Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Dinamakan agak "eksotis" Ginkgo biloba adalah pohon yang dapat mencapai lebih dari 40 meter. Ekstrak Ginkgo Biloba diperoleh dari daun pohon ini yang memiliki asal Cina, Jepang dan Korea. Namun, seperti disorot oleh nutróloga medis Ana Luisa Vilela, hari ini, ditemukan di banyak tempat di seluruh dunia, termasuk Brasil.

Dianggap sebagai fosil hidup, Ginkgo Biloba memiliki jutaan tahun. "Ada beberapa manfaat dikaitkan dengan Ginkgo Biloba, termasuk menjadi salah satu dari 10 tanaman obat yang biasa digunakan di dunia," yang nutróloga medis.

Clarissa Fujiwara, ahli gizi dan Master of Science dari University of São Paulo (USP), Liga koordinator Gizi Obesitas Anak HC-FMUSP, anggota dari Asosiasi Brasil untuk Studi Obesitas dan Sindrom Metabolik (ABESO) dan American Society Gizi (ASN) komentar bahwa ekstrak Ginkgo terdiri dari: flavonoid (seperti kaempferol, quercetin), biflavonoids (contoh amentoflavon yang bilobetina yang isoginkgetin dan ginkgetin) dan terpene (seperti ginkgolides).

"Ini terdiri dari tumbuh-tumbuhan yang biasa digunakan nasional dan di seluruh dunia dan, meskipun masih ada konsensus didirikan pada efektivitas tindakan dan manfaatnya, ekstrak ini dikaitkan sifat farmakologi terutama dalam meningkatkan aliran darah ke jaringan dan menghambat agregasi trombosit, "kata ahli gizi.

Manfaat menakjubkan dari Ginkgo Biloba

Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Ingin tahu mengapa obat herbal ini begitu populer?

Juga membaca: 10 penenang alami yang membantu kecemasan mengobati, insomnia dan bahkan depresi

1. Manfaat kesehatan neurologis

Clarissa menjelaskan bahwa Ginkgo Biloba digunakan bertujuan peningkatan penyakit dan gejala yang dihasilkan dari kekurangan aliran oksigen ke jaringan (kondisi yang disebut hipoksia), manfaat kesehatan neurologis, seperti perubahan fungsi kognitif dan kehilangan memori, pusing, tinnitus, tahap awal demensia, antara lain.

"Sifat Farmakologi dari Ginkgo Biloba berdasarkan dijelaskan efek perlindungan dari penyakit otak organik dan manifestasi fungsional (kegagalan memori, kesulitan konsentrasi) dan proses neurodegenerative terkait dengan kepikunan (atau penuaan) karena peningkatan pasokan oksigen dan nutrisi ke sel-sel saraf iskemia dan pengobatan cerebral, "jelas ahli gizi.

"Selain itu, meringkas efek saraf, peningkatan penyerapan kolin - zat yang diperlukan untuk sintesis asetilkolin, mediator kimia dari sinapsis - di hippocampus, meningkatkan proses penyimpanan dan kemampuan belajar," tambah ahli gizi.

2. Manfaat sistem peredaran darah

Juga membaca: Temui rempah-rempah yang berbeda dan bagaimana menggunakannya dalam resep Anda

"Karena aktivitas mereka di vasodilatasi arteri, meningkatkan sirkulasi darah di berbagai tingkatan dan karenanya meningkatkan jaringan irigasi diindikasikan untuk penyakit pada sistem peredaran darah, seperti arteriopati, dan gangguan sirkulasi mikro dan kesemutan, kerapuhan kapiler dan pengobatan spider veins, "kata Clarissa.

3. Mengurangi risiko trombosis

Clarissa menjelaskan bahwa herbal juga bertindak mengurangi risiko trombosis oleh agregasi platelet yang lebih kecil karena menghambat faktor agregasi platelet (PAF) dan memberikan kontribusi untuk penurunan viskositas darah.

4. Memiliki tindakan antioksidan

"Senyawa bioaktif memiliki aktivitas antioksidan dan potensi manfaat dalam semua situasi di mana ada oksidasi intens dan pengurangan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, seperti penuaan selular," kata Clarissa.

"Ekstrak Ginkgo digunakan sebagai strategi terapi komplementer sebelum migrain-dan gangguan di THT, sebagai labyrinthitis. Karena antioksidan, efektif pada penyakit mata, dengan mengurangi kerusakan sel dalam retina dan degenerasi makula, "tambah ahli gizi.

manfaat terbukti?

Meskipun banyak manfaat yang dikaitkan dengan ramuan obat ini, adalah bahwa mereka semua terbukti? Ginkgo adalah begitu menguntungkan?

nutróloga medis Ana Luisa menunjukkan bahwa Ginkgo biloba telah antioksidan terbukti. "Penyebab vasodilatasi pembuluh darah otak dengan meningkatkan perfusi darah di otak, mencegah pembentukan bekuan dan mengoptimalkan pemanfaatan glukosa di otak," katanya.

Namun, kata Ana Luisa, tidak ada bukti ilmiah yang Ginkgo biloba memiliki sebenarnya tindakan yang efektif dalam pengobatan dan pencegahan penyakit seperti Alzheimer dan stroke.

"Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2008, yang diikuti selama delapan tahun lebih dari 3.000 lansia menunjukkan bahwa penggunaan sehari-hari Ginkgo biloba tidak hadir bukti bahwa obat ini unggul dengan plasebo dalam mencegah demensia. Oleh karena itu, tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung penggunaan Ginkgo untuk pengobatan atau pencegahan demensia, "jelas nutróloga medis.

Tapi, kata Ana Luisa, ada beberapa masalah di mana ilmu pengetahuan mampu membuktikan keampuhan Ginkgo Biloba. Di antara mereka:

  • pusing;
  • disfungsi ereksi;
  • depresi;
  • gangguan kecemasan;
  • masalah peredaran darah di tungkai bawah (efisiensi kecil hanya sedikit lebih unggul dengan plasebo).

Cara mengkonsumsi Ginkgo Biloba?

Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Clarissa menjelaskan bahwa obat herbal terutama ditemukan dalam bentuk kapsul yang mengandung ekstrak standar disebut EGb761, yang harus mengandung kadar minimal 24% dari flavonoid glikosida dan 6% terpenoid. "Secara umum, untuk orang dewasa, asupan harian berorientasi 80-240 mg (yang dapat difraksinasi siang hari) Ginkgo Biloba. Bentuk lain dari presentasi solusi atau dalam bentuk teh, terbuat dari daun, "katanya.

Ana Luisa menunjukkan bahwa penelitian ekstrak Ginkgo Biloba, dan juga sesuai dengan indikasi kebanyakan produsen, dianjurkan untuk mengkonsumsi 40 mg 3 kali sehari, atau 60 sampai 80 mg 2 kali sehari, "katanya.

Efek Samping Ginkgo Biloba

Ana Luisa menunjukkan bahwa Ginkgo Biloba memiliki tingkat rendah efek samping. "Namun, ketika ini terjadi, biasanya hadir dalam bentuk mual, sakit kepala, diare dan sakit perut," katanya.

Selain itu, menurut nutróloga medis, beberapa poin harus dipertimbangkan:

  • Karena kurangnya studi klinis, zat tersebut tidak dianjurkan untuk wanita hamil.
  • Hal penting lainnya adalah selalu mengkonsumsi dengan bimbingan. Ada arus yang percaya bahwa penggunaan jangka panjang tanpa istirahat bisa menyebabkan ginjal dan kelebihan hati, sehingga perawatan medis selalu penting.
  • Karena efek penghambatan pada trombosit, dapat meningkatkan risiko pendarahan dalam beberapa situasi, sehingga pasien yang menjalani prosedur bedah harus memberitahu dokter Anda tentang penggunaan substansi.

Clarissa memperkuat bahwa meskipun relatif aman, yang biloba Ginkgo harus digunakan dengan hati-hati karena obat-obatan lainnya. "Efek samping mungkin jarang terjadi pada sekitar 5% kasus dan terdiri dari gangguan pencernaan, seperti mual dan perut tidak nyaman. Kurang sering efek samping seperti pusing dan tekanan darah penurunan dapat diamati, pusing, sakit kepala atau peningkatan sensitivitas kulit, alergi kulit atau reaksi menyebabkan, "katanya.

"Pada risiko yang lebih tinggi dari perdarahan dan perdarahan dan menyebabkan mempertimbangkan kemungkinan meningkatkan efek antikoagulan dan obat antiplatelet, dipandu suspensi Ginkgo sebelum prosedur bedah," tambah ahli gizi.

Kontraindikasi dari Ginkgo Biloba

Menurut Clarissa, tanaman ini kontraindikasi untuk pasien hemofilia (gangguan yang mempengaruhi pembekuan darah), dan kurangnya bukti untuk keselamatan, dipandu administrasi-hati di bawah kontrol klinis ketat dalam menyusui (wanita yang sedang menyusui) wanita hamil serta di depan umum pediatrik.

Ana Luisa menambahkan bahwa ada laporan bahwa Ginkgo Biloba mengganggu obat anticonvulcionantes tindakan. "Jadi orang yang menggunakan jenis obat ini harus berkonsultasi dengan dokter sebelum digunakan," pungkas dokter.

Sekarang Anda tahu bahwa Ginkgo Biloba memang bisa menawarkan manfaat kesehatan yang menarik secara keseluruhan, namun, untuk penggunaan yang aman dan efektif, adalah bimbingan penting dan konseling medis atau gizi.