43 receptur, aby domowy jogurt na swój sposób

Zdjęcie: iStock

Kilka rzeczy połączyć zarówno śniadania z jogurtem, dodatkowo towarzyszy muesli lub owocami, prawda?

Ale prawda jest taka, aby kupić jogurt dla całej rodziny spożywają dziennie może zrobić dobrze drogie! Ponadto wersje uprzemysłowione zawiera barwników, konserwantów i innych składników, które nie są tak miłe dla zdrowia. Więc zrobić domowy jogurt jest najlepszym rozwiązaniem.

Mimo, że wielu ludzi nie wierzy, zrobić jogurt w domu nie jest tak trudne, jak się wydaje ... Ale tak, wymaga cierpliwości! Ale kto jest zawsze gwarantuje bardzo warto!

Poza tym jest wykonany bez konserwantów, można użyć składników, które chcesz, robisz wersje naturalnych jogurtów, grecki, wersje mrożone i nawet restrykcyjne (np laktozy).

Zainspiruj się z poniższych receptur i na swój talent jogurtu najbardziej lubisz!

czytaj również: 29 receptur sałatka owocowa dla zdrowej przekąski i orzeźwiające

domowy jogurt

43 receptur, aby domowy jogurt na swój sposób

Zdjęcie: Odtwarzanie / Torby i patelnie

1. Proste jogurt domowej roboty: łatwy przepis, tylko pacjent zrobić. Będziesz korzystać tylko mleko półtłuste i cały jogurt (zwartej konsystencji). Przepis daje około 10 porcji 95 kalorii.

2. Jogurt odtłuszczone: przepis z mleka odtłuszczonego 0% tłuszczu, ale aby uzyskać lepszą konsystencję, można dodać całe mleko w proszku. będziesz używać, to tylko odtłuszczone mleko, jogurt i beztłuszczowe mleko w proszku.

3. Całkowity jogurt: prosty przepis różnica w temperaturze wrzenia mleka do punktu wspinania się na krawędzi miski. Jogurt jest rozkoszą, z mocnym tekstury i kremowy ... a najlepsze jest to, że nie ma żadnych konserwantów.

4. jogurt z mleka w proszku: idealne przepis jogurt być połączone z dobrą muesli! Aby to zrobić, można użyć tylko mleko, jogurt (bez smaku, nie ma nic, purinho!) I mleko w proszku.

5. Jogurt z jogurtu i mleka w proszku: są ludzie, którzy uważają, że trudno zorientować się, co prawda, aby temperatura jogurt, ale ten przepis ma podpowiedź ... Należy po prostu gotuj tylko 400 ml mleka .... Tak więc, aby podnieść temperaturę wrzenia, aby zgasić ogień i mieszanie pozostałości mleka (musi być przechowywany w temperaturze pokojowej) plus naturalnego jogurtu kubka (także w temperaturze pokojowej).

Czytaj także: Jak zrobić własne zdrowe muesli domowej roboty w różnych wersjach

6. Jogurt ze śmietaną: Dobrze wiedzieć, że nie jest lekki przepis! Ale warto spróbować ... jest wynikiem zmniejszenia dużo cienkich mleka w coś cudownego, niemal budyń, prawie sera.

7. Jogurt w termosie: należy użyć termos z metalu. Przy zakupie jogurt, szukać pełnego, bez smaku i bez cukru. Czytaj etykiety w poszukiwaniu składników i kupić taki, który ma najmniejszą ilość nich. Jogurt powinien być wykonany głównie z pełnego mleka (jeśli odtworzony ma problemu) i drożdże mleczarskiego.

8. Jogurt z uwodnionych owsa: wielki wskazówka dla zdrowego odżywiania. Owies po nawilżona, jest molinha i wspaniałe tekstury, idealne do regularnej pracy jelit, wśród innych zalet.

9. Jogurt światła: wielki wybór, aby rozpocząć swój dzień w najzdrowszy sposób! Aby uczynić ten przepis, można użyć tylko dwóch litrów chudego mleka i jogurtu beztłuszczowe małym garnku.

Grecki jogurt

43 receptur, aby domowy jogurt na swój sposób

Zdjęcie: Odtwarzanie / Rozmowy i gotowanie

10. Jogurt grecki prosta: oprócz pyszne, to jest bardzo łatwe do zrobienia ... Wystarczy cierpliwości czekać, aby uzyskać gotowy. Wydajność wynosi pięć filiżanek jogurt i będzie używany tylko mleko i mały garnek z jogurtem naturalnym.

Przeczytaj także: 12 receptury domowej roboty jogurt truskawkowy z dzieciństwa smak

11. grecki jogurt bez cukru: pierwszym krokiem jest przygotowanie podstawowy przepis na jogurt. Następnie konieczne jest usunięcie części serwatki, aby on bardziej spójne i kremowy. trzeba będzie typ statku tło miska, durszlak i ściereczkę w porządku, dobrze dobrej czystej bawełny.

12. grecki jogurt z esencją waniliową: kto kupuje grecki jogurt w supermarkecie wie, że nie dostanie się znacznie pod uwagę. Ponadto, można mieć składniki, które nie są zdrowe ... Najlepszym rozwiązaniem jest więc zrobić własny jogurt grecki, w bardzo naturalny sposób iz odrobiną smaku lubisz.

13. grecki jogurt waniliowy fasola: pyszny jogurt, spójne i kremowy, jak to stwierdzono w sprzedaży w supermarketach (a nawet lepiej). Metoda ta jest taka sama jak jogurt domowej roboty, można zrobić jak najwięcej litrów chcesz, mieszanie tylko kubek jogurtu do pożądanej ilości mleka.

14. grecki jogurt cremosíssimo: wersja domowej roboty, i pozostawić pod uwagę jest naturalnie i jest bardzo kremowa. Będziesz korzystać tylko mleko, jogurt naturalny (temperatura pokojowa) pełny, słodzik lub cukier waniliowy i kropli esencji.

15. grecki jogurt ze śmietany i mleka skondensowanego: wynik jest słodki jogurt, ale bez przesady, dużo bardziej kremowa niż gotowy i kupił dużo tańsze. Warto uczyć się zrobić!

16. grecki jogurt fałszywy: aby ten przysmak, trzeba będzie świeże wiórki kokosowe, rafinowany cukier, woda, świeży imbir (starty i wyciska), suchy twaróg, jogurt naturalny bez dodatku cukru i miodu.

17. grecki jogurt laktoza: recepta jest naturalnym grecki jogurt, więc można zrobić smak chcesz, możesz umieścić kropli wanilii, truskawki można zrobić, umieścić kawałki brzoskwini lub nawet kakao i sprawiają, że smak czekolady.

jogurt o smaku domowej roboty

43 receptur, aby domowy jogurt na swój sposób

Zdjęcie: Odtwarzanie / alternatywa przyprawy

18. Jogurt truskawkowy z syropem i kawałki: oprócz tego, że jest zdrowsze i bardziej ekonomiczne rozwiązanie, przygotowanie tego jogurt truskawkowy to świetna okazja do zabawy z dziećmi w kuchni. Jest to wskazówka na weekend pyszne tydzień!

19. żurawina Jogurt: Zasadniczo mix domowy beztłuszczowe jogurt ze świeżymi jagodami. Można osłodzić z odrobiną miodu, brązowego cukru lub cukru surowego, lub daje adoçante.Também na użycie zamrożonych jagody stać geladinho.

20. Jogurt kokosowy: niesamowite wegańska wersja kokosowego jogurt. Jest kremowy, lekki i azedinho, nie wspominając, że jest bogata w bakterie, które pomagają florę jelitową. Zdrowa jest doskonałym miejscem na śniadanie lub podwieczorek. Towarzyszy muesli domowej roboty, nawet lepiej!

21. Jogurt cytrynowy i kokos: połączenie niezwykłych smaków ... Trzeba tłuszczu mleko, jogurt, cytrynowy smak, wiórki kokosowe i cukier.

22. Jogurt z sosem śliwkowym: aby jogurt, można używać tylko mleko, jogurt naturalny i mleko w proszku. Następnie wystarczy dodać sos z suszonych śliwek i dżem truskawkowy ... Dla pyszne przekąski!

23. Jogurt z cytryny i cynamon: bardzo smaczne wersja jogurt. Będziesz korzystać tylko niskotłuszczowe mleko, jogurt, mleko w proszku, cytryna, cynamon, cukier i jabłko przekąski.

24. Jogurt Kawa: kto jest miłośnikiem kawy pokochają ten przepis. Będziesz korzystać tylko mleko, jogurt, kawa rozpuszczalna i skondensowane. Dobry pomysł, aby służyć za rodzinę w specjalnym śniadaniu w weekend!

restrykcyjne jogurty

43 receptur, aby domowy jogurt na swój sposób

Zdjęcie: Odtwarzanie / Fru-owocowe

25. Jogurt domowej roboty laktozy: oprócz tego, że niezwykle łatwy przepis jest bardzo funkcjonalny, ponieważ zastosowań, w tym saszetce probiotyków można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością lub aptekach.

26. Jogurt sojowy: proste i łatwe do zrobienia, to jogurt jest smaczny, tani i nadal mają tę zaletę, że można przygotowywać w smaku chcesz, wykorzystując kreatywność (w ten sposób ryzyko zapobiec smak zmęczenie jest znacznie niższa).

makadamia 27. Jogurt: recepty roślin nie zawiera laktozy. Łatwe do zrobienia, trzeba tylko macadamias, przefiltrowanej wody, cytryna i guma ksantanowa (co daje konsystencję jogurtu, ale nie jest niezbędny).

28. Jogurt migdały: weganinem jogurt, smaczne i creaminess jogurt typu greckiego. Prosty przepis do wykonania i nie trzeba do tego ekspres do jogurtu.

29. Jogurt yam mleko: jedna wegańskie sojowe i nie przychodów. Jest również bezglutenowe, cukru i laktozy. Jogurt jest o kremowej konsystencji i może służyć, na przykład, galaretki owocowe 100% morwy.

30. Jogurt wegańskie truskawka tapioki: jest bardzo dobre i jak oryginalny jogurt truskawkowy. Będziesz korzystać domowe mleko kokosowe (lub inną opcję plant), truskawki, gumę tapioki, cytryna, cukier i szczyptę soli.

31. Jogurt wegańskie truskawka tofu: to jest „jogurt truskawkowy” odżywcze, bez barwniki i środki konserwujące. Dobry wybór do serwowane na śniadanie lub przekąskę przed snem! Nawet dzieci będą zachwycone!

32. laktozy Jogurt kokosowy: weganinem i laktozy przepis, można wykorzystywać tylko domowe mleko kokosowe, agar, słodzik i cytryny. Prosty przepis i dobre oddawanie!

Mrożony jogurt domowej roboty

43 receptur, aby domowy jogurt na swój sposób

Zdjęcie: iStock

33. Mrożony jogurt naturalny: pyszne opcja szczególnie na cieplejsze dni. Można to zrobić w wersji naturalnej lub dodać trochę smaku do wyboru, w tym owoców. Na szczycie, końcówka jest umieścić trochę cukru imbirowego.

34. Mrożony jogurt z naturalną skórkę z cytryny: Ten przepis sprawia, że ​​około czterech porcji. Będziesz korzystać tylko jogurt, cukier, śmietanę z surowicy i skórkę z cytryny. Sztuką jest, aby spożywać nawet czysty, ponieważ jest bardzo smaczne, albo jakiś syrop.

35. Mrożony jogurt brzoskwiniowy: zdrowy deser, orzeźwiający smak i naturalny owoc. To świetna alternatywa dla zastąpić tradycyjne lody, które są pełne składników szkodliwych dla zdrowia. Trzeba tylko naturalny grecki jogurt, brzoskwinie, cytryny i miodu.

36. Mrożony jogurt truskawkowy: wielki substytut lodów, zarówno pod względem smaku jak tekstury. Wystarczy zwykły jogurt, śmietana, świeże truskawki i cukier.

37. Mrożony jogurt malinowy: idealny przepis na podwieczorek lub zdrowego deser na weekend. Szczegół jest to, że można korzystać z owoców swojej własnej.

38. Mrożony jogurt papaja: przepis na mrożoną levinha, orzeźwiający i łatwe. Będziesz korzystać zasadzie pełnego jogurt, papaja, mleko, sok z cytryny, cukier lub słodzik.

39. Mrożony jogurt mango i banan: Nadprzyrodzony przepis i bardzo łatwe do zrobienia ... Wystarczy użyć jogurt i owoce z wyraźnym smaku. Tak łatwe do zrobienia, które chcesz przygotować kiedykolwiek!

40. Mrożony jogurt czarne owoce: na orzeźwiający i smaczny deser. Musisz jeżyny, mirtillos oczywiście organiczny cukier, przefiltrowanej wody, świeżej śmietany, jajka ekologicznej i pełne naturalnego jogurtu.

41. Mrożony jogurt truskawkowy i wody różanej: dobry wybór na gorące dni, to jest bardzo orzeźwiający. Musisz truskawki, cukier kryształ, cytryna, woda różana, twaróg (typ) stały i pełny jogurt tłuszczu (firmy).

42. mrożony jogurt peruwiański maca: dochód wydajność jest trzy części i można stosować tylko śmietanę, fo, naturalny jogurt i oczywiście cukrem.

43. Mrożony jogurt z cytryny: praktyczne przygotowanie i można nawet zastąpić składniki i zrobić to w lżejszej wersji. Może być spożywany w czystej postaci lub w towarzystwie dobrej galaretki!

W wersjach smakowych lub naturalnych, zdrowych lub wysoce stylizowane, domowy jogurt jest zawsze doskonałym miejscem na specjalne śniadanie lub podwieczorek. Oprócz posiadania tę zaletę, że wykonana ze składnikami, których lubisz, bez konserwantów i wyjmuje znacznie bardziej przystępne!