사진 : 게티 이미지

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당뇨병 유병률이 높은 브라질 전 세계적으로 질병입니다. 아마 이유를 방지하고 질병을 제어의 중요성에 대해 많이 이야기한다. 하지만 여전히 많은 의심과 그것에 대해 "잘못된 정보"가 있다는 사실.

그리고, 예방 및 치료를위한 모두, 신화를 탈출하지만, 질병의 현실을보고 실패, 알고 당뇨병에 대해 사실에 주목하는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 많은 사람들이 과자의 소비가 질병을 제어하기에 충분하지 않도록 경우에만 심지어 당뇨병은 심각한 문제, 또는 여부를 질문. 그러나이 주제에 대한 일반적인 질문의 단지 예입니다.

결국, 당뇨병은 무엇인가?

카밀라 Secches는 SBEM (브라질 내분비 학회 및 신진 대사)에 의해 적정 내분비은 ABRAN (영양의 브라질 협회), 이타 주바 의학 내분비학 교수에 의해 영양 전문가는 당뇨병이 때 몸을 발생하는 만성 질환이라고 설명 그것은 인슐린을 생산하지 않거나 제대로이 생산하는 인슐린을 사용할 수 없습니다.

"인슐린은 혈당 (혈당)의 양을 조절하는 호르몬이다. 우리의 몸은 우리가 먹은 음식이 에너지로 포도당을 사용하는 인슐린을 필요로한다. 신체가 인슐린을 생산하지 않거나 제대로 생산하는 인슐린을 사용할 수없는 경우, 혈당이 높은 (고혈당)입니다. 이러한 상황이 계속되면, 그것은 혈관과 신경과 같은 장기 손상으로 이어질 수있다 "는 내분비 말한다.

당뇨병의 일반적인 두 가지 종류가 있습니다. "1 형은 유전 적 요인 등하지 알려진 원인에 의해 발생합니다. 유형 1에서, 본체는 인슐린 따라서 혈당 상승을 생성한다. 제 2 형은 생활 양식과 관련된 유전 적 요인에 의해 발생합니다. 유형 2시 1분 칼로리 다이어트의 발전에 과체중 기여를 되 관계없이 칼로리의 소스, 체중 증가를 촉진, "카밀라는 말한다.

당뇨병에 대한 신화와 진실

전문가 아래의 질병에 대한 주요 신화와 진실을 명확히.

1. 당뇨병은 모든 연령대의 두 여성과 남성에 영향을 미친다

진실. 카밀라는 유병률 18 년 동안 개인의 높은 있지만 당뇨병, 남성과 여성 모두에 영향을 미치는 모든 연령에서 발생할 수 있음을 강조한다.

"아래의 표는, 연령과 성별에 따라, 브라질에서 당뇨병의 유병률을 보여줍니다 VIGITEL 2011의 최신 연구에 따르면,"카밀라는 말한다.

이미지 : 여자 팁

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2. 당뇨병은 심각한 질병되지 않습니다

신화. 카밀라는 같은 눈, 신장, 혈관과 신경 등 신체의 주요 장기에서 질병 (만성 고혈당증의 합병증)의 위험을 증가시키기 때문에 당뇨병은 심각한 질병이라고 지적했다. "환자가 좋은 혈당 조절이있는 경우이 질병을 방지 할 수있다."

3. 당뇨병은 완치가 없습니다

진실. 카밀라는 여전히 당뇨병에 대한 치료가 없음을 강조한다. "하지만, 거기 연구는 미래에 당뇨병 치료의 발견으로 이어질 수 있음을 실시하고. 유형 1의 경우, 새로 진단 된 환자에서 줄기 세포 치료 연구되고있다. 유형 2에 관해서는, 위 축소 수술과 연구도 비만하지 않은 환자에서, 분명 좋은 결과를 보여 주었다 "고 말했다.

4. 제 1 형 당뇨병은 2 형보다 더 심각

신화. "당뇨병의 두 가지 유형은 질병의 합병증을 예방하는 좋은 혈당 조절을 설정하기 위해 수행되어야한다. 제 1 형 당뇨병에서, 환자는 반드시이 질병의 더 심각한 형태라고 생각하는 사람들을 리드 인슐린을 사용해야합니다. 인슐린 치료는 당뇨병의 모든 유형에 필요할 수 있습니다 반드시, 질병의 심각도를 표시하지 않는다 "카밀라는 말한다.

5. 당뇨병 설탕의 과도한 소비로 인해 발생

신화. 카밀라는 그런 말을하는 것이 올바른 아니라고 설명한다. "당뇨병의 가장 일반적인 두 가지 형태는 설탕의 과도한 소비에 의해 발생되지 않습니다."

는 "제 2 형 당뇨병은 인성이다, 즉 여러 가지 원인은 개발의 위험 증가와 관련이있다. 주요 것들이다 : 비만, 나이, 앉아있는 생활 습관 및 가족력, "카밀라는 말한다. "1 형 당뇨병은 대부분의 시간은자가 면역 질환, 우리의 방어 메커니즘의 실패에 관계없이 소비되는 음식, 질병에지도입니다."

"설탕이 당뇨병의 제어가 아닌 원인과 관련있다"내분비 말한다.

6. 과체중 인 사람은 제 2 형 당뇨병을 개발

신화. 이 규칙 아니다, 그래서 과체중 모든 사람이 결국 과체중 2 형 당뇨병을 개발하는 것이라고 말할 정확하지 않은 사실,이 질병을 일으키는 위험 인자이지만, 다른 요인이있다 등의 가족력과 같은 위험

"제 2 형 당뇨병은 가속이나 생활 습관과 비만에 의해 악화 될 수있는 질병이다. 그것은 혈액에서 설탕의 양을 줄일 수있는 충분한 인슐린을 생성하는 췌장 무능력에 기인한다 "아나 루이사 빌렐라 nutróloga 의료 클리닉 슬림 형태는 설명한다.

항상 다이어트 식품을 구매해야 당뇨병 7. 사람들

신화. 카밀라는식이 식품은, 그러나, 설탕을 추가 탄수화물 성분의 천연 당분을 포함하지 않는 것을 설명합니다. "탄수화물은 혈당 (포도당 또는 혈당)의 증가에 대한 책임이있는 주요 영양소이다"고 말했다.

"탄수화물 중, 정제 된 설탕은 가장 큰 영향을 매우 신속하고 효율적으로 흡수 할 것입니다. 따라서, 다이어트 음식은 우리가 "추가 설탕의 양을 비교할 때, 다이어트뿐만 아니라보다 더 나은 영양의 내분비 전문을 강조한다.

"하지만 훨씬 더하지식이 요법과 다이어트 사이의 선택을하기 위해서는 음식의 영양 학적 특성에 따라 선택하는 것입니다. 예를 들어, 초콜릿 다이어트보다 과일을 먹는 것이 좋다. 다이어트 식품은 제 2 형 당뇨병, 음식과 관련하여 일반적으로 주요 관심사 적절한 칼로리 다이어트를 유지하는 것을 위해, 그러나, 당뇨병 식단을 다양 화하고 정제 된 설탕의 섭취를 줄일 수 있습니다. 과량의 중량은 더 해로운 소비되는 사료의 특성에 비해 당뇨병의 제어하는 ​​것 "카밀라 덧붙인다.

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과일 컵을 먹을 수있는 8. 당뇨병 사람

신화. 알렉스 레이트, 단위 Sp 센트럴 타워와 모 룸비 상 루이스 병원의 내분비 팀 코디네이터, 과일 소비가 제어해야한다고 지적한다. 그들은 몸에서 혈당 조절의 손실에 기여할 수 과당라는 설탕을 포함하기 때문이다. 권장 사항은 일반적으로 사람들이 더 이상 네 과일 하루에 여러 종류의 다양한 시간에 먹을 것이 없다.

당뇨병 9. 사람들은 빵, 파스타 등 탄수화물의 섭취량을 과용하지 말아야

진실. "당뇨병 환자는 설탕이 많이 포함 된 음식을 먹을 수 없습니다 (혈류에 빠질 수있는)과 흰색 탄수화물이 때문에 과잉 섭취하지 말아야 할,"아나 루이는 말했다.

10. 과자 당뇨병을 누가 먹을 수 없다했다

신화. 카밀라는 당뇨병을 가진 사람들은 계획된 방식으로 과장하지 과자를 먹을 수 있다고 설명한다. "결국, 당뇨병 환자에게 과자를 먹는 것이 건강과 삶의 질을 추구하는 사람과 비슷해야합니다"라고 그는 말한다.

"과자는 일반적으로 매우 칼로리와 영양 불량입니다. 균형을 찾는 것은 당뇨병 환자의 능력에 대한 다수의 질문들에 대한 답이다 "고 내분비 말한다.

사람이 무게를 잃을 수 (11) 당뇨병

진실. 잘 조절하지 않을 경우 "당뇨병은 체중 감량을 할 수 있습니다. 포도당이 혈액에서 높은 경우, 그것은 몸이 에너지 원으로 사용할 수없는 것을 의미합니다. 몸에 에너지가 부족 경우에, 무게를 잃게됩니다. 환자가 금식 한 것과 같다. 그는 피드하지만 음식의 에너지를 활용할 수 없다 "카밀라는 말한다.

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12. 당뇨병 사회적 알코올을 소비 할

진실. 알코올이 완전히 금지되지 않지만, 그 소비주의를 요구한다. "그냥 과자로, 알코올 음료는 계획된 방식으로 소비하고 과장되지해야한다"카밀라는 말했다.

"모든 알코올 음료는 탄수화물 (설탕)의 다른 양을 제공하며이 고려되어야한다. 또한, 알코올은 당뇨병 환자, 인슐린 또는 인슐린 생산을 자극하는 약물을 사용하는 사람들, 특히 저혈당의 위험을 증가 시킨다는 것을 기억하는 것이 중요하다 "내분비을 설명합니다.

여성을위한,에, 그리고 - 레드 와인 2 컵 (각 125ml)에 해당하는 -는 "ADA (미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association))는 남성 알코올의 일상 소비가 알코올의 2 복용량 (30 ㎖)를 초과하지 않는 것이 좋습니다 (15 ㎖) 1 복용량 "카밀라를 추가한다.

13. 당뇨병 환자는 집에서 꿀, 사탕 수수 주스를 소비 할 수

신화. 우유는 설탕에 높은 및 혈당 조절을 방해 할 수 있으므로 이러한 식품의 소비가, 권장하지 않습니다 것을 설명한다.

14. 피 당뇨병 제어

신화. 어떤 음식, 예를 들어, 계피, 혈당 조절에 효과를 가져올 수 있다고 믿고 있습니다. 그러나 문제는 논쟁의 여지가있다. 또한, 주목할 : 같은 음식은 어떤 방법으로식이 요법, 약물 치료와 정기적 인 의료 모니터링의 사용에 대한 필요성을 대체하지 않습니다.

"계피 제어 당뇨병 도움을 줄 수 있다는 과학적인 증거가 없다"카밀라는 말한다.

15. 모든 당뇨병 요구 인슐린 관리

신화. 아나 루이는 경우에 따라 달라집니다 강조한다. "하지만 모든 사람들이 음식과 의료 돌볼 필요가있다"고 말했다.

16. 인슐린의 응용은 매우 고통

신화. 카밀라는 인슐린이 피부 아래 기존의 지방 인 피하 조직에, 바늘과 주사기 나 펜 니들 주입 적용해야한다고 설명한다. "일반적으로, 그것은 고통이 아니라 고통 임계 값은 매우 변수입니다,"라고 그는 말한다.

통증이있을 때 ", 방법 및 / 또는 응용 프로그램 사이트가 잘못된 또는 부적절한 바늘이 절단했다고 할 수있다. 응용 프로그램이 근육에서 만들어진 또는 바늘을 재사용 할 때 실수로 "내분비 카밀라는 말한다 될 때 통증을 느끼는 것이 일반적이다.

17. 인슐린 애플리케이션 중독을 일으키는

신화. Leite은 인슐린 중독을 유발하지 않는다는 것을 지적한다. "정말 인슐린 생산이 부족하기 때문에 환자가 필요로 할 때이 호르몬은 종종 있습니다."

당뇨병을 가지고 18. 치료를 ​​필요

진실. "비 약물 치료는 생활 습관의 변화가 필요합니다 제 2 형 당뇨병 환자를위한 음식 휘트니스 센터, 신체 활동 및 체중 감소를,"카밀라는 말한다.

"타입 1 당뇨병 환자의 경우는 각각의 환자에 대한 인슐린 식품 계획 용도에 적합해야한다. 약물 치료는 다양한 옵션을 포함하고, 케이스를 안내합니다 "라고 내분비 덧붙인다.

당뇨병 19. 사람들은 운동을하지 수

신화. "신체 활동이 제어 당뇨병을하는 데 도움이 수행해야합니다, 그래,"아나 루이는 말한다.

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20. 당뇨병은 감기와 같은 다른 질병에 경향

진실. 카밀라는 당뇨병 환자들이 제대로 제어 감염에 더 취약 함을 설명하고있다. "가난한 혈당 조절은 병원균 미생물에 대한 방어 할 수있는 능력을 감소시킨다. 심지어 적절한 제어, 혈액과 소변에서 초과 설탕이 특정 박테리아와 질병을 일으킬 수있는 곰팡이의 증식을 선호한다 "고 말했다.

당뇨병을 악화시킬 수 있습니다 (21) 스트레스

진실. "스트레스는 인슐린의 효과를 반대 즉, counterregulatory이라는 호르몬을 생산 할 책임이있다. 그래서 가능하며, 이론, 즉 당뇨병을 유발 당뇨병을 가진 사람의 혈당 조절을 악화시킬 수있다 "카밀라는 말했다.

22. 당신은 당뇨병을 방지 할 수 있습니다

진실. 카밀라는 제 2 형 당뇨병은 종종 열량과 영양을 필요로하는 적절한식이 요법을 채택하여 방지 할 수 있으며, 규칙적인 신체 활동을 실천하고 있음을 설명한다.

"때때로, 심지어 다음 지침을 사람들이 강한 유전 적 소인을 가지고 당뇨병을 개발할 수있다"내분비 말한다.

지금 당신은 아마 당뇨병에 대한 주요 의심을 설명했다. 이 제어해야하는 심각한 질병이라는 것을 기억, 그럼에도 불구하고, 균형 잡힌식이 요법과 운동을 채택하는 방법 간단한 단계, 그것을 방지 할 수있다.