6 Tipps, heißen Sex in der Menopause zu halten - Frauen Tipps

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Menopause war nie (und wahrscheinlich auch nie sein wird) eine leichte Phase für Frauen. Dies ist das Ende des weiblichen Fortpflanzungszyklus, der in der Regel nach 50 Jahren passiert. Die Frau hört auf menstruierende und nicht mehr fruchtbar wegen der intensiven hormoneller Veränderungen, aber es bedeutet nicht, dass es die Fähigkeit, sexuelle Lust zu fühlen, verliert. Im Gegenteil.

„Der weibliche Körper ist für einen Lauf vorbereitet auf der Grundlage der Existenz bestimmter Stoffe. Wenn die Menopause beginnt, gibt es eine Änderung in der Produktion verschiedenen Hormone ist und dies führt Frauen unterschiedliche Emotionen und Empfindungen zu erleben, die die Wahrnehmung bringen Andersseins, als es jemals war „, sagten Oswaldo M. Rodrigues Jr., sexueller Psychotherapeut und Direktor des Instituts für Ista Sexualität.

Physikalisch gesehen, was in dieser Phase geschieht, ist die fallenden Mengen an Östrogen Produktion und Zirkulation, eine der wichtigsten weiblichen Hormone. Diese Reduktion für die meisten der typischen Symptome der Menopause verantwortlich ist: heiß, emotionale Labilität, Schlaflosigkeit und Angstzustände, erklärt Maria Celeste Osorio Wender, Gynäkologie Professor an der Federal University of Rio Grande do Sul.

Darüber hinaus ist die Androgen (Hormon, das trotz typisch männliche ist, auch bei Frauen vorhanden ist) nimmt ebenfalls ab. Das Problem ist, dass diese Substanz eine wichtige Rolle bei der sexuellen Lust der Frauen spielt. Außerdem verursacht Östrogen den Fall einer weiteren Reaktion, die das weibliche Sexualleben stark beeinträchtigt: einer signifikanten Abnahme der vaginalen Schmierung.

Die gute Nachricht ist, dass es große Behandlungen superindicados Hormonersatz ist diese körperlichen Veränderungen durch Menopause verursacht zu bekämpfen. Suchen Sie einfach nach einem Gynäkologen und all diese Fragen gelöst werden. Von dort auf die große Herausforderung für die Frau zu halten die Qualität Ihrer Sexualleben psychologische wird.

„In dieser Phase kann die Frau zu sehen ist weniger sexy. Erkennt Veränderungen im Körper und stoppen menstruieren, beachten Sie, dass altert. Auf der anderen Seite, wenn sie diese Phase sonst spielt, genau das Gegenteil passieren kann: Steigerung der sexuellen Lust wahrnehmen „, sinniert Marlon Mattedi, Psychologe und Spezialist in der menschlichen Sexualität.

Neben der Sicherheit der Reife, ein weiterer Faktor, der das sexuelle Verlangen nach der Menopause erhöht beitragen kann, ist das Ende der Sorgen über eine mögliche Schwangerschaft. „Dies ermöglicht es Ihnen, das sexuelle Verlangen zu belichten, ohne die Ängste von Jahrzehnten der Vermeidung einer ungewollten Schwangerschaft entstehen“, ergänzt Oswaldo

So physische Hindernisse überwinden zu einem Mangel an Lust auf Sex zu haben, haben die Wölfe mehr Vorteil ist, dass diese Phase des Lebens sexuelle Erfahrungen intensiver und sorglos zu genießen. Hierzu ist es ein paar Tipps lohnt sich, die psychologischen Sperren zu brechen:

1. Erneuern Sie Ihre Beziehung

Vor allem, wenn die Beziehung zu lang ist, kann es eine gute Zeit sein, frische Luft zu suchen, schlägt Maria Celeste. „Aber das bedeutet nicht, Handelspartner. Schmieden Sie Reise und sozialen Aktivitäten suchen nur das Paar beteiligt „, fügt er hinzu.

2. Genießen Sie den Tag zu Tag

Vale Austausch Parfüm und geht für neue Kleidung einkaufen, auch Unterwäsche. „Finden Sie Vergnügen, Freude und viele Gründe, den Tag zu genießen wird“, schlägt Marlon.

3. Achten Sie auf sich

Es gibt nichts besseres für das Selbstwertgefühl als eine ausgewogene Ernährung zu folgen und regelmäßig trainieren. Die physikalischen Ergebnisse sind klar, nicht die gesundheitlichen Vorteile zu nennen. Achten Sie darauf, auch die Haut, Haare und die ganzen Körpers mit angegebenen Feuchtigkeitsspendern für Ihr Alter.

4. Besuchen Sie eine fri-Shop

Dieser Tipp geht an zwei oder sogar allein. Es gibt eine Vielzahl von Produkten gezielt eine Frau Wunsch in der Menopause zu stimulieren, nicht die verschiedene Modelle von Vibratoren zu zählen, die (viel) in ihrer sexuellen Wiederentdeckung helfen können. Es kann ein Spaß-Programm sein, um Freunde zu finden, die auf der gleichen Stufe sind.

5. Denken Sie mehr Sex

Vorschlagen etwa mehrmals am Tag Sex zu denken. Geben Sie für Bücher und Filme, die Stimulanzien sind. „Fantasieren über Sex gerichtet ist, das Denken, mit Erinnerungen oder Ideen, die Sie möchten in die Praxis umzusetzen“, erklärt Oswaldo.

6. Praxis allein

Die Bedeutung des Spiels in dieser Phase des Lebens ist so groß wie die ersten sexuellen Entdeckungen der Jugend. Immerhin ist dies dennoch ein Neuanfang, eine neue über Ihren Körper erfahren und was Sie Freude macht.