Soğuk banyo ve sıcak banyo: Her yararlarını öğrenin

Fotoğraf: Getty Images

En büyük yaz lezzetleri biri sıcak ve yoğun bir günün ardından geladinho duş almaktır. Zaten kışın, sıcak su neredeyse bir terapidir tadını çıkarın.

Ancak, her banyo sıcaklığı ne olursa olsun sezon, avantajları vardır unutmayın.

Soğuk su, örneğin, zorluk vücudun ardından yardımcı olarak sabah her gün yataktan çıkacak olanlar için mükemmel bir seçenektir. Buna ek olarak, bu o stresli günler için büyük bir çözümdür.

Çok sıcak banyo, sırayla, biraz sakin yardımcı olur beden ve ruhun rahatlama teşvik etmektedir. Molası, bu gözenekler için harika. güzel cilt, kim sevmez?

Soğuk banyo olarak hem sıcak banyo inanılmaz faydaları vermek için bu yazı okumaya devam edin.

Ayrıca Oku: güzel bir cilt elde etmek nasıl 10 ipucu

soğuk banyo vücudu uyandırmak için mükemmeldir

Soğuk banyo ve sıcak banyo: Her yararlarını öğrenin

Resim: Oynatma / Giphy

Yataktan çık ve bir soğuk duş sizin için bir kabus gibi görünüyor karşıya? Sen en iyisi o düşünceyi değiştirmek! biz soğuk su ile temas almak Yani derin nefes vücudu oksijen yardımcı olur. Uyandırma zamanı!

soğuk banyo da kilo kaybı uyarır

Soğuk banyo ve sıcak banyo: Her yararlarını öğrenin

Resim: Oynatma / Giphy

anketlere göre soğuk banyoları bizim vücut tarafından iyi yağların üretimini teşvik, bize yardımcı olanlar bize sıcak tutmak için. Vücudunuz ha geladinho banyosu sırasında tam güçle çalışır?

Saç daha güzel? soğuk duş!

Soğuk banyo ve sıcak banyo: Her yararlarını öğrenin

Resim: Oynatma / Giphy

Evet, soğuk su onun muhteşem saç ve parlak bir cilde izin en uygundur. Sıcak su kurutulmuş saç, fark bırakır?

uzakta bir banyo geladinho ile stres aksine

Soğuk banyo ve sıcak banyo: Her yararlarını öğrenin

Resim: Oynatma / Giphy

Havuzda dalış zaman tanır ve vücut ağırlığı uzağa gider gibi görünüyor? hastalığa ve - çalışmalara göre, strese karşı daha dirençli hale! - zaman genellikle soğuk su ile yıkanmak. Kötü bir gün oldu? Eğer oynamak!

soğuk banyo vücut ağrıları gidermede için harika

Soğuk banyo ve sıcak banyo: Her yararlarını öğrenin

Resim: Oynatma / Giphy

Sporcular kendi aktivitelerden sonra soğuk banyo yaparız - ve bu hiç şaşırtıcı değil. Düşük sıcaklıklar ağrı ve kas hızla iyileşmesini hafifletmeye yardımcı.

Ayrıca okuyun: 6 En büyük hataları ustura ile bacaklarını tıraş etmek

Ama sıcak banyo daha rahatlatıcı

Soğuk banyo ve sıcak banyo: Her yararlarını öğrenin

Resim: Oynatma / Giphy

Sıcak su boyun, sırt, kafasına düşen edelim. Bu gerilimi azaltmaya yardımcı olur ve adaleleri gevşetir.

Aynı zamanda gözenekleri temizler!

Soğuk banyo ve sıcak banyo: Her yararlarını öğrenin

Resim: Oynatma / Giphy

Sıcak su acnes ve sivilce önlenmesi, gözenekleri sterilize etmek harika. Ancak, onları banyodan sonra fechadinhos izin vermek iyi bir büzücü var unutmayın. Soğuk su da yardımcı olur.

Yapılan araştırmalara göre, sıcak banyoları anksiyete rahatlatmak

Soğuk banyo ve sıcak banyo: Her yararlarını öğrenin

Resim: Oynatma / Giphy

Sıcak bir banyo uzak anksiyete iletmesidir, aşk hormonu oksitosinin seviyelerini yükseltmek için yardımcı olur. Denemeye değer, değil mi?

Sıcak banyoları da grip kimin canlandırmak

Soğuk banyo ve sıcak banyo: Her yararlarını öğrenin

Resim: Oynatma / Giphy

Sıcak bir banyo pratikte doğal dekonjestan olduğunu. su buharı bir soğuk en sinir bozucu belirtilerin bazılarını hafifletir, burun yollarını açmaya yardımcı olur.

sağlam, sıcak duş için!

Soğuk banyo ve sıcak banyo: Her yararlarını öğrenin

Resim: Oynatma / Giphy

Sıcak bir banyo çekerken, vücudunuz vücudun gücüne hareket edebiliyoruz olan bir çok protein üretir. Kim istemez, değil mi?

Ayrıca okuyun: 10 Ortak hatalar banyo havlusu bakımında

artık banyo yapmak, bu yazı hatırlamak ve faydaları yararlanmak isteyen hangi seçin. Ve ne zaman Şüphe, morninha suda yatırım daima değer.