주스는 과도한 굶주림을 보내 겠하기 : 먹고 당신의 욕망을 것입니다 제조법을 알아보기

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때로는 너무 많은 - - 우리가 원하는 것보다 최대 월, 단지 올해 축제의 종료 후, 무게를 조금과 함께하고 정상입니다. 우리는 따뜻함과 해변에 갈 의지와 더 많은 지방을 추가 할 때 다음, 결과는 무게와 굶주린을 잃게하려고하는 사람입니다.

그러나 영양사는 배고프하지만, 물림의 느낌을주는 음식에 우선을주지해야한다고 말하는 강조한다.

일부 사람들은 점심 시간에 과일이나 가벼운 요구르트에 안주 할 수 없습니다 :이 시점에서, 우리는 문제가있다.

당신이 아름다움과 건강을 위해 하나, 약간 여분 파운드를 잃고,하지만 모든 시간을 먹는 것 같은 느낌해야하는 경우는 주스가 굶주림을 충족하는 시간이다.

이 음료 (대개 믹서기의 모든 노크) 쉽게 만들 수있는도 매우 맛이 될 수 있습니다.

굶주림을 주스는 몸에 유익한 속성 가득하고 아직도 당신이 음식에 대해 생각하지 않고 좋은 시간을 통과하는 원인, 물림의 느낌을 제공합니다. 조리법을 시도해보십시오

스무디 아몬드와 아보카도

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성분

  • 2 큰술 아몬드 껍질;
  • ¾ 컵 빛 코코넛 우유 차;
  • 5 얼음;
  • ½ 큰 아보카도;
  • 1 큰술 꿀 디저트, 용설란 또는 코코넛 설탕.

준비하기

믹서에 모든 재료를 구타 한 후 마신다.

주스의 장점

이 주스의 비밀은 강력한 성분의 조합입니다. 아몬드, 예를 들어,뿐만 아니라 도움이 낮은 LDL (나쁜 콜레스테롤)을 위해, 그들은 비타민 E, 세포 노화를 싸우는 항산화 풍부합니다.

코코넛 우유, 차례로, 칼슘과 몸을 해치지 않고 포만감에 기여 지방이 풍부하다. 마지막으로, 아보카도는 단백질, 섬유, 미네랄을 제공하고, 염증을 완화 지방의 유형을 포함한다.

레몬 당근 주스

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성분

  • 1 개 당근;
  • 1 레몬 껍질;
  • 얼음 물 1 리터.

준비하기

당신이 필요한 생각하고 마시면 스테비아로 달게, 믹서에 모든 재료를 이겼다.

이 주스의 장점

당근 물림 및 조절 장 기능을 제공 섬유 다량있다. 이미 레몬과 이뇨 열 발생 (체온과 칼로리 지출을 증가)한다.

요구르트와 오트밀 과일 스무디

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성분

  • 피부와 1 배;
  • 쉘 1 개 사과;
  • 광 요구르트 200 ㎖;
  • 귀리 겨 수프 1 큰술.

준비하기

과일을 세척 한 후, 숙소로를 잘라 씨를 제거합니다. 믹서기과 음료의 모든 재료를 이겼다.

이 주스의 장점

사과와 배는 점액이 풍부,이 액체에 접촉 물림의 느낌을 제공하는 데 도움 때 크기가 증가 섬유의 종류 -이 또한 귀리 밀기울의 기능입니다. 요구르트 피크 인슐린을 유발하지 않고 굶주림을 막다하는 데 도움이 단백질을 제공하는 요소입니다.

그래서, 당신의 마음에 드는 조리법은 무엇인가? 오늘 그것을 시도하고 당신은 항상 꿈과 실루엣을 승리.