massage relaxant pour les mains - Conseils femmes

Les femmes sont toujours préoccupés par la beauté du corps, mais la plupart finissent souvent oublier que mains En outre, ils ont besoin de soins.

Ils sont exposés quotidiennement aux variations climatiques, ils sont toujours en contact avec des produits chimiques de nettoyage et sont en eux où il y avait les premiers signes du vieillissement comme les rides, les taches et l'affaissement.

Donc, ainsi que d'autres parties du corps, les mains méritent aussi une bonne hydratation accompagné d'un massage relaxant.

Masser les mains à la crème aide à allonger les tendons, les muscles se détendent et soulagent la douleur, en particulier pour ceux qui souffrent de problèmes et tendinite communs.

Pour laisser les mains toujours douces, bien hydratée et détendue, vous pouvez avoir un massage relaxant à l'aide d'une crème spéciale pour cette région du corps. les jeunes femmes devraient chercher un hydratant qui offre les nutriments idéaux pour votre type de peau.

Dans le cas des femmes d'âge mûr, il est préférable de donner la préférence aux hydratants anti-âge, qui a la fonction de retour de la douceur, l'élasticité de la peau, ce qui évite les taches et le vieillissement prématuré des mains.

la relaxant massage des mains Il est fait en plusieurs étapes: massage et étirement des mains, les doigts, les poignets, les tendons, hydratant et appliquer un écran solaire. Consultez l'étape par étape et faire la même chose aujourd'hui.

Comment faire un massage relaxant dans les mains

  1. Commencez le massage en appliquant une petite quantité de crème dans la paume d'une main et d'aller masser dans un mouvement circulaire à la zone du pouce à l'index;
  2. Frottez la base jusqu'à la fin de tirer les doigts lentement. Répétez les mouvements pour chacun des autres doigts;
  3. Avec une main fermée, faites glisser sur la paume de l'autre main des doigts vers le poignet. Répétez le mouvement d'autre part;
  4. Maintenant, avec les deux mains, doigts croisés pour que les mains sont tournés vers le haut. Appuyez avec vos mains forçant ses doigts vers le haut. Répétez ce mouvement trois fois;
  5. Avoir un massage entre les tendons à partir du poignet et se terminant sur les doigts faisant glisser votre pouce sur les arêtes qui séparent chaque tendon;
  6. Massent le dos des mains au-dessus et au-dessous à l'aide du pouce et de l'index. Faites des mouvements circulaires à travers le haut de la main au poignet;
  7. Ensuite, maintenez la poignée et faire des mouvements de rotation dans le sens horaire et dans le sens antihoraire autour d'elle et faites glisser le bout des doigts légèrement sur l'avant-bras;
  8. finaliser le relaxant massage des mains assemblage et frotter ensemble. Après la procédure, assurez-vous d'appliquer un écran solaire pour protéger vos mains du soleil.