어떻게 죄를 다루는 - 여성 팁

실수에서 배우는 것은 성장과 자기 지식의 가장 좋은 방법 중 하나이지만, 항상이 의식이 없습니다. 뭔가가 부정적으로 예상대로 또는 행동하지 않는 대부분의 시간, 우리는이 점을 변환 .

"죄책감은"우리가 실수를하거나 우리가 뭔가 우리가 완료 또는 취소 왼쪽하지 않았을를 수행 할 때 심각한 고려 할 때 발생하는 부정적인 감정을 정의하는 데 사용되는 용어입니다. 그것은 사람들이 완벽을 달성하기 위해이 가정에서 발생하고 더 나은 사람이되고 싶어하지만, 그녀가 오류를 인정하고있다.

일반적으로 사람들은 누구 느낌 저지른 검색 출구 태도에 대한 후회의 느낌을 완화하기 위해 탈출을 의미합니다. , 의미 bingeing 수, 심하게 다른 사람을 치료하는 모든 것에 대해 불평, 알코올 과용 약물은 고통을 종료하려고하는 사람들의 일반적인 행동입니다.

죄책감을 저장 또한 우울증, 공포, 고립과 심각한 정서적 장애로 이어질 수 있습니다. 그래서 가장 좋은 방법은 그것을 직면하고 부담 배우는 것입니다.

첫 번째 단계 어떻게 죄를 다루는 그것은 인간이 불완전한 것을 인식하는 것입니다, 그래서 언제라도 잘못 될 수 있습니다. 그럼 당신은 책임과 죄책감의 차이를 이해할 필요가있다. 죄의 감각은 우리가 원하는대로 일이 발생한다 생각하지만, 인생은 제어 할 수 없습니다. 가지고 이미 책임은 태도를 취할 알고있다, 그러나 그들은 잘되지 않습니다.

이 느낌의 기원을 인식 해보십시오. 요구해서 시작 내게 죄책감을 느끼게 무엇? 그런 기분이 모든 죄의 목록을 확인하십시오. 이것은 더 나은 그들에 의해 생성 된 감정의 갈등을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

가장 어려운 부분은 오류가 발생하고 같은 방식으로 행동 할 정말 필요했던 경우 생각하는 상황을 분석 할 수 있습니다. 기분이 모든 죄의 목록을 만들고, 그러나 큰 목록을 수 있습니다, 그것을 할! 이것은 당신이 더 나은 자신의 감정과 죄책감에 의해 생성 된 충돌을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.

사실을 다시 생각하고 당신이 감당할 수 있다면 그가했던 것과는 다른 역할을 할 수 있습니다. 목표는 느낌 "나누기"더 죄책감을 추구하고도 양심의 가책을 공급,하지만 여전히 비난하는 이유를 탐구하지 않는 것입니다.

결국, 오류는 정말 카운트 그들을 통해 얻은 경험이 무엇인지에 상관없이 커밋 얼마나 많은 학습의 역할을하지 않고. 이를 반복하지 않는다 : 모두가 예상대로 무언가가 가지 않습니다,하지만 당신은 그들이 교훈 가장 중요한 역할을 할 수 방법을 보려면, 실수가 발생할 것을 이해해야 할 때 분노를 넣을 수있는 권리가 있습니다.