Comment améliorer la libido - Conseils femmes

Le manque de désir sexuel est un problème qui a toujours existé, mais de plus en plus de femmes souffrent et sont en détresse parce qu'ils ne peuvent pas satisfaire leur partenaire. En plus d'affecter l'estime de soi, perte de désir peut provoquer une usure dans la relation.

Le plus souvent, les causes de la perte de la libido sont plus simples que vous pensez, ainsi que des solutions pour récupérer l'appétit pour le sexe. Alors que pour les hommes la pulsion sexuelle est liée à des facteurs physiques, il est donc plus facile à restaurer, pour femmes, la question est un peu plus compliqué.

Le manque de libido chez les femmes peut se produire par des problèmes physiques, mais aussi influer sur les difficultés émotionnelles. Dans la plupart des cas, l'origine du manque d'intérêt leur est d'ordre psychologique.

Insatisfaction à l'égard vie personnelle ou le corps, le stress à cause du travail, les comptes créditeurs, le souci pour les enfants et même l'incertitude sur la performance à la dernière minute peut affecter le désir sexuel.

En plus des facteurs émotionnels, les changements de testostérone, l'hormone (responsable de la libido) et l'œstrogène (hormone féminine), commune au cours du cycle menstruel et l'ovulation après, laisser certaines femmes plus sensibles et moins intéressés par le sexe.

Il y a aussi la relation entre la ménopause et la perte de la libido. Ce n'est pas ovuler plus ou ne peuvent pas être régulièrement ovuler peut avoir cet effet sur le comportement des femmes. A ce stade, le corps de la femme pour produire des oestrogènes, une hormone qui agit dans le cerveau pour maintenir la libido et contribue également à augmenter les sensations, ce qui rend le sexe plus agréable.

Un autre facteur décourageant pour le sexe dans la ménopause est que, avec l'absence de tissu vaginal œstrogène peut commencer à sécher et rétrécir, ce qui rend la pénétration inconfortable ou même douloureuse.

La grossesse peut aussi être l'une des raisons de la perte de la libido. Les changements dans le corps laissent beaucoup de mères précaires, ils trouvent qu'ils ne sont plus attrayants au partenaire et finissent par quitter le côté du sexe. Une autre question qui affecte la vie sexuelle des femmes enceintes est douteux que l'acte peut nuire au bébé. En fait, c'est juste un mythe et il n'y a aucun problème dans le maintien des rapports sexuels pendant la grossesse.

Récupérer la libido maintenant!

Pour améliorer la libido, la première étape consiste à parler à votre gynécologue. Il vérifiera si le problème est associé uniquement à des préoccupations externes ou s'il y a un facteur de santé impliqué.

Avec le diagnostic du médecin, vous pouvez commencer un traitement pour restaurer la libido. Dans certains cas, seule l'utilisation de médicaments ou hormonal substitutif peut aider.

Une autre façon de résoudre le problème est d'essayer d'établir un dialogue ouvert avec votre compagnon. Soyez honnête et expliquer ce qui se passe. Cette règle empirique très utile en milieu de travail, en laissant les problèmes de sortir la porte, peut aussi être valable dans le lit: laissez le stress côté, oublier vos soucis pendant quelques heures.

Investir en vous. L'important est de se sentir sexy et belle, même si elle est avec quelques livres supplémentaires ou ne peut pas cacher les defeitinhos que les deux importuner. Mettre en place des stratégies pour chauffer les temps à deux et vous permettent de profiter des moments d'intimité avec votre partenaire.