10 Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören

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Wenn eines Tages Zigarette Werbespots im Fernsehen und Plakaten erlaubt wurden, jetzt hat sie sich verändert. Schließlich enthält die Zigarette über 4700 giftige Chemikalien, die verschiedenen Arten von Krankheiten im Körper verursachen, einschließlich Krebs. Aus diesem Grund, einige brasilianischen Bundesstaaten, wie São Paulo, nahm eine Maßnahme Betriebe zu bestrafen, dass das Rauchen in Innenräumen zu ermöglichen.

Gesetz Nr 13,541 zielt darauf ab, die Anzahl der aktiven und passiven Rauchern zu reduzieren - diejenigen, die auch ohne nach unten Zigarettenrauch einatmen. diejenigen, die noch rauchen wissen, es ist nicht immer einfach, schnell zu beenden. Doch der mit dem Rauchen beobachtete positive Veränderungen im Körper fast sofort beenden kann. Siehe 10 gute Gründe, das Rauchen aufzuhören jetzt:

1 - Null Angst

Einige Raucher haben das Gefühl, dass die Zigarette beruhigt und die Angst wegnimmt. Aber nach einer Studie im Jahr 2013 durchgeführt von den britischen Psychiater, ist der Effekt umgekehrt: wenn der Ex-Raucher das Rauchen aufgeben können, um Ihre Angst nimmt in langfristige, während diejenigen, die versuchen, zu beenden, aber nicht können, sind zunehmend besorgt .

2 - nicht Angst zu lächeln

Die Vorteile von denen, die auch gelten für den Mund aufhören zu rauchen. Laut Studien Kontrollzentren und Prävention (USA), wenn der Raucher die Gewohnheit ermöglicht, über die Risiken Zahnprobleme wie Karies, Zahnfleischerkrankungen und sogar Krebs im Mund hat, verringern sich dramatisch.

3 - Sexualleben bei hohen

Das Rauchen von Zigaretten kann auch Impotenz und Mangel an Libido verursacht bei Männern und Frauen. So Rauchen aufzuhören, hat Sexleben alles besser.

4 - Glatte Haut ohne Flecken

Rauchen für viele Jahre beeinflussen kann auch die Haut, wodurch schlaffe, Falten und Flecken. Nach Ansicht der amerikanischen Gesellschaft für Ästhetisch-Plastische Chirurgie, mit nur 45 Tagen können freie Zigarette deutliche Verbesserungen in der Haut bemerken.

5 - Starke Haar

Einige Ursachen für Haarausfall sind Genetik, Stress und Alkoholkonsum. Rauchen kann jedoch verbessern, das Problem. Nach einer dermatologischen Studie der BBC im Jahr 2007, die zwanghaften Raucher (die mindestens 20 Zigaretten pro Tag rauchen) sind eher kahl werden.

6 - Gute Stimmung immer

Laut einer Studie von der Brown University (USA), das Rauchen aufzugeben, die glücklichste Person verlässt. Laut der Umfrage, Raucher in Entzugsphase waren sehr gute Laune, wenn sie untersucht wurden. Aber wenn sie auf dem Rauchen zurückgeführt, das Niveau der Stimmung verändert, und in einigen Fällen wurde die Traurigkeit als dominantes Gefühl erkannt.

7 - Long Life

Laut einer Umfrage in „Lancet“ veröffentlicht, die Zeitschrift in der Medizin, verdienen Frauen ein Jahrzehnt mehr Leben, wenn sie mit dem Rauchen aufhören. Noch nach der Studie, auch Frauen, die wenig (ein oder zwei Zigaretten pro Tag) rauchen, sind in Gefahr, als die früher sterben, die nicht rauchen.

8 - Fruchtbarkeit

Ein NBN News Network Bericht stellt fest, dass weibliche Raucher sind 60% mehr Chancen der Unfruchtbarkeit als Nichtraucher. Darüber hinaus neigen Raucher mehr Fehlgeburten leiden. Also, wenn eine Schwangerschaft planen, ist es wichtig, das Rauchen aufzugeben.

9 - Essen schmackhaft

Es ist bekannt, dass das Rauchen von Zigaretten, einige Sinne verändert, einschließlich Geschmack und Geruch. Die gute Nachricht ist, dass kurz nach dem Rauchen aufzuhören, kann die Person bereits den besten Geschmack und das Aroma der Nahrung fühlen, die Ihnen die Macht, mit mehr Qualität und Freude zu nutzen, ermöglicht.

10 - gesünderes Leben

Laut einer Studie von der Yale University (USA), waren Raucher eher die Vertrags Grippe leiden. Die Tests erfolgten mit Ratten unter dem Zigarettenrauch zeigten eine Überreaktion des Immunsystems von Mäusen auf den Grippe-Virus. Das Ergebnis legt nahe, dass Raucher schwach sind, nicht weil sie das Virus nicht bekämpfen können, sondern weil der Körper überreagiert, um zu versuchen, das Problem zu lösen, damit die individuellen Abwehr Überlastung.