Photo: Thinkstock

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Si vous vous sentez souvent le vertige, quand le monde semble tourner et vos pieds semblent être fermement sur le sol, vous pouvez avoir labyrinthite. Pour voir si votre problème est lié à des étourdissements labyrinthite, vous devez consulter un spécialiste ORL.

Selon les experts, il existe de nombreux facteurs qui peuvent affecter la structure du labyrinthe, situé dans l'oreille et responsable de notre équilibre et de l'ouïe.

Parmi les causes possibles de la crise de labyrinthite est la présence de certains aliments dans leur menu. Certains de ces aliments endommager le bon fonctionnement du labyrinthe causant la personne à se sentir étourdi.

Donc, pour atténuer la crise de labyrinthite, il est important de prendre des précautions avec ces aliments qui peuvent améliorer leurs crises. Essayez de suivre ces conseils pour nourrir correctement et réduire les crises:

12 conseils pour diminuer l'intensité de la crise labyrinthite

1. Ne jamais aller de longues périodes sans nourriture, l'idéal est de manger toutes les trois heures;

2. Boire au moins deux litres d'eau par jour;

3. Ne pas fumer, parce que la nicotine est très toxique pour le labyrinthe;

4. Évitez de boire des aliments trop riches en sucre que le chocolat, les biscuits et les gâteaux, le remplacement des desserts avec des fruits comme la pomme, la poire, la banane et l'ananas;

5. Je préfère masse intégrale, étant donné que les fibres présentes dans celle-ci provoquent l'absorption de glucose est plus lente;

6. Évitez exagérant la consommation de sel, car l'excès de sel peut provoquer la pression dans les vaisseaux sanguins et augmenter le labyrinthe de la zone d'irrigation est altérée;

7. Au lieu d'ajouter du sel à vos repas, optez pour les épices naturelles comme le persil, la sauge, le romarin et la ciboulette;

8. Essayez d'éviter de manger des aliments qui ont beaucoup de sel et sont tout aussi nutritifs restauration rapide et les soupes prêtes;

9. Lorsque vous avez envie quelque chose de salé, préfèrent des biscuits et de l'eau salée ou des sandwichs naturels avec du pain de blé entier;

10. S'il vous plaît consommation de boissons contenant de la caféine, comme le café, certains thés et boissons non alcoolisées, car ces super stimulent le labyrinthe, ce qui provoque des crises;

11. Voici quelques conseils de remplacement intéressants comprennent le café du commerce pour le thé de fruits, soda pour l'eau de noix de coco et de jus naturels sans sucre ajouté;

12. Évitez l'alcool, parce que lorsqu'ils sont consommés en excès peut augmenter la densité du liquide labyrinthique, causant des étourdissements et des vertiges.

Les personnes souffrant d'hypothyroïdie, l'hypertension, le cholestérol et les triglycérides en excès dans le corps et le diabète sont plus susceptibles d'avoir de crise labyrinthite, il est donc essentiel d'être au courant de plusieurs facteurs qui peuvent conduire à ce problème.

En suivant ces conseils, les crises peuvent diminuer, mais il est essentiel de rechercher un expert avant de prendre des mesures drastiques dans leur alimentation ou le mode de vie. Rappelez-vous que nos conseils ne remplacent pas un voyage chez le médecin. Faites attention.