق. وعادة ما تكون جزءا من الوقت للطفل يعيش.

لفهم هذا، من المهم جدا أن الآباء يدركون كيف أن الطفل هو يجب أن تغذى / في مراحل مختلفة من التنمية.

من 0-6 أشهر - الرضاعة الطبيعية الحصرية

ابني لا يأكل: ماذا تفعل؟ - نصائح للمرأةابني لا يأكل: ماذا تفعل؟ - نصائح للمرأة

روزلي سارني، رئيس دائرة العلمي للتغذية للجمعية طب الأطفال البرازيلي (SBP)، يشير إلى أن توصي SBP الاقتصار على الرضاعة الطبيعية تصل إلى ستة أشهر وتستكمل (اقرأ المزيد أدناه)، من خلال التغذية التكميلية صحية قد تصل إلى سنتين العمر أو أكثر.

"الرضاعة الطبيعية تسمح للطفل في محاولة الخبرات الحسية المختلفة، على عكس الطفل تلقي حليب الأطفال أو حليب البقر (دائما مع نفس نكهة). هذا لأن هناك تباين كبير في نكهة وفقا لنظام غذائي حليب الأم - وهذا حتى ضرورية للقبول في المستقبل من الأطعمة الأخرى من الأطفال. وقال Roseli بالتالي فإنه من المهم جدا لتعزيز التوجيه الأكل الصحي للأم التمريض ".

من 6 أشهر - قوة إضافية

ابني لا يأكل: ماذا تفعل؟ - نصائح للمرأةابني لا يأكل: ماذا تفعل؟ - نصائح للمرأة

من الشهر السادس من عمر الطفل، لا بد من تقديم التغذية التكميلية، والحفاظ على الرضاعة الطبيعية لتصل إلى 2 سنة من العمر أو أكثر كما الإرشاد التوجيه اليدوي قسم التغذية من SBP.

الفواكه الطازجة، ويفضل أن يكون في شكل من البابا، وينبغي أن تقدم هذا العمر، التجاعيد، ودائما في الملاعق، أو تقلص. إذا يجب تجنب العصائر الطبيعية.

وينبغي أن تقدم أول بابا رئيسيا من الشهر السادس، لتناول طعام الغداء أو العشاء، وهذا يتوقف على الوقت الذي الأسرة وجمع شملهم، واستكمال وجبة مع حليب الثدي حتى يظهر متخم الطفل فقط مع البابا. وينبغي أن تقدم البابا الرئيسي الثاني من الشهر السابع من العمر.

لا توجد قيود على إدخال المتزامنة من الأطعمة المختلفة، ولكن وجبة يجب أن يحتوي الغذاء واحد على الأقل من كل مجموعة من المجموعات التالية: الحبوب والدرنات. البقوليات. اللحوم (لحوم البقر والدواجن ولحم الخنزير والسمك أو مخلفاتها، وخاصة الكبد) أو البيض. الخضروات (والخضار).

يجب سحقهم البابا دون فحص أو تسييل، بحيث تؤخذ الألياف الاستفادة من الطعام، وأنه في الاتساق هريس.

أي 6-11 شهرا، فإن الطفل رضاعة طبيعية يكون الحصول على ثلاث وجبات مع الأغذية التكميلية يوم (اثنين من الباباوات الرئيسية والفاكهة).

حول 8-9 أشهر يمكن للطفل تبدأ في تلقي الغذاء الأسرة. وفي الأيام الأولى، فمن الطبيعي أن السكتة الدماغية أو الطعام يبصقون، لذلك هذا يجب ألا يفسر بأنه رفض.

بحيث يحدث السلطة في أفضل طريقة ممكنة، فمن المستحسن أن تبدأ مع كميات صغيرة بين 1 و 2 ملعقة شاي، وضع الطعام على طرف الملعقة، وزيادة حجم بمثابة قبول الطفل.

من 12 شهرا - التكيف مع الأطعمة الجديدة

ابني لا يأكل: ماذا تفعل؟ - نصائح للمرأةابني لا يأكل: ماذا تفعل؟ - نصائح للمرأة

من 12 شهرا، على الرغم من وفقا لدليل الإرشاد من قسم التغذية من SBP، ينبغي أن تضاف إلى ثلاث وجبات بالإضافة إلى اثنين من وجبات خفيفة يوميا مع الفواكه أو اللبن.

وينبغي أيضا أن تجنب مسبقة الصنع الأغذية المصنعة والمشروبات الغازية والقهوة والشاي والنقانق وغيرها. إمدادات المياه جوز الهند (كبديل للمياه) لا ينصح بها القيمة الحرارية المنخفضة وتحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم.

ومن المهم جدا أن نلاحظ أن إدخال الاتساق جديدة ومختلفة من المواد الغذائية الرضاعة الطبيعية هو زمن التعلم كبير للطفل، ولكن أيضا، مثل أي الجدة، هو الوقت العصيب. الصبر ونعومة، فضلا عن تطمينات ومظاهره الإيجابية، ينبغي أن تكمل جهود أولئك الذين يساعدون في هذا البرنامج التعليمي.

لاحظ أن كل طفل فريد من نوعه، فقد وقته للتكيف مع الأطعمة الجديدة، فضلا عن تفضيلات وكميات جديدة من المواد الغذائية. وبالتالي فإنه من المهم جدا احترام التنظيم الذاتي للطفل، وليس التدخل في قرارهم لا تريد المزيد من الغذاء.

في ثقافتنا، وتناول الطعام بشكل جيد يعني تناول الكثير، بالإضافة إلى الاعتقاد الخاطئ بأن تناول الكثير إذا كان أكثر قدرة على مقاومة المرض. وهذا ما يفسر اهتمام كثير من الآباء عندما يرفض الطفل أن يأكل جميع المواد الغذائية تقدم. ومع ذلك، من خلال التحكم impositive والمواقف يمكن أن تحفز الطفل على عادة تستهلك أكثر ضخمة من الأجزاء اللازمة ويفضل أن يكون الأطعمة ذات السعرات الحرارية.

الأغذية التكميلية، وإن كان ذلك مع الساعات العادية أكثر من الرضاعة الطبيعية، ويجب السماح بحرية أولية صغيرة العروض والجداول. ويبقى، وبالتالي فإن الطفل التصور الصحيح للمشاعر الجوع والشبع، من الضروري مميزة للتغذية السليمة، دون تجاوزات أو أوجه القصور.

1-2 سنوات - فهم رفض الطعام

ابني لا يأكل: ماذا تفعل؟ - نصائح للمرأةابني لا يأكل: ماذا تفعل؟ - نصائح للمرأة

وفقا لدليل الإرشاد من قسم التغذية من SBP في هذه الفئة العمرية، وينبغي أن تستمر الرضاعة الطبيعية. وينبغي أن تكون وجبات مماثلة لتلك التي من البالغين، وتجنب، ومع ذلك، معالجة الأطعمة التي تحتوي على السكر والدهون والملح. وينبغي أن يؤكل كل أنواع اللحوم وما شابه ذلك، مع الترويج الفعال لاستهلاك الفواكه والخضروات.

من السنة الأولى، ويمكن تشجيع الأطفال على اتخاذ المبادرة في اختيار الطعام وكيفية تناول الطعام. يجب على الآباء توفير متنوعة وصحية وملائمة أجزاء الغذاء، مما يسمح بعد ذلك للطفل اختيار ما وكم لتناول الطعام. يجب أن يتم تنفيذ وجبات الطعام على طاولة أو كرسي خاص للأطفال، جنبا إلى جنب مع الأسرة، في جو هادئ وممتعة من دون التلفزيون الانحرافات المربوطة أو غيرها، لأن هذه هي العوامل التي توفر الارتياح لتناول الطعام.

ومن الجدير بالذكر أن الشكوى من رفض أن يأكل هو شائع جدا في السنة الثانية من العمر، عندما معدل نمو الطفل ستقل كثيرا في السنة الأولى، وبالتالي يقلل أيضا من احتياجاتهم الغذائية وشهيتك.

في هذا العمر، والطفل هو طبيعي في عملية رهاب الجديد، الذي يتم رفض الخبر في البداية. وبالتالي، فإنه ينبغي تشجيعهم على تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة مع مختلف الأذواق والألوان، والاتساق، ودرجات الحرارة والقوام من خلال استغلال الفضول والخيال.

"وتشير التقديرات إلى أن هناك حاجة إلى نحو ثمانية التعرض لنوع جديد من الطعام قبل القبول الكامل. لذلك من المهم أن الأم تكون هادئة في هذه المرحلة لأن من المتوقع أن نفي الأولية "، يقول رئيس قسم العلمي للتغذية من SBP، روزلي سارني.

ولهذا السبب بالذات، والصبر، والإبداع والمثابرة هي الأدوات الرئيسية. يجب على الآباء أبدا القوة، تهدد أو الأحداث السلبية المرتبطة مع الأكل. ولا ينبغي أن يجزيك المزيد من الطعام للعروض التي تقدمها هذه المؤسسات بهذه الطريقة للحصول على ثقة الطفل في ما يأكل دون تعزيز رهاب الجديد.

مع هذه المبادئ التوجيهية فمن الواضح أن العادات وأنماط الأكل الأسرة تلعب دورا رئيسيا في سلوك الأكل الطفل. بالضبط ولذلك فمن المهم جدا أن الجميع في المنزل تتحد من أجل أن تصبح السلطة مرة أكثر ممتعة ممكنة.

وعلاوة على ذلك، ينبغي رفض إما إلى الطعام من قبل الطفل لا يكون سببا لليأس. ومع ذلك، في حالات الشك، ينبغي على الآباء تسعى دائما المشورة المهنية.