Piloxing: Un nouveau type de gymnastique - Conseils femmesle terme Piloxing provient de la combinaison des mots pilates et boxe. Comme son nom l'indique, ce type d'exercice fait référence à un mode qui combine les mouvements Pilates et boxe.

la Piloxing Il est devenu tendance parmi de nombreuses célébrités à Hollywood car il est efficace à la fois pour brûler les graisses et tonifier les muscles et sculpter le corps.

Ce nouveau type de gymnastique est une activité stimulante et énergique qui combine la force, la vitesse et l'agilité de la boxe avec la flexibilité de la méthode Pilates, il apporte de nombreux avantages à ceux qui la pratiquent. De plus, cours de Piloxing également apporter des pas de danse pour ajouter la sensualité à l'exercice et font même coups de poing de boxe sont tout à fait féminine.

L'activité doit être pratiquée avec des gants, qui sont différents des gants de boxe traditionnels. En général, ils sont utilisés des gants de 25g sur chaque main pour renforcer le tonus musculaire pendant l'exercice.

Comme des cours de Pilates, Piloxing Il devrait également être pratiquée pieds nus pour améliorer la posture, l'équilibre et l'énergie de prévenir les blessures.

Cette modalité est toujours pas bien connu au Brésil ont été créés récemment. Cependant, il est déjà pratiqué par beaucoup de femmes aux États-Unis et il est possible que bientôt arriver ici. Si vous étiez curieux de savoir comment il est fait Piloxing de formation, voir une vidéo qui apporte des extraits d'une classe à l'activité créatrice, Viveca Jensen: