5 tips untuk tan yang sempurna - Tips Wanita

Foto: Thinkstock

Siapa yang tidak pernah mendapat merah sebagai lada setelah menghabiskan sepanjang hari di pantai? Atau lebih buruk, menyebabkan lecet recall pada kulit hari itu disiram menyenangkan di bawah sinar matahari? sengatan matahari yang sama sekali tidak menyenangkan dan bisa, tergantung pada tingkat keparahan, mengorbankan perjalanan Anda pada hari pertama.

Semua orang sudah bosan mendengar tentang kerusakan yang disebabkan oleh sinar UVA dan UVB sinar matahari, dan paparan bagaimana lama mereka dapat menyebabkan kanker kulit. Tapi ketika dimanfaatkan dengan benar, sinar matahari baik untuk kesehatan kita dan membuat kulit Anda dengan tan indah.

Berpikir tentang hal itu, kami memilih lima ahli tips berharga untuk membantu dia kembali dari liburan dengan kulit kecokelatan, sehat, tanpa dikupas, lecet atau kemerahan.

1 - Power berwarna

Langkah pertama bagi mereka yang menginginkan tan abadi dan sehat adalah memperhatikan makanan. Makanan yang memiliki beta-karoten dan vitamin A dan C merangsang produksi melanin, kulit pewarna, dan berkolaborasi dalam memperoleh dan mempertahankan warna. Mereka adalah di antara sekutu makanan kecokelatan kulit: wortel, jeruk, pepaya, acerola, mangga, labu, bayam, kangkung, brokoli, endive antara lain.

Tip yang baik untuk mengkonsumsi makanan ini selama musim panas adalah melalui jus alami. Berbaur bersama-sama kombinasi buah-buahan kaya vitamin A dan beta karoten setiap hari sebelum sarapan. Anda juga dapat mengambil untuk buah pantai makanan ringan dan cincang sayuran menjadi strip. Selain keuntungan untuk memenangkan kulit keemasan, makanan ringan ini sehat dan membantu Anda tetap fit bahkan pada hari libur.

2 - perlindungan adalah penting

Ini tidak membantu ingin menyingkirkan kantor putih pada hari pertama pantai. Untuk mencapai tan tanpa membakar tubuh, yang ideal adalah untuk mulai mengambil matahari perlahan-lahan. Hindari kontak langsung dengan sinar matahari antara pukul sepuluh dan pukul empat dan ingat untuk mulai menerapkan SPF yang lebih tinggi dari biasanya.

Tip lain yang penting adalah untuk menyesuaikan dengan waktu paparan matahari di bagian depan, samping dan belakang tubuh, untuk mencegah kulit dari menjadi pewarna bernoda atau tidak rata. Hal ini posisi perubahan yang ideal setiap 15 menit. Bagi mereka yang tidak suka akan membentang di bawah sinar matahari dan masih ingin kulit emas dan seragam, ujung adalah untuk bertaruh pada olahraga yang menggerakkan seluruh tubuh seperti badminton, misalnya.

Tip lain yang penting untuk mencegah kulit dari menjadi ternoda adalah ringan terkelupas bagian paling tebal dari kulit seperti siku dan lutut, untuk menghapus sel-sel mati dan mencegah daerah ini menjadi lebih gelap.

Setelah setidaknya pertama dua hari, kulit Anda sudah merangsang produksi melanin. Dari sana, para wanita yang paling branquinhas dapat menurunkan FPS untuk 30 dan berambut cokelat sampai 15. Tapi terus dengan SPF tinggi untuk wajah selama mereka tinggal di pantai.

3 - Nutricosmetics

Jika Anda sudah memiliki makanan sekutu kaya akan beta-karoten dan vitamin A dan C dan bermaksud untuk lebih meningkatkan hasil tan Anda, trik ini adalah untuk mengambil keuntungan dari manfaat yang ditawarkan oleh Nutricosmetics. Dikenal untuk bergizi kulit dalam ke luar, nutrisi kapsul terdiri dari konsentrasi yang lebih tinggi dari vitamin, mineral, herbal dan asam amino. Selain itu, Nutricosmetics bantuan melawan radikal bebas, yang bertanggung jawab untuk penuaan dini.

4 - Moisturizing

Faktor lain yang penting dalam memastikan kulit yang sehat dan kecokelatan lagi, adalah harian mempertahankan hidrasi tubuh. Ujung pertama adalah untuk meningkatkan asupan cairan, untuk saat ini tahun kita cenderung berkeringat lebih.

Selanjutnya, petunjuk penting adalah bahwa beberapa orang tahu, adalah hidrasi kulit dengan garam. Itu benar, serum mengandung sifat pelembab yang membantu memperbaiki warna lagi. Ini memiliki efek yang sama dengan air panas, dan merupakan produk yang jauh lebih terjangkau. Akhirnya, mengingat penggunaan pelembab dan minyak mandi untuk sehari-hari, sehingga Anda menjaga kulit Anda dehidrasi dan mencegah kemungkinan kemerahan dan mengelupas.

5 - self-tanning

Bahkan jika Anda mengikuti semua langkah ini, Anda masih dapat meningkatkan warna mereka dengan self-tanning. Produk-produk ini lotion dengan dihidroksiaseton, suatu zat yang menyebabkan reaksi kimia pada kulit, gelap itu. Reaksi ini menyebabkan pigmentasi pada lapisan terluar kulit, memberikan warna yang sama dengan tanning. Tidak menyebabkan sehingga tidak ada risiko bagi kesehatan kulit. Hanya hati-hati yang harus diambil adalah untuk aplikasi, yang tidak dilakukan secara homogen dapat noda kulit.

Yang penting, kulit kecokelatan tidak muncul dari malam hari, jadi pasien. Mengikuti semua tips ini benar Anda memastikan lebih indah dan abadi tan dan melanggar, tidak membahayakan kesehatan kulit Anda.