Czosnek olej: Sprawdź zalety tego oleju i jak go używać

Zdjęcie: iStock

Obecnie poszukiwanie naturalnych produktów, które przynoszą korzyści dla zdrowia i urody stała tendencja, stosując związki z naturą i odkrywanie wszystkich potencjalnych jego korzyści.

Jako dobry przykład tej praktyki, można wspomnieć olej czosnku, znany jako naukowo Allium sativum, który zawiera substancję o nazwie allicyny, składnika aktywnego, który zapewni jej charakterystyczny aromat i ma wspaniałe właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne.

Znany z różnych korzyści dla zdrowia, urody, może być spożywana lub stosowane przez miejscowego stosowania na miejscu, który wymaga leczenia.

Sam czosnek może być uważany za silny naturalny antybiotyk. Wiele badań wskazuje Azję jako prawdopodobnego pochodzenia tej rośliny, z ponad 6000-letnią historią, przyprawiania posiłków i używany w naturalnej.

9 zalety oleju czosnku dla zdrowia

Czosnek olej: Sprawdź zalety tego oleju i jak go używać

Zdjęcie: iStock

Według dietologa Andrea Marim, powszechne jest opisać działanie oleju czosnku w leczeniu ciała działającego od wewnątrz na zewnątrz. W przypadku stosowania miejscowego, może pomóc w walce z bakteriami, które powodują trądzik, na przykład. Sprawdź niektóre z zalet oleju czosnkowym jak informacje zawodowe:

Przeczytaj także: 10 produktów, które mogą pomóc poprawić wygląd włosów

1. zapobiegać chorobom serca: ze względu na wysokie dawki allicyny, olej ten przyczynia się do dobrego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, zapobiegania chorobom serca, takich jak miażdżyca, udar mózgu, a nawet zawał serca.

2. Walka starzeje „Posiadał związki zwane siarki, cynku i selenu, które pomagają w eliminacji toksyn z korzystnym przeciwutleniaczem, zwalczanie przedwczesnemu starzeniu” mówi.

3. Poprawiono zdolności poznawczych: czosnek ma adenozyny, substancji zdolnej powodując wzrost aktywności neuronów, poprawa zdolności poznawczych tych, którzy go spożywają.

4. Wspomaga kontroli wagi: w zależności od żywienia olej ten może pomóc w kontroli masy ciała, tak jak to ma działanie regulacyjne w tworzeniu komórek tłuszczu (tłuszcz). Od jego działanie przeciwzapalne, to jest hamowania w reakcji przekształcania kalorii w nowych komórkach tłuszczowych.

5. Zapewnia bardziej piękne i zdrowe włosy: jego działanie ma na celu promowanie wzrostu i zapewnia delikatniejszą teksturę włosów. Już wspólny włosy chorób skóry głowy Unika się w związku z obecnością pierwiastków, takich jak witamina E, siarkę, witaminę C, witaminę B6 i witaminę B1, co najsilniejsze włosów.

Przeczytaj także: 11 sprawdzonych korzyści awokado

6. Pomoc w walce z rakiem: Przez posiadanie kilku witaminy i minerały, olej ten wzmacnia układ odpornościowy. Działanie przeciwutleniaczy uobecnia się ponownie do walki toksyny i walczyć z wolnymi rodnikami, będący dodatkiem do walki z chorobą.

7. ułatwia kontrolę nad cukrzycą: „Jeśli spożywane czczo, ma zdolność do zwiększania uwalniania insuliny we krwi, regulacji poziomu glukozy we krwi u pacjentów z cukrzycą,” powiedział Andrea.

8. wsporczej w regulacji poziomu cholesterolu: zużywają Olej ten poziom cholesterolu tendencję do równowagi, co zwiększa stężenie HDL, znane jako dobre obniżania cholesterolu i LDL, złego cholesterolu.

9. Zapewnia zdrowszą skórę: z powodu jego działania przeciwbakteryjnego, choroby takie jak egzema i grzybicy może mieć szybsze leczenie z wykorzystaniem wody. W przypadku trądziku, miejscowe stosowanie zapewnia uzdrowienia, a nawet mogą zmiękczyć blizny pozostawione na skórze.

Jak stosować olejek czosnkowy

Czosnek olej: Sprawdź zalety tego oleju i jak go używać

Zdjęcie: iStock

Olej ten jest uzyskiwany z zgnieciony czosnek przez procesie destylacji z parą wodną w bardzo skoncentrowanej formie, lub przez zanurzenie posiekany czosnek w oleju roślinnym swoje preferencje poprzez ustawienie mniej stężony wersję. Sprawdź inne opcje dotyczące korzystania z tego oleju:

czytaj również: 12 Odpowiedzi na pytania o kawie z oleju kokosowego

kapsuła: „Znalezione w sklepach ze zdrową żywnością. Dla bardziej prawidłowe dawkowanie jest wskazane, aby szukać profesjonalnej porady „, mówi dietetyk. To jest zwykle stosowany w przypadku dziennego spożycia, z jednej kapsułki przed śniadaniem i jedną przed obiadem.

W uprzemysłowionych kremów: według Andrea to „produkty wytwarzane przez przemysł kosmetyczny dotyczy leczenia trądziku również tego oleju w kompozycji”, co wymaga kontroli dermatologa dla prawidłowego wskazania.

We wlewie: pomimo mniejszej ilości substancję czynną, powoduje również jego korzyści. Można go otrzymać z gorącym olejem roślinnym, idealnie nadaje się do przyprawiania potraw i sałatek lub zimnego oleju do celów leczniczych.

We wszystkich przypadkach konieczne jest, aby wzmocnić znaczenie wskazań lekarskich do wykorzystania jest odpowiedni dla swoich potrzeb, a efekty są pozytywne.

Jak zrobić domowy olej czosnkowy

Czosnek olej: Sprawdź zalety tego oleju i jak go używać

Zdjęcie: iStock

Chociaż istnieje możliwość, aby kupić gotowy olej czosnek, możliwe jest również, aby produkować własną wersję łatwo w domu. Sprawdź przepis:

Przeczytaj także: 15 pokarmy naturalnie wybielić zęby

składniki

  • 1 jest już dojrzały szef czosnek (biało-żółtawy)
  • 1/2 filiżanki oliwą z oliwek

preparat

Jeśli opcja zimno, po prostu zrób mieszankę oliwy z posiekany czosnek, pozostawiając resztę na dwa dni przed jej użyciem. W przypadku gorącego opcji, to jest konieczne podgrzewanie oleju w rondlu na małym ogniu, dodać obrane czosnek pozłocić go, a następnie naciągnięcia czosnek tylko oddzielania oleju. Powinien on być przechowywany w lodówce, w szklanych butelkach.

skutki uboczne i przeciwwskazania

Czosnek olej: Sprawdź zalety tego oleju i jak go używać

Zdjęcie: iStock

Według profesjonalny, olej czosnek nie ma skutków ubocznych, jednak jeżeli są spożywane w nadmiarze mogą powodować wymioty, biegunka, nudności i złe samopoczucie, zaleca się szukać pomocy medycznej w tych przypadkach.

Jeden z jego nielicznych przeciwwskazań byłoby dla kobiet karmiących piersią, ponieważ może zmienić smak mleka matki, a dzieci w wieku do 3 lat.

Jednym z profesjonalnych wpisami jest związek oleju czosnku z jadem kiełbasianym. Najbardziej akceptowaną wyjaśnieniem tego związku występuje w tym, że przetrwalniki bakteryjne powodujące zatrucie jadem kiełbasianym zwykle osiądzie na czosnku i jeżeli pokrywa się olejem, nie będzie w obecności tlenu, z preferencją szkodliwych skutków takich bakterii , W związku z tym, czosnek zużycie oleju jest sygnalizowany natychmiast po przygotowaniu, i zawsze przechowywać go w lodówce.

Z wielką mocą antybakteryjnym, zdolność do wzmocnienia systemu odpornościowego i łatwość w przygotowaniu lub zakupu, olej czosnek staje się pomoc w poszukiwaniu lepszej jakości życia. Spróbować swoich korzyści i udowodnić swoją skuteczność!