사진 : 게티 이미지

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미적 개입, 미친 다이어트, 개인 불만과 거울 끊임없는 싸움. 다른 몸을 탐 생활과 잡지의 커버를 설명 유명 인사처럼 보이게하지 판단되는 대부분의 여성을위한 정말 스트레스입니다.

당연히 브라질은 플라스틱 수술의 수가 전국 챔피언은 주로 인해 표준, 2014 년 7 월 메스에 대한 높은 수요를 발표 미용 성형 외과 국제 학회 (ISAPS)에 따르면, 여성의 불편과 무능력의 감각을 생성하는 미디어에 의해 설립했다.

섭식 장애에 이러한 요소, 심리학자 및 전문가와 결합 루치아나 코타카이 제공하는 최대의 지불 시설과 의학에서 가정으로 기적 반신 반의하는 장치에 이르기까지 여성을위한 물리적 변화를 제공 할 수있는 제품의 실제 판매를 언급.

그러나 요금이 신체의 일부에 제한되지 않으며, 일부 비용으로 변경할 수 있습니다. 패션과 나탈리아 Birkholz 행동의 경험을 가진 기자 브라질, 아름다움의 기준을 강요하는 것이 아니라, 그것은 autorrejeição을 자극한다 ", 특히 민족과 인종과 관련하여, 일부 사회 집단의 표현을 줄여 건강한 아니라고 리콜 "라고 그는 말한다.

불행하게도, 이러한 원인의 지식이 항상 여자가 자신을 만드는 그 비용을 감소하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 심리학자는 말한다, "경험은 독특하고 특별하다" "정서적 불안정과 불안을 일으킬 수 있습니다 과도하게 외부를 변경하고 싶습니다." 따라서, 웰빙에 대한 경로는 사랑과 자기 수용을 많이 필요로하는 매일 운동으로 변환된다.

이론적으로, 단지 당신이 수많은 성형 수술에 제출하고 일부 유명한처럼 더되고 유행 다이어트를 할 필요는 없다라고하는 것은 매우 쉽습니다,하지만 실제로, 그 세금을 처리하는 것은 종종 매우 피곤하고있다 때로는 좌절. 그럼에도 불구하고, 당신이 좀 더 평온 그것을 통해 얻을 수 있도록 수있는 몇 가지를 시각화.

당신의 자부심 1. 일

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"당신은, 완벽한 일어나"- 사진을 : 재생

위대한 도전에 시작 : 불안에 맞서 싸울 당신을 좋아하고 감사하는 배웁니다. "또한 우리가 우리 자신과 결함을 실현 할 수있는 능력에 대해 가지고있는 긍정적 인 감정을 포함, 얼굴과 몸의 모양을 넘어 아름다운하고 좋은 느낌"Kotaka는 설명한다.

당신은 당신이 누군지 정말 불만이 아닌 자부심과 어떤 식 으로든 거래에서 할 수있는 경우, 전문가의 도움을 추구하는 것이 좋습니다. 심리학자는 더 잘 이해하는 무엇을 건강하고 어떤 병리, 그래서 치료사가 당신을 도울 수 사이의 매우 미세한 라인이 있음을 경고합니다.

2. 당신이 누군지 알고

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"나는 어떤 사람들은 믿을 수없는 강력한 여성을 대표하는 반대 할 생각"- 사진을 : 재생

당신은 당신의 가장 친한 친구! 그리고, 이상하게도, 거울은 귀하의 측면에 의해 될 수 있습니다! 관찰하고 왼쪽보다 큰 오른쪽 눈 등장 척추를 한탄 몇 분을 소비하기보다는, 너무 큰 뺨이나 튀어 나온 배는 왜 작은 칭찬에 시간을 투자하지? 당신이 가장 좋아하는 자신의 특성을 발견하고 당신의 몸의 어떤 부분에 불만을 느낄 때, 당신은 당신의 성격 특성을 포함하여, 원하는 무엇을 당신의 생각 채널!

이 연습에서는 의도 ", 변장 약점"없는 경우에도 당사자, 당신이 당신을 좋아하는 배우는 것입니다. 립스틱, 아이 라이너, 의류의 다른 조각과 함께 연주하고 자신이 놀랄하자 : 또한 자신의 규칙을 파괴하고 많은 관심을 호출 할 수있는 항목에 대한 기회를 취할 유효합니다. 당신의 입술을 맘에 안 들어? 당신이 이제까지 예를 들어, 다른 사람 사랑 립스틱 색상을 시도하고 자신이 당신을 좋아 할 수 있습니다!

3. 칭찬에 대처하기 위해 알아보기

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"당신의 배려에 감사"- 사진 : 재생

어느 수치 나 정말 아첨에 동의하지만, 겸손하게 그 답을 중지합니다. 그들에 동의하고 이후 계곡 그가 말했다 있었는지에 반영 할 수 있습니다. 그 인정에 아무 문제가 없다, 그래, 당신은 아름답습니다.

4. 당신의 건강을 우선 순위

8 가지 아름다움의 기준을 없애8 가지 아름다움의 기준을 없애

"나는 아픈 거부합니다. . 나는 "우는 머물 발렌티노을 입고있다 - 그림 : 재생

때문에 압력 아래에있는 모든 심리적 피로 수명을 넘어, 미친 다이어트, 운동의 대상이 너무 과장하고 의심스러운 개입은 또한 당신의 신체 건강에 해가 될 수 있습니다. 의료 사고의 예 중 본체와 다른 부작용 물질의 제거는 루치아나 코타카 거식증, 폭식증 및 orthorexia pregorexia 같은 장애의 발달을 인용한다.

여기서,이 질문은 당신이 위험에 있다면 외모로 모든 것을 할 무슨 소용? 식이 제한의 경우, 면역력이 질병에 대한 취약성을 증가 질문에라고 기억하는 것이 중요하다.

5. 당신은 하나

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당신은 미디어에서 여성의 표현을 제한하는 방법을 많이 본 적이 있소? 또한 이미 코를 가진 모델이 약간 큰 오른쪽에 "이국적인 아름다움을"소유 들었해야합니까? 의 좋은 점은 세상이 아주 복수의 장소이다 : 사람들이 확실히 동일하지 않습니다. 그래서 사람 같은 더로 변경하려고의 점은 무엇인가?

여성이 대량 생산 객체 인 것처럼, 의도는 별도의 고정 관념을 줄이고 우리의 물리적 특성에서 우리를 소중히하는 것입니다. 그러나, 격언과 같은 상투적으로 뭔가에 대해 생각 가치가있을 수 있습니다 "모두가 파란색을 좋아하면 노란색 일 것입니다 무슨?"아름다움은 다양성에있다!

6. 이것은 경쟁이 아니다

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"나는 할 수 없어, 아니 나는 그것을하지 않습니다. . "죄송합니다 - 사진 : 재생

여성이 순위에있는 모든 시간을 넣어 자신의 "아름다움의 종류"에 의해 평가되는 세계에 살고있는 우리가 작은 친구보다 더 아름 다울 필요가 있다고 생각 성장 절대적으로 정상이지만, 편리 esquecem- 하나 개의 작은 세부 사항이있다 여성을 계산, 이것은 경쟁이 아니다!

앞서 언급 한 바와 같이, 다양성의 아름다움이있다. 그리고, 따라서 세계 아름다움의 모든 종류의 여지가! 어떤 아름다움이 존재하기 위해 다른 사람을 취소 없어야합니다.

7. 인간

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. "정말로 무서운 것은 당신의 자부심은 다른 사람의 의견에 달려있다"- 사진 : 재생

완벽은 존재하지 않습니다. 거의 오늘날 우리가 볼 때마다 사진이 여러 치료를 통과하고, 결함과 잡지의 커버 지문이 무형의 머리에 자신의 일을 가지고도 여성을 수정 이상한 기분이 일어나거나 거울과 충돌을 잠글 편집합니다.

이러한 모든 팁과에도 불구하고 더는 비용과 아름다움의 기준의 메쉬에 빠지지 않도록 노력하고, 당신은 자신이 좀 더 허벅지가있을 수 있습니다 모두와 함께 원하는 시간에 일어날 수있는, 더 큰 눈을 가지고 또는 플라스틱 귀를 얻는다. 이 경우, 자신을 비난하지 않는다! 그러나 이러한 생각에 의해 흥분하지 않는,이 곳 자체의 중요성이 놓여있다 : 당신이 정말 좋아하고 잘하는 무슨에 초점을 신체의 일부를 기억!

8. 당신은 협상 칩 아니다

8 가지 아름다움의 기준을 없애8 가지 아름다움의 기준을 없애

"! 안녕하세요 알 수없는 그룹, 여전히 나에게 판단하는 사람"- 사진을 : 재생

마지막으로, 당신은 아무것도 할 의무가 없습니다 것을 기억하십시오. 당신은 항상 옷을 입고 추세를 따라 자신이 좋아하는 치료를 먹는 중지하거나 준비하지 않으면 자신의 발 뒤꿈치 상처 점프를 사용할 필요가 없습니다.

사회 전통적으로 고려 여성의 특성에 맞지 않는 사람들을 괴롭 히고 : 불행하게도, 여성은 그녀의 모양과 동작에 의해 모든 시간을 판단한다. 나는 블로거 에린 맥킨의 드레스 하루 "[세금 및 표준화 된 형용사를 향한] 아름다운 수를 썼다 그러나, 그것은, 그렇게 생각하는 것이 안심이 될 수있다 당신이 누구로 할 게 아니다. 해서는 안 남자 친구, 남편, 친구, 무엇보다도 자신의 동료 때문이 아니라,해야하지 거리에 낯선 사람. 당신은 당신의 어머니, 자녀 또는 일반 문명 안된다. 아름다움은 " '여성'으로 정의 세계에서 공간을 차지하기 위해 지불하는 임대료 없습니다.

생명의 은혜가 너무 자유입니다. 당신이 표준에 맞게 무엇이든 자신을 강요하지 않는 것처럼, 당신은 아직도 그들이 그 그를 잘 할 것입니다 무슨 생각을 자유롭게 선택할 수 있습니다. 이 중 어느 것도 모든 일이 당신을 행복하게 만드는 경우-구성, 체육관이나 균형 잡힌 식단을, 패션을 포기해야 의미; 여기에 키는 문제를 야기 할 수 있습니다 무엇 건강과 무엇 사이의 균형을 찾는 것입니다.

속죄 또는 의무로 간주하는 경우 "중요성의 규모에 아름다움이 잘 건강 이하, 행복을 아래에 몇 가지 단계이며, 독립을 멀리 통과하고 반으로 그것을보고 눈을 문지르지해야합니다 안개는, "맥킨을 요약 한 것입니다.

심리학자 루치아나 코타카 및 기자 나탈리아 버크홀츠과의 대화에서 만든 권고에 거의 관심으로, 당신은 당신이 더 적은 비용과 생활을 도울 수있는 다른 네 개의 권고 사항에 대한 잡지 표지 본문 검색을 교환 할 수 있습니다 : 자신을 알고, 자신을 사랑하고 존중하고 행복 할 수!