5 alasan untuk tidur telanjang - Wanita Tips

Foto: Thinkstock

Masing-masing memiliki kebiasaan dan rahasia pada waktu tidur. Sama seperti ada orang yang untuk jenis apapun dari pakaian, ada orang yang tidak bisa tidur dengan setiap bagian dari pakaian. Dan Anda, seperti biasanya tidur? Karena Anda harus tahu bahwa rutinitas sederhana ini dapat membuat perbedaan dalam kualitas hidup mereka secara umum.

Dalam kasus apapun, para ahli meyakinkan bahwa tidur telanjang atau berpakaian minim dapat melakukannya dengan baik dalam berbagai aspek kehidupan Anda, termasuk kesehatan fisik dan emosional. Penasaran? Periksa lima alasan yang baik bagi Anda untuk menghabiskan terbukti tidur telanjang:

1. Meningkatkan harga diri

Dapatkan telanjang membuat Anda lebih banyak berhubungan dengan diri sendiri dan dengan tubuh Anda. Telanjang dan alami dapat membuat ikatan yang lebih kuat antara Anda dan tubuh Anda, melalui pengakuan dan penerimaan.

Anda mungkin lolos ke mengaguminya dan, akibatnya, untuk merawat lebih dari itu. Ini pasti akan membuat Anda merasa lebih cantik dan baik tentang diri Anda, yang akan meningkatkan harga diri mereka dan kepercayaan diri.

2. Ini baik untuk kesehatan intim Anda

Tidur telanjang atau tanpa celana adalah berulang Gynecologists rekomendasi. Tujuannya adalah untuk membiarkan ventilasi daerah vagina, yang sudah basah dan panas. Menurut Dr Denise Leite, seorang profesor di School of Petrópolis of Medicine, di mana ada kehadiran tinggi dari panas dan kelembaban, dapat terjadi jamur dan ketidakseimbangan flora normal di wilayah tersebut, yang menyebabkan peningkatan jumlah organisme bakteri alami.

"Dengan peningkatan ini, beberapa penyakit dapat timbul, seperti vaginosis, infeksi, sariawan dan vaginitis. Masih dapat terjadi dengan adanya bau busuk, debit, terbakar dan gatal di daerah, "tambahnya.

3. Anda akan membuat lebih banyak seks

Lebih harga diri berarti lebih sensualitas, tentu saja, bahkan lebih akan menarik pasangan Anda. Dokter menjelaskan bahwa kontak kulit dengan kulit melepaskan hormon yang disebut oxytocin, "cinta hormon". Selain merasa lebih terkait, stimulasi visual dan keintiman tidur telanjang akan mendorong Anda untuk melakukan lebih banyak seks, meningkatkan hubungan Anda dan suasana hati Anda.

4. tidur Anda akan lebih baik

tidur Anda mungkin lebih baik tanpa pakaian gangguan. Kadang-kadang bisa terjadi untuk pakaian apapun menekan Anda, bergulir, menggaruk dll dan setiap stimulus eksternal dapat menyebabkan Anda bangun atau melewatkan setiap tahap tidur, mengganggu kualitas istirahat Anda.

Ditambahkan ke ini, para ahli mengatakan untuk menjaga suhu tubuh rendah adalah penting saat tidur karena tubuh Anda secara alami cenderung dingin. Jadi tetap sangat hangat saat tidur, dapat menyebabkan tubuh Anda tidak menikmati semua manfaat yang tidur dapat memberikan Anda.

5. Anda akan lebih indah

Kualitas tidur secara langsung terkait dengan kesejahteraan mereka. Berdasarkan alasan yang sama seperti di atas, pendinginan tubuh saat tidur, beberapa dokter menunjukkan bahwa telanjang tidur membantu mencegah suhu panas tubuh, yang dapat mencegah tubuh Anda bisa melepaskan hormon regeneratif nya. Tidur malam yang baik memperbaiki kulit Anda, rambut Anda, suasana hati Anda dan fungsi keseluruhan dari tubuh Anda, meninggalkan Anda pasti lebih indah dan sehat.

Sleep baik juga membuat Anda merasa kurang lapar, dan dapat membantu Anda untuk menurunkan beberapa timbunan lemak. Apakah Anda melihat seberapa baik?