10 secrets pour avoir une longue, de beaux cheveux - Conseils femmes

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Il encadre le visage et est un axe majeur de la vanité féminine. Mais gagner (et garder) les cheveux longs et en bonne santé est parfois un défi. Dans certains cas, le mauvais soins peuvent même compromettre la santé des fils.

troubles métaboliques, le manque de glandes sébacées et des problèmes de circulation sanguine affectent la croissance des cheveux. Pour ceux qui ont une dermatite séborrhéique (une antipelliculaire redoutée), le psoriasis ou d'autres changements dans la peau du cuir chevelu, un médecin est essentiel pour le traitement ne pas interférer avec le séchage et la qualité du fil, explique Bruna Duque Estrada, dermatologue et spécialiste des maladies cheveux.

Mais il y a des habitudes de vie qui interfèrent aussi avec une croissance saine des serrures - et les changer à vous.

Si vous fumez, l'habitude de dormir avec les cheveux mouillés ou a négligé le pouvoir, il sera difficile d'arriver à la classe de Raiponce.

Courez loin de mauvaises habitudes et de voir quels sont les 10 secrets pour vaincre les cheveux des rêves avec soin quotidien.

1. Coupez vos cheveux

Il semble contradictoire, mais ce n'est pas. « Si vous voulez que vos cheveux poussent, vous devez couper les extrémités régulièrement », a déclaré le coiffeur Gerlane de Lima. La coupe est un stimulant pour la croissance, car elle favorise le renouvellement des fils et enlever les pointes fourchues, qui font pousser les cheveux plus lentement, ajoute-il.

2. Prenez soin du cuir chevelu

Gardez la santé du cuir chevelu contribue également à la beauté et à la croissance des fils. Oubliez cela et le résultat sera pellicules, mise à l'échelle, les excès de sébum et même endommager la nutrition des cheveux.

La peau du cuir chevelu doit être le centre d'attention en particulier pour les personnes amincissement des cheveux, car il est plus exposé au rayonnement solaire et leurs dégâts, guide le dermatologue Bruna Duque Estrada.

Une autre ligne directrice est de masser la peau du cuir chevelu pendant le lavage pour stimuler la circulation dans la région.

3. hydratation

La sécheresse est l'un des principaux méchants de cheveux longs parce que les huiles produites naturellement dans le cuir chevelu ne peuvent pas atteindre aux extrémités. « Hydratation est important de garder une belle chevelure et en bonne santé, et dans le cas de cheveux longs, il est indispensable », dit-Gerlane.

Mais méfiez-vous: des masques et des conditionneurs doivent être appliqués longueur vers le bas - jamais à la racine! Assurez-vous que le rinçage a été bien fait pour éliminer tous les résidus. Une autre astuce consiste à investir dans hydratant plus puissant fait dans le salon, au moins tous les deux mois, guide le coiffeur.

4. Utilisez des conseils de Réparateur

Les formules de la loi de gel de base ou de silicone sur des points présentant des lésions plus graves, la reconstruction de la scission se termine. Les conseils est un grand réparateur allié afin d'obtenir un poil plus doux et sans frisottis.

5. Ne pas abuser des températures élevées

Sèche-linge et des fers plats et dérobent l'eau des brins de protéines, dit Gerlane de Lima. Les cheveux secs se casse plus facilement. Alors, laissez le côté sèche et quand il est impossible de l'éviter, utiliser un dispositif de protection thermique.

6. Brosse et retrait de la bonne façon

L'excès de friction provoquée par le peigne ou la brosse peut affaiblir les fils, ce qui entraîne frisottis, matité et les pointes fourchues. Pour éliminer ce genre de dommages, brosses à poils naturels ou peignes en bois sont les meilleures options.

Ne vous précipitez pas dans le temps à coiffer ses cheveux. fil Démêler de toute façon provoque également des dégâts. Le meilleur moment pour le faire est pendant le bain ou après l'application d'un congé en, parce que les fils sont plus souples et offrent moins de résistance.

7. humide? Pas moyen!

Lorsque les fils sont mouillés, ils sont plus souples et donc se cassent facilement. Donc, ne jamais (jamais) dormir avec les cheveux mouillés! Cette mauvaise habitude affecte même la santé des cheveux et peut contribuer à la prolifération des champignons et des bactéries sur le cuir chevelu.

Evitez également l'arrêter encore humide - beaucoup moins trempé. L'idéal est de laisser le fil respirer et toujours se laver dans les premières heures de la journée.

8. Laver correctement

Pour plus relaxant que cela puisse paraître, ne pas laver vos cheveux avec de l'eau très chaude ou tous les jours. L'eau froide aide fermer les cuticules et éviter que écaillage aspect des cheveux et la chair de poule.

Utilisez antirresíduo shampooing une fois par semaine permet d'équilibrer le pH des fils et éliminer les excréments accumulés pendant la semaine suggère Bruna.

9. puits d'alimentation

Ceux qui mangent est peu susceptible de rester avec les cheveux fragiles et cassants. Si vous voulez que vos cheveux poussent plus vite, essayez de manger des aliments riches en acides aminés (qui se trouve dans la viande), le silicium (avoine) et le zinc (dans les céréales).

Les aliments riches en vitamine B7, biotine, favorisent aussi la beauté et la santé des cheveux.

10. Pas de stress

Oui, le stress salit avec la croissance des cheveux. Il modifie le fonctionnement du corps entier et finit par un impact sur le cycle des follicules pileux - ce qui peut conduire à des cas graves de perte de cheveux.

Alors, détendez-vous, mieux dormir, être physiquement actif. Quoi qu'il en soit, ne laissez pas ce méchant affecte vos cheveux. En suivant ces conseils, vous pouvez avoir un poil long, belle et en bonne santé.