perawatan penting untuk kulit yang sempurna - Wanita Tips

Memiliki kulit cantik dan halus tidak memiliki banyak rahasia, tidak ada. Dengan perawatan sederhana Anda sudah mencapai hasil yang luar biasa.

Intinya adalah bahwa perawatan tersebut harus menjadi rutinitas. Dan di situlah letak kesulitan terbesar pada awalnya adalah lezat, terutama ketika hasilnya muncul, tapi seiring waktu, terburu-buru dan kurangnya akan membuat Anda lupa segalanya.

Tip Jadi pertama: perawatan kulit harus setiap hari dan rutin, seperti menyikat gigi atau mandi. Sekarang, untuk rahasia lainnya:

Lebih memperhatikan apa yang Anda makan

Perawatan kulit dimulai dari dalam ke luar. Lebih memilih diet seimbang, menggunakan semua kelompok makanan. Penekanannya adalah pada serat, pilih roti, nasi dan pasta, termasuk sereal seperti granola dan oatmeal dalam yogurt Anda.

Makan sayur dan buah dikupas, yang meningkatkan fungsi usus, yang merupakan setengah jalan untuk kulit cantik. Hal ini juga super penting untuk mengurangi lemak, makanan yang digoreng, gula dan daging merah

Minum banyak cairan (dua liter air dan / atau jus) juga tip besar, sehingga Anda menghidrasi tubuh dari dalam ke luar, dan musim gugur, menghilangkan racun yang nantinya bisa berubah menjadi selulit.

Memiliki tidur malam yang baik

Sleep memiliki efek restoratif pada tubuh kita. Setelah sehari penuh turbulensi, tubuh membutuhkan enam sampai delapan jam tidur untuk beristirahat dan meninggalkan Anda siap (dan indah) untuk hari berikutnya. Dan ada tidak tidur cincang, misalnya, tiga jam di malam hari dan tiga siang hari, Anda perlu malam penuh untuk pergi melalui semua tahapan tidur.

Lindungi diri dari matahari

Baik di musim dingin dan pada hari-hari hujan, dan pada hari-hari ketika matahari penghinaan terang, Anda perlu tabir surya untuk mencegah penuaan dini (ya, keriput juga lebih cepat dari jadwal), kanker kulit, bintik-bintik yang tidak perlu dan kulit kusam dan kering.

Faktor tergantung pada warna, kulit hitam dapat menempel dengan SPF 15 atau 20, untuk yang paling branquinhas, yang ideal adalah di atas 30. Jika kulit Anda sangat berminyak, caranya adalah untuk menggunakan pilihan bebas minyak, tetapi tidak pernah desencanar yang penjaga dikombinasikan?

pembersihan

Kulit wajah adalah membersihkan setiap hari dan harus dilakukan selalu di pagi dan sore hari. Cuci dengan sabun ringan (atau sabun yang direkomendasikan oleh dokter kulit Anda) dan air dingin. Air panas mengering, seperti menghilangkan lemak pelindung dari kulit.

Kemudian menerapkan tonik lotion untuk menyeimbangkan pH. Dalam kulit rentan berminyak dan jerawat, yang ideal adalah dengan menggunakan zat. Tapi melakukan ini hanya dua kali sehari, jika tidak, anda menyebabkan efek rebound: kulit memproduksi lebih banyak sebum untuk melindungi, meningkatkan minyak. Jika selama hari Anda merasa perlu untuk mencuci muka, gunakan air atau bayi hanya dingin tisu.

hidrasi keluar

Loncat pelembab adalah kebiasaan diperlukan setiap hari, terutama setelah mandi, saat kulit menyerap produk yang lebih baik. Berikan perhatian ekstra ke daerah-daerah seperti leher, siku, lutut, tangan dan kaki, yang lebih kering oleh alam.

Dari waktu ke waktu (sekali setiap dua minggu baik), gunakan scrub tubuh untuk menghilangkan sel-sel mati. Pada wajah, gunakan exfoliating memiliki seminggu sekali.

Menyerah sifat buruk buruk

Bahaya rokok untuk kulit yang jelas: memperburuk oksigenasi jaringan dan, akibatnya, peradangan dan memperburuk masalah seperti terbakar. alkohol moderat adalah bantuan besar lain yang Anda lakukan untuk kulit Anda, itu karena alkohol mengeringkan kulit.

Berinvestasi di produk-produk berkualitas baik

Membeli termurah bisa mahal di masalah kulit. Bicaralah dengan dokter kulit Anda sehingga menunjukkan produk-produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki alergi, Anda perlu perhatian ekstra pada saat pembelian. Selalu memilih untuk hypoallergenic.

menghapus riasan

Tidak ada yang tidur dengan wajah, atau jika setelah balada dan Anda supercansada. Hasilnya, jika Anda bertahan dalam kesalahan ini akan pori-pori tersumbat dan tulang belakang kemungkinan.

Hal ini juga bagus untuk menggunakan makeup mineral, setiap merek telah merilis jenis produk dengan bahan-bahan alami yang menyerang pada kedua kulit dan memiliki efek yang lebih indah dan lembut.

Bukti lain dari cinta untuk kulit Anda tidak mencoba untuk memecahkan masalah dengan pendapatan yang diketahui atau menunda resolusi mereka. Melihat sesuatu yang aneh? Membuat janji dengan dermatologi Anda, Anda dapat yakin bahwa pengobatan akan lebih cepat dan Anda akan menghemat waktu, uang dan limbah kecantikan!