El aceite de onagra: el favorito de las mujeres - Mujeres Tips

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Él ha hecho mucho éxito entre las mujeres que se preocupan por su bienestar y belleza. Tal vez usted ha oído, pero he investigado los beneficios reales que la primavera ofrece un consumo de aceite?

El nutricionista Roberta J. Abreu, especialista en nutrición clínica con títulos de posgrado de la Universidad Gama Filho, explica que la primavera es una planta originaria de América del Norte. "También es conocido como 'onagra' porque sus flores se abren al anochecer. Es que este aceite se extrae, ideal para el buen funcionamiento del cuerpo que no es producida naturalmente por nuestro cuerpo ", dice.

El aceite de onagra, explica el nutricionista, es rico en ácidos grasos esenciales de la serie omega-6, que consisten en ácido linoleico y ácido linolénico gamma (GLA). Además de formar parte de la estructura de las membranas celulares, GLA se origina la prostaglandina E1 - sustancia que ayuda a equilibrar las hormonas femeninas, lo que reduce el impacto del síndrome premenstrual (SPM).

Beneficios del aceite de onagra

Como nutricionista Roberta citado, el mayor beneficio que el aceite de onagra puede proporcionar a la ayuda de las mujeres en el control del síndrome premenstrual (que incluye cambios de humor, hinchazón, dolor de cabeza y dolor en los senos, entre otros síntomas). Sin embargo, otros aspectos positivos han sido asociados con su consumo.

Los estudios han demostrado que la ingesta de aceite aumenta la tolerancia de la piel a la exposición ultravioleta. Además, se reduce la pérdida de agua a través de la piel, mantener su hidratación y elasticidad. Y usted puede ayudar a combatir el acné.

El aceite de onagra, fuente de GLA, también ha trabajado en la disminución de los síntomas de la dermatitis atópica - enfermedad crónica que causa inflamación de la piel, dando lugar a la aparición de lesiones de la piel y comezón.

Algunas mujeres ya han asegurado que este aceite ayuda en el proceso de pérdida de peso, ya que evita la retención de líquidos y puede mejorar el insomnio marco.

Y la buena noticia es que una serie de estudios sobre los beneficios del aceite de onagra está aún en curso, tratando de demostrar que el producto puede ser utilizado con éxito para diferentes propósitos.

Figura consumo

De acuerdo con Robert Abreu dietista, la forma más práctica de consumir el aceite es a través de cápsulas. "Para mis pacientes, indican una cápsula antes del desayuno todos los días", añade. El producto se puede encontrar en farmacias y tiendas de alimentos saludables.

Contra indicaciones

Aunque no existe ninguna contraindicación, es interesante buscar la opinión de un profesional de la salud - ya sea un médico o nutricionista que pueda confiar - antes de iniciar el consumo de aceite de onagra. Se puede decir con mayor certeza si el producto va a ayudar en sus metas y también lo es la cantidad ideal de ser consumido.