Les propriétés de levure Incredible brasseur - Conseils femmes

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Il est difficile de garder un régime alimentaire qui contient tous les nutriments dont notre corps a besoin, surtout quand la routine quotidienne est exécuté. Mais il y a la nourriture si riche qui mérite d'être une partie du menu et, lorsque cela est impossible, il reste la possibilité de suppléments alimentaires.

La levure de bière est l'un de ces suppléments, vous devriez inclure dans votre alimentation. En plus de compléter les besoins nutritionnels, il renforce le système immunitaire et aide à plusieurs problèmes tels que la perte de cheveux, l'acné, le psoriasis et le diabète.

Voir ci-dessous les nombreuses utilisations de ce puissant complexe de vitamines, leurs bienfaits pour la santé et des choix de consommation.

Qu'est-ce?

La levure de bière est une levure inactive, obtenue par Saccharomyces cerevisiae. Ce champignon est responsable de la fermentation des céréales de sucre comme le riz, le blé, l'orge et le malt. La levure est généralement extraite après la bière de fermentation.

Riche en éléments nutritifs, les avantages et les propriétés médicinales de la levure de bière ont été connue depuis la Grèce antique. Les chercheurs disent que Hippocrate, le père de la médecine, déjà utilisé dans le traitement de diverses maladies, en particulier la peau.

Nutriments et plus de nutriments

Vous serez certainement surpris par la quantité de nutriments que la bière contient de la levure. Il est une source de minéraux tels que le fer, le phosphore, le potassium, le chrome et le zinc, ainsi que riche en vitamines B - important pour l'équilibre et le bon fonctionnement du corps.

La levure de bière, ainsi que la viande, offre une grande quantité de protéines - avec l'avantage de ne pas contenir de cholestérol et de graisse. Par conséquent, le complément alimentaire également recommandé pour les personnes qui ont besoin de protéines, mais qui ont des régimes restrictifs tels que les végétariens, explique le pharmacien Hudson Guimarães.

avantages

La levure de bière est un grand allié du système immunitaire, ce qui aide à détoxifier le corps. Il contribue également à réguler l'intestin et de maintenir l'intégrité du système nerveux - lutte contre le manque de concentration et la fatigue physique et mentale.

Quand il vient à la beauté des cheveux, des ongles et de la peau, la levure peut également être votre allié (rappelez-vous qu'il contient beaucoup de vitamines B!). le vieillissement prématuré de combat de levure de bière et améliore l'apparence de la peau, y compris dans les cas d'acné.

Le supplément est également recommandé pour les diabétiques, car il réduit le taux de glucose dans le sang. Combiné avec d'autres suppléments, la levure de bière est une action énergique est donc adapté pour les athlètes et la pratique d'activités physiques en général.

Il n'y a pas de rapports contre des informations importantes sur la consommation constante de la levure de bière, puisque la concentration correcte. Mais la consommation inappropriée peut causer de l'inconfort gastro-intestinal. « Comment fonctionne dans divers dispositifs dans le corps humain, il doit être utilisé avec discrétion et, de préférence, sous la direction d'un professionnel de la santé, en tant que médecin, pharmacien ou diététiste », dit le pharmacien Hudson Guimarães.

comment consommer

Vous pouvez inclure des vitamines en poudre de levure de brasseur, jus, salades de fruits et des yaourts. La levure peut également être pris avec de l'eau ou ajouté à la nourriture - mais pour assurer l'intégrité de tous les nutriments, il ne doit pas être cuit. La consommation indiquée est une cuillère à soupe par jour.

Si vous ne vous sentez pas attirés par le goût de la levure de bière un peu amer, il existe des versions sur le marché en comprimés et capsules qui facilitent la consommation.

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Si vous souhaitez bénéficier plus rapidement des miracles de levure dans la santé des cheveux, vous pouvez également choisir de shampooing et revitalisant avec extrait de levure de bière.

Consultez un expert avant de commencer l'utilisation de tout complément alimentaire.