Cómo lidiar con el dolor - Mujeres Tips

hablar de muerte Siempre es un tema difícil, especialmente en una sociedad cada vez más que los sueños de la eterna juventud (tratamientos estéticos), y por supuesto, las nuevas tecnologías en la medicina. Luchamos e ignoramos la muerte y se nos olvida que es un proceso natural de la vida y que todos, sin excepción, pasará.

En las sociedades antiguas muerte era común, los niños murieron a causa de enfermedades que hoy son erradicadas y adultos jóvenes murieron de una simple apendicitis. Está claro que las familias eran más numerosos, los vecinos estaban más cerca y se despierta hacer en casa.

La familia se trasladó y se baja, podemos utilizar los grandes centros como un ejemplo, donde las parejas eligen no tener hijos o tener sólo uno. No tenemos tiempo para sentarse en la acera con nuestros vecinos para hablar, de hecho, ni siquiera tenemos tiempo para llegar a conocer a nuestros vecinos. Así que nuestro amor se dirige a unos pocos, y cuanto menos tengamos, mayor será el dolor de la pérdida.

Las cinco etapas del duelo

perder a alguien daño (cantidad), la sensación es que nuestros corazones se desgarran, se detendrán y no serán capaces de seguir adelante. En este momento estamos en shock y no podemos ver una salida a tanto sufrimiento y por lo que es importante aceptar el dolor y experimentarlo (llorando, triste, llorando, etc.) y no "ocultar" o "ahogar" los sentimientos, porque en algún momento saldrán a la superficie. El shock es la primera de las 5 etapas del dolor, los otros son:

  • Exención de responsabilidad: Es el mecanismo de defensa de una persona que lleva a no creer o no quieren creer lo que pasó. En general se utiliza expresiones como "No creo que esto ha sucedido a mí", "no puede ser posible." La impresión es que la persona muerta venir en cualquier momento la puerta.
  • culpabilidad: Este es un sentimiento muy común. La gente empieza a pensar en todo lo que se podía decir o hacer para prevenir su muerte.
  • la depresión: Etapa en la que se producen cambios repentinos en las emociones (episodios de llanto, los momentos de depresión, ira, aislamiento). Aunque preocupante, es una fase esencial para que la persona haga un análisis más honesta de lo sucedido.
  • aceptación: Es donde uno empieza a ser consciente de lo sucedido y se prepara para volver a sus actividades.

A pesar de todo doliente a través de estas cinco fases, cada uno tendrá una reacción y un tiempo adecuado. Es importante decir que muerte Trae no sólo la pérdida de un ser querido, sino todo el contexto en el que vivía, tales como: el negocio de la casa, pagos, viajes, etc.

Es común encontrar mujeres viudas que nunca han estado en un supermercado o que no conocen la contraseña de la tarjeta de crédito, ya que éste era el premio del marido difunto. Por lo tanto, la muerte siempre trae un nuevo comienzo en el que tiene que aprender sin la ayuda de la persona que se ha ido.

En muchos casos, el dolor de la pérdida empeora la existencia de algún tipo de conflicto, donde había una buena convivencia. Es una situación muy delicada, porque por lo general un simple "perdón" resolvería la situación.

La superación de una pérdida

Por supuesto, siempre existirá el dolor de la pérdida, pero debe estar de acuerdo con la canción "Padres e Hijos" de Renato Russo, donde dice que "uno debe amar a las personas como si no hubiera mañana" para el cuidado y respeto por el ayuda vida que experimentan la muerte de una manera más serena, sin el peso y la culpa de lo que no se hizo o lo que se blasfemado.

Por otra parte, es necesario aceptar y hablar de la muerte y esto incluye tener independencia y no dejar que la vida en manos de otra persona (bancos, tiendas, etc.), cuando mayor sea la dificultad mayor dependencia de la reanudación de la vida; hablar de la muerte cerebral y la donación de órganos (muchos órganos no son donados y muchas otras vidas se pierden simplemente porque no se habla); informar a otros de los seguros de vida, pertenencias, etc.; No deje planes y sueños para después y etc. Cuanto más hablamos y resolver los problemas de la muerte mientras estamos vivos, más natural cuando llegará.

Así que podemos decir que no existe una droga milagrosa para ayudarnos superar una pérdida de, la única solución es hacer frente a ella y poco a poco construir una nueva historia, sin culpa ni remordimiento.

El tiempo traerá una nueva tienda en el barrio, un nuevo amigo, un traje nuevo, un corte de pelo diferente, un nuevo trabajo, nuevas experiencias y por lo tanto la vida sigue su curso, sin olvidar, por supuesto, los buenos recuerdos las persona que queda.

"El dolor es soportable cuando creemos que tendrá un fin y no cuando se pretende que no existe." (Allá Bozarth-Campbell)