En savoir pourquoi l'utilisation d'un écran solaire devrait être une habitude quotidienne - Conseils femmes

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Vous avez entendu plusieurs fois pour aller écran total Il aide à prévenir le cancer de la peau et le vieillissement prématuré, non? Le problème est que même les informations, beaucoup de gens ne tourneront pas sur l'extrême importance de cette habitude - et a la vanité de rien: il est un problème de santé.

En effet, après avoir atteint la peau, le rayonnement UV provoque des réactions immédiates telles que les brûlures et le bronzage, et à la fin, comme le vieillissement de la peau et des mutations génétiques qui peuvent conduire au cancer de la peau. Les rayons du soleil sont responsables de 80% du vieillissement cutané triplé et le nombre de cas mélanome (Cancer de la peau), ces derniers temps.

Nous devons donc aller un écran solaire tous les jours?

Oui, moins la nuit. Le soleil émet trois types de rayons ultraviolets: UVC (qui est verrouillé par la couche d'ozone), UVB (la plus forte incidence est compris entre 10 et 16 heures) et UVA (qui a 95% de tous les rayons UV). Et cela arrive même temps nuageux, les nuages ​​ne peuvent pas filtrer les rayons et la chance de brûler la peau sur la brume est égale ou supérieure à une journée ensoleillée. En effet, comme nous ne nous sentons pas la chaleur, nous sommes temps plus exposés.

Quelle est la protection idéale pour chaque peau?

Pour vous protéger contre le vieillissement et cancer, l'idéal est que vous choisissez toujours les facteurs ci-dessus 15. Si vous êtes noir ou brun foncé, avec FPS 20 fera l'affaire. Lorsque la plage ou à la piscine, il peut utiliser un plus, comme 30. Pour plus branquinhas, le SPF devrait être de 40 ou plus, toujours prudent de choisir un plus lorsque vous êtes sur la plage.

Beaucoup de gens se plaignent de onctuosité que d'autres échouent dans ce cas, choisissez les versions sans huile (sans huile). Il est également intéressant de recommandation demander à votre dermatologue, qui peut prescrire un produit à votre cas encore plus précis.

Et ne jamais utiliser le même corps dans le visage, parce que, pour faciliter l'application et de fournir une plus grande résistance à l'eau et la sueur, les produits du corps ont tendance à être plus grasse et dense que les face. À savoir, peut obstruer les pores et provoquer les boutons redoutés.

Comment choisir le bon?

Soyez une attention particulière à l'étiquette. Les trois fonctions principales d'un écran solaire sont UVB bloc (Rougeur Causer, démangeaisons, brûlures et cancer de la peau) et les UVA (responsables du vieillissement prématuré et certains cancers). L'étiquette doit apparaître qu'il protège contre les rayons.

Vérifiez également si la composition contient des substances image stable oxbenzona, octocrylène et etilexiltriazona qui maintiennent l'efficacité des filtres pendant plusieurs heures. Vale tester quelques-uns pour trouver celui qui convient le mieux à votre peau, qui se propage facilement et ne provoque pas d'allergie.

Comme vous devez aller?

Si le temps d'exposition au soleil est très rapide, répandre simplement la crème sur les zones qui sont découvertes (visage, le cou, la poitrine, les épaules, les bras, les mains et les jambes) une fois par jour. Pour de longues périodes (plus d'une heure), le bouclier doit être appliqué à l'ensemble du corps, à des doses généreuses, 30 minutes avant de quitter la maison. Le produit doit être appliqué de nouveau toutes les deux heures ou immédiatement si la personne reste longtemps dans l'eau, trop de sueur ou utiliser la serviette pour sécher la peau, combinée?

Une astuce est de faire une coquille d'une main et le remplir avec le produit. Ensuite, étaler quatre balles (comme un haricot) sur le visage et le cou, deux mains et deux pieds. Dans les jambes, les bras et le tronc, répartis sur une cuillère à café (un petit) pour chaque zone.

Crème solaire est plus efficace que protecteur?

Le terme bloqueur peut confondre, en pensant que, si elle est adoptée une fois, vous êtes sans soucis au soleil. Lie. Ce terme est utilisé pour les produits qui ont SPF égal à la protection ou supérieure à 30, mais pas sera de 100%. Les blocs SPF 15 environ 92% du rayonnement, protège contre les 30 et 96% 60, 98%. Être de protection ou de blocage, il sera toujours nécessaire de réappliquer, d'accord?

Faire tourner l'habitude

Le secret est de faire la utilisation de protection devenir une habitude, comme le brossage des dents. Ensuite, notez les conseils suivants:

  1. Laissez votre protecteur visible pour se habituer à porter toute la journée.
  2. Si vous passez toute la journée en dehors de la maison, laisser un petit sac à main, voiture ou même dans le tiroir de travail.
  3. Vous pouvez utiliser le bouclier avant d'appliquer le maquillage. Au lieu de dépenser hydratant pour préparer la peau, utilisez le protecteur. Donc, vous ajoutez la santé à votre beauté!
  4. Et le plus important: la peau bronzée du soleil n'est pas sain. La couleur « brûlée » est une réaction de la peau pour protéger contre les rayons nocifs. Une belle peau est vraiment bien soigné, ce qui gagne des couches de protection chaque jour.
  5. Utilisez tous les jours est déjà le vieillissement prématuré empêche, la crème solaire est l'un des anti-âge le plus efficace, vous savez?