Photo: Getty Images

Photo: Getty Images

Puberté et début de l'adolescence est une étape très délicate dans le développement de toute personne. En plus de la confusion psychologique et la vigilance accrue de la société également se produire de nombreux changements physiques, aussi bien en ce qui concerne les processus physiologiques en apparence.

Pour les femmes, cette période de la vie est généralement marquée par la première période, techniquement appelée ménarche, et apporte avec elle une série de questions. Faire face à l'insécurité et les nouveaux soins requis avec votre corps a besoin de beaucoup de soutien des parents. « Le dialogue sur le sujet et l'orientation sans tabous génèrent la complicité et la confiance », a déclaré le Dr Claudio Basbaum, gynécologue et obstétricien de l'hôpital et la maternité São Luiz, São Paulo.

Jusqu'à ce que l'adaptation à ce nouveau phénomène se produit, il est nécessaire que la jeune fille à l'aise pour répondre à vos questions, et si les parents ne se sentent pas prêts à donner les directives nécessaires pour la fille, une première visite chez le gynécologue peut être une bonne option .

Si vous rencontrez ce moment maintenant ou connaissez quelqu'un qui est, les femmes Conseils sélectionné 16 questions qui apparaissent souvent dans l'esprit des femmes quand ménarche approche ou qui se passe réellement. Les questions ont été répondues par Gynécologues et Obstétriciens Dr Alfonso MASSAGUER, Clinique mère de São Paulo, et le Dr Claudio Basbaum.

Foire aux questions sur les premières règles

Bien qu'il soit assez intime et tout à fait sur les facteurs individuels et personnels, la relation avec les règles soulève encore des questions récurrentes dans de nombreuses femmes. Comme il est un nouveau processus du corps, il se peut que certaines des nouvelles semblent intimidante au début, mais cela est un cas où personne n'est seul et facilement leurs questions et insécurités peuvent être résolus.

Lisez aussi: 3 conseils pour la première gynécologique

1. Après tout, quelle est la période?

Photo: Getty Images

Photo: Getty Images

On peut dire que les règles agit comme un avertissement que le corps du corps d'une femme peut maintenant générer un bébé. Ainsi, lorsqu'il n'y a pas fécondation de l'ovule, le saignement menstruel se produit et ce « est rien de plus que le pelage de la couche superficielle de l'endomètre, le tissu qui tapisse l'utérus en interne », explique le Dr Claudio.

Comme il est un processus cyclique, les menstruations mensuelles devrait se produire à la suite de l'action de l'oestrogène et la progestérone hormones, qui sont produites par les ovaires. Les retards peuvent donc flux indiquer les déséquilibres hormonaux ou la grossesse, puisque l'endomètre ne s'écaille pas garder l'embryon pendant la grossesse.

2. Comment puis-je savoir que je menstruée pour la première fois?

En général, les changements corporels qui signalent la proximité de la ménarche se produisent environ 24 à 30 mois à l'avance de la menstruation. Ces « premiers événements sont annonçant ménarche thélarche, représenté par l'apparition du bourgeon du sein, suivi par pubarche, marquée par l'apparition des poils pubiens et axillaire », dit le gynécologue.

Le ménarche dépend de plusieurs caractéristiques individuelles et même externes, comme l'endroit où la jeune fille vit, mais se produit généralement entre 10 et 14 ans.

3. Pourquoi tous mes amis déjà menstruée et je ne?

Le Dr Claudio met en évidence les facteurs raciaux, ethniques, l'habitat, le climat, l'alimentation, la nutrition, ainsi que l'effet de la luminosité du soleil sur l'hypothalamus et les caractéristiques de l'indice de masse corporelle (IMC) de chaque fille que les variables possibles vieux modèles dans l'apparition des premières règles sont les plus courantes. Cependant, « si les phénomènes se produisent menstruels avant ou après l'âge reconnu comme physiologique pour ces conditions, il est essentiel que nous faisons une évaluation spéciale sur le terrain-gynécologique endocrinien » prévient-il.

4. Les gens sauront que je menstruei?

La ménarche apporte une série de changements corporels tout à fait naturel pour les femmes. Comme ils se produisent au fil du temps, il n'y a rien qui indique effectivement que, dès ce moment, vous êtes une fille qui menstrues.

Après la première période, les actions hormonales cycliques « ont une transformation importante dans le cycle de croissance, promouvoir la répartition de la graisse corporelle considérée comme féminine, au-delà des modifications génitales elles-mêmes, sont internes, tels que la croissance de l'utérus; et externe, tels que l'élargissement du sein, poussée de croissance - la croissance rapide - par le changement de la couleur des organes génitaux externes et « exemplifie le médecin.

5. Est-il vrai que je cesse de grandir après menstruée pour la première fois?

Clinique médicale Mère, le Dr Alfonso Massaguer dit que la croissance ne pas complètement les parcs après les premières règles, mais reste ralenti le rythme pendant environ 2-4 ans. « Les filles qui ont leurs règles ont tendance à croître au début plus longtemps que les filles qui ont leurs règles en retard », dit-il.

Cette variation est parce que la croissance ne dépend pas uniquement du facteur hormonal. caractéristiques génétiques, nutritionnels et environnementaux collaborent également à la formation de la stature d'une fille.

6. Que dois-je prendre soin après les règles?

Le plus grand soin nécessaire après les premières règles concerne la possibilité d'une grossesse, les organes génitaux internes sont déjà préparés pour la fécondation possible. Cependant, le début de l'activité sexuelle doit être accompagnée de la prévention, en particulier au moyen de préservatifs, qui empêchent à la fois les grossesses non désirées et l'infection par des maladies sexuellement transmissibles (MST).

Le Dr Claudio souligne également la nécessité d'une bonne hygiène personnelle, car le sang menstruel rend la région plus probablement la prolifération des bactéries. Si vous êtes intéressé, il peut aussi être fait en utilisant des savons intimes, mais avec prudence suffisante.

De plus, d'autres facteurs les plus souvenaient exigent également l'attention, comme le choix d'une serviette hygiénique qui vous convient bien et la prise en charge d'autres symptômes de la menstruation, tels que des crampes.

7. Menstruation provoquent des changements dans ma routine?

De nombreux mythes entourent la période. Certains croient que ces jours-là, les femmes ne doivent pas se laver les cheveux ou de manger des aliments surgelés, par exemple, mais la vérité est que « dans des conditions normales, il n'y a pas de restrictions spécifiques sur les activités des femmes. »

Restrictions en raison de règles ont lieu en fonction des besoins de chaque femme. flux abondant et la douleur peut causer des limitations en raison de l'inconfort. Dans certains cas, vous devrez peut-être chercher (a) médecin (a) et utiliser des médicaments.

8. Il est normal de ressentir beaucoup de coliques?

Photo: Getty Images

Photo: Getty Images

Lorsque l'apparition de crampes très douloureuses est élevée et « nuit à la qualité de vie des femmes, par exemple, empêche les activités de routine sont effectuées et génèrent des dommages psychologiques, sociaux ou professionnels, une enquête doit être fait par (a) médecin ( a) « , explique le Dr Alfonso Massaguer, avertissement du risque de maladies telles que l'endométriose, l'adénomyose et les fibromes.

9. Quel est le TPM et comment dois-je gérer?

Le fameux syndrome prémenstruel (PMS) est l'ensemble des symptômes avant la période menstruelle. Ces manifestations peuvent être à la fois physique et psychique, le Dr Alfonso liste comme suit le plus courant: « l'irritabilité, la fatigue, la dépression, la confusion mentale, la douleur du sein, des maux de tête, ballonnements, prise de poids, ballonnements et même l'acné discret ".

Comme dans le cas des crampes, PMS ne devient inquiétant quand il commence à affecter la qualité de vie des femmes. Si le cas est pas, vivre avec les symptômes peuvent se laisser guider en fonction de leur bien-être, « un peu de nourriture et même les médicaments peuvent être conçus pour réduire ces inconforts », explique Claudio.

10. Pendant combien de temps je vais avoir des saignements menstruels?

« La durée habituelle du débit est de 3 à 5 jours, et la perte de sang moyenne est variable, mais est d'environ 30 à 40 ml / jour, » explique le Dr Claudio. En plus de flux, il y a d'autres détails qui aident à caractériser son cycle, ce qui facilite le contrôle de votre période. « La durée moyenne d'un cycle menstruel est de 28 jours, à compter du premier jour d'un flux jusqu'à la veille de la prochaine période, » explique t-il.

En conséquence, il identifie un cycle régulier que celui dans la plage de 25 à 34 jours entre une période à l'autre. Étant donné que les intervalles de plus de 35 jours sont considérés comme long cycle et le moment où seulement trois semaines (ou moins), le cycle est court.

11. Que dois-je savoir au sujet de mon cycle menstruel?

La meilleure façon de bien connaître votre cycle menstruel est en train d'écrire des données sur vos périodes. Il est important, même pour aider dans la perception des défaillances ou des anomalies, garder une trace des dates, « en particulier pour les femmes qui ont eu leur initiation sexuelle. Pour ces derniers, il vaut la peine de payer la période d'attention leur fertile, et programmer des méthodes contraceptives sans danger « guide le gynécologue.

recommande également que les caractéristiques Claudio sont enregistrées en tant que le volume de l'intensité et le débit de la survenue de coliques en termes de fréquence des niveaux de douleur. Par conséquent, il est possible de compter sur les demandes d'aide pour smartphone, telles que Glow et SaiCólica (disponible pour Android et iOS), ce qui vous permet d'entrer des informations comme ça et encore un rapport afin de ne pas oublier de prendre le contraceptif.

12. Ma période est dérégulé: est-ce normal?

« Au cours des deux premières années après la puberté, les hormones sexuelles féminines sont ont souvent pas encore une production tout à fait régulière, ce qu'on appelle « l'immaturité » et disparaît spontanément dans la plupart des femmes, » rassure le Dr Alfonso.

Toutefois, si après la période d'immaturité vous ne pouvez pas comprendre les motifs de votre cycle ou se rend compte que sa période est non réglementée, avec peu de différence entre les dates du début de l'écoulement, il est nécessaire qu'un (a) médecin (a) être consulté ( a) à fait un diagnostic de ce qui se passe.

13. Il est normal d'avoir des boules en période?

Selon le Dr Alfonso, la variation de la texture du sang menstruel est due aux différents volumes de flux. « Le sang peut devenir plus épais comme caillot ou changer de couleur, devenant brun quand il est exposé à l'oxygène, » explique t-il.

Dans les cas où ils sont remarqués des changements très drastiques ou continuées, parlez-en à (a) sa / son médecin (a) pour l'évaluation possible. Surtout si l'événement est accompagné d'une douleur ou d'autres symptômes inhabituels à leur physiologie.

14. Maintenant que menstruei, doit prendre naissance?

Pour les jeunes filles qui viennent d'avoir leur ménarche, les contraceptifs sont souvent conçus principalement pour réguler le cycle et le flux menstruel. Cependant, l'utilisation prédominante de ce médicament est de prévenir les grossesses non désirées.

Dans tous les cas, il est essentiel que le contraceptif est prescrit par un (a) médecin (a) genecologista parce que, comme alerte Alfonso Massaguer, l'utilisation de ce médicament « apporte plus de risques que d'avantages, étant contre-indiqué dans les cas de cancer du sein, du foie ou des organes génitaux; thrombose veineuse, crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral, ainsi que la maladie grave du foie, la migraine avec aura, la grossesse et l'allergie aux composants de la formule ". Il peut aussi y avoir des restrictions pour les fumeuses, obèses et souffrant de maladies comme le lupus et l'épilepsie.

L'expert note également que l'utilisation du préservatif ne doit jamais être abandonné, parce que c'est la seule méthode contraceptive qui prévient les maladies sexuellement transmissibles et la grossesse.

15. Il est vrai que l'utilisation de contraceptifs aide à lutter contre les boutons?

Il est important de garder à l'esprit que l'utilisation du contrôle des naissances ne doit pas être fait à cause de l'objectif de l'acné améliorer unique. Certains remèdes prescrits, à la fois pour prévenir une grossesse et pour la régulation du cycle menstruel, peuvent aider à améliorer l'apparence de la peau, mais il y a aussi le risque de la situation empirer si le produit ne convient pas.

Par conséquent, le choix de cette méthode « ne doit être effectuée par un (a) un gynécologue ou un dermatologue, car chaque hormone peut provoquer des risques et des effets secondaires », explique le Dr Alfonso.

16. À quelle fréquence avez-vous besoin d'aller chez le gynécologue?

Sauf dans les cas où les parents préfèrent que l'enfant reçoit les premières directives sur les règles directement à partir d'un (a) gynécologue, il est courant que la première visite à un (a) médecin (a) est peu après la ménarche. S'il y a des changements non récurrents dans le cycle et le flux menstruel, une visite annuelle suffit.

La fréquence devrait augmenter « le cas échéant un malaise ou d'irrégularités dans le cycle menstruel ou le volume, les changements de la peau, ses débuts émotionnels ou sexuels, » indique Alfonso. Dans ces situations, la fréquence des consultations est déterminée en fonction des besoins de chaque femme.

Quand je parle à ma fille sur les menstruations?

Photo: Getty Images

Photo: Getty Images

« Bien qu'il soit un phénomène naturel, physiologique, il est important que les parents précisent les règles de manière transparente ce qui est exactement », suggère le gynécologue Claudio Basbaum. Pour remplir cette mission, il est important que la langue utilisée dans la conversation est simple et est compatible avec le développement intellectuel de sa fille.

Le médecin estime que le meilleur moment pour introduire le sujet d'une manière didactique est quand le corps de la jeune fille commence à passer par des changements dans thélarche et pubarche, qui annonce que la période devrait avoir lieu dans les deux ans et demi. En général, il est cette relation étroite qui montre la jeune fille qu'elle peut compter sur leurs parents pour faire face à ces nouvelles.

Si les parents ne se sentent pas préparés ou informés assez pour parler à sa fille au sujet de son ménarche, prendre à une première consultation avec un (a) gynécologue avant que le cycle menstruel commence est une bonne option. Dans ce cas, il est regard autoritaire « un (a) gynécologue qui a non seulement le talent clinique, mais surtout le tact et la capacité d'établir une relation de complicité et de confiance nécessaire dans cette relation et cette période de transition », conseille le médecin.

D'autre part, un (a) médecin (a) doit être consulté (a) où les parents soupçonnent que votre fille va à la puberté précoce, il peut être nécessaire de retarder la première période. Ces cas ne concernent pas seulement « l'évaluation du développement des caractéristiques sexuelles féminines, mais aussi le rythme de cette évolution ainsi que la croissance et l'âge osseux », explique le Dr Alfonso Massaguer. L'évaluation de (a) expert associé à des tests spécifiques à guider le traitement approprié pour chaque cas.

Mais si le problème est le retard de la ménarche, il y a des risques que les caractéristiques anatomiques et les performances de reproduction sont compromis, il est donc essentiel que le diagnostic de l'évaluation clinique et des tests spécifiques, être rapide. « Prendre les précautions nécessaires dans le temps, vous pouvez corriger les facteurs de cause à effet, ce qui minimise les risques de perturbations », explique Claudio.

Comment choisir le meilleur absorbant pour moi?

Photo: Getty Images

Photo: Getty Images

Les types les plus courants de serviettes hygiéniques jetables sont: interne et externe, mais il collecteurs du cycle menstruel, qui sont internes et réutilisable. Le grand secret de frapper le choix connaît les modèles auxquels vous avez accès à savoir qui est le plus confortable pour vous. Après tout, comme l'a noté Alfonso, « le meilleur absorbant est celui qui apporte le confort et la tranquillité à la femme, afin d'être un choix individuel. »

absorbeurs externes sont les plus démocratiques car ils peuvent être utilisés par toute femme à tout âge et sont les plus populaires au Brésil et se trouvent facilement. Déjà les plus recommandées pour tampons hygiéniques jeunes filles sont de taille mini, pour « ménarche peut-être arrivé même avec le développement des organes génitaux internes et externes en cours », explique t-il.

En ce qui concerne la taille, vous devez analyser ce qui est votre volume menstruel de choisir l'absorbant pour vous laisser mieux protégé. Tout d'abord, il se peut que ce soit un processus d'essais et d'erreurs, ce qui signifie que vous devriez toujours avoir une autre bourse absorbant pour échanger votre cas, la fuite de sang.

Si cet accident se produit, évaluer si la prochaine fois sera plus précis pour acheter une plus grande absorbante ou si cela peut être évité en faisant la garde d'échange dans des intervalles de temps plus petits. Par ailleurs, il est important de se rappeler qu'il est pas très hygiénique et peut également être dangereux pour votre santé restent longtemps avec le même absorbant. « Les modèles externes doivent être remplacés à chaque fois que la couche en contact avec la peau est humide ou plus tôt, selon la préférence de chaque femme », dit le gynécologue.

La prise en charge avec l'utilisation de tampons hygiéniques communs sont plus grandes, car il y a un risque appelé se produisent syndrome du choc toxique (TSS). En règle générale, les fabricants le temps recommandé pour l'échange se situe entre 4 à 8 heures, selon le fabricant. Cependant, il vaut la peine d'opter pour ce type d'absorbant pour des temps plus courts et fusionner avec son utilisation externe.

La question qui reste: l'utilisation de tampons « prend ta virginité? »

Généralement, on considère que la virginité d'une fille est perdue quand ont tenu leur premier rapport sexuel avec pénétration, brisant l'hymen - qui, dans certains cas, peut provoquer des saignements. Si tel est le concept de virginité avec laquelle vous identifiez, pas besoin de cesser d'utiliser des tampons ou des collecteurs menstruelles de rester vierge.

« Hymen normal a une petite ouverture qui permet au sang menstruel pour quitter le vagin », explique le gynécologue Mère clinique. Il est cette ouverture naturelle et les collecteurs de tampon sont logés, qui ne rompt pas la membrane. Si vous avez des questions, des difficultés ou la douleur, l'idéal est que son / son médecin (a) être consulté (a) à titre indicatif.

Vous n'êtes pas seul!

Quand il arrive ménarche jusqu'à ce que les premiers mois du cycle menstruel, il est normal que la jeune fille se sentent très confus, ne savent pas traiter avec tant de nouvelles fonctionnalités, la haine menstruées et même se sentir gêné de dire à ses amis et la famille qui est maintenant quelqu'un qui menstrues. Afin de minimiser l'inconfort et les désirs de cette nouvelle phase, il est toujours important que la jeune fille doit parler et ne hésitez pas à vous éclairer.

Consultez les rapports des femmes qui ont également fait l'expérience et ont beaucoup d'expériences à partager.

« Menstruating pas mal » par Mayra Resende

Avec naturalité appropriée, l'utilisateur partage YouTube Mayra Resende ses connaissances sur les règles, les serviettes et la coupe menstruelle, en soulignant la nécessité de ce tabou est brisé. Il fait partie de la physiologie de la femme et de parler de règles devrait être aussi banal que parler de la météo ou le programme TV.

Comprendre le cycle menstruel Dani David Philibert

le canal des femmes Self-Esteem A pourparlers de Youtuber sur l'importance de marquer la date de votre période et explique comment le cycle menstruel, ce qui rend les jours compter de la date de l'apparition du flux menstruel.

L'anxiété pour la première période par Renata Castilho

Le blogueur Renata Castilho parle de la façon dont certaines filles peuvent manquer d'avoir quelqu'un du même âge qui a eu la ménarche poser des questions. Dans cette vidéo, il est également abordé une question qui peut effrayer beaucoup de gens «et ma première période vient et je suis en classe? ».

Si vous en tant que parent besoin d'une aide pour faire face à la question, compter sur l'aide d'un gynécologue et un psychologue aussi, si cela est jugé nécessaire. Et comme un adolescent, assurez-vous de demander des conseils à une femme qui a été là et a également le soutien des professionnels mentionnés ci-dessus. L'information est la meilleure « arme » contre les situations indésirables.