更年期でホットなセックスを維持するための6つのヒント - 女性のヒント

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更年期は、女性のための簡単なフェーズではなかった(おそらくできなくなります決して)。これは通常50年後に起こる女性の生殖周期の終わりです。女性は理由強烈なホルモンの変化の月経ともはや肥沃停止していないが、それはそれは性的な喜びを感じる能力を失うことを意味するものではありません。逆に。

「女性の身体は、特定の物質の存在に基づいて、実行のために用意されています。閉経が始まると、そこに様々なホルモンの産生の変化があり、これは、それが今まであったより異なっているの認識を持ってさまざまな感情や感覚を体験した女性をリードし、「オズワルドM.ロドリゲス・ジュニア、性的な心理療法とは言いセクシュアリティのパウリスタ研究所のディレクター。

。物理的には、どのようなこの段階で起こることは、エストロゲンの生産と流通の立ち下がりレベル、メイン女性ホルモンの一つですこの減少は、更年期の典型的な症状のほとんどに責任がある:熱い、情緒不安定、不眠や不安、マリアセレステオソリオWender、リオグランデドスル連邦大学の産婦人科教授は説明します。

加えて、アンドロゲン(典型的には男性であるにも関わらず、また、女性に存在する、ホルモン)も減少します。問題は、この物質は、女性の性的欲求に重要な役割を果たしている。ことです膣の潤滑の有意な減少:また、エストロゲンが大幅に女性のセックスライフを損なうさらに別の反応の秋を起こします。

良いニュースは、閉経によって引き起こされるこれらの物理的変化に対処するための優れた治療法superindicadosホルモン補充があるということです。ただ、婦人科医を探し、これらすべての問題が解決されます。そこから、女性は自分の性生活の質を維持するための大きな課題は、心理的になります。

「この段階では、女性はあまりセクシー見ることができます。身体の変化を感知し、月経停止、高齢化であることに注意してください。一方、彼女はそれ以外の場合はこのフェーズを果たしている場合は、ちょうど反対が起こることができます:性的欲求を感じる増加し、「マーロン・マッテディ、人間の性で心理学者や専門家が熟考します。

成熟度のセキュリティに加えて、閉経後に増加した性的欲求に貢献することができるもう一つの要因は、妊娠の可能性についての懸念の終わりです。「これは、あなたが望まない妊娠を避けるの数十年から生じる恐れずに性的欲求を公開することができ、」オズワルドが追加されます

だから、セックスをしたいの欠如への物理的な障害を克服、オオカミは、より多くの利点を持って人生のこの段階がより強いと屈託のない性的な経験を楽しむためにということです。このために、心理的なロックを打破するためにいくつかのヒント価値があります。

1.あなたの関係を更新

関係が長すぎる場合は特に、それが新鮮な空気を求めて良い時間かもしれないが、マリア・セレステ示唆しています。「しかし、それは貿易相手国を意味するものではありません。旅行を作成し、夫婦のみが関与する社会活動を求めて、「と彼は付け加えましました。

2.その日に、あなたの一日をお楽しみください。

ヴァーレ交換香水や下着など、新しい服、のために買い物に行きます。「日が予定されて楽しむことの喜び、喜びと多くの理由を見つけ、」マーロンは示唆しています。

3.自分の世話をします

バランスの取れた食事を追跡し、定期的に運動するよりも、自尊心のためのより良いものは何もありません。物理的な結果ではない健康上の利点に言及し、明確です。あなたの年齢のために示された保湿剤で、皮膚、髪や体全体の世話をします。

4.金の店を訪問

このヒントでも単独の2以上になります。性的再発見に(ロット)を助けることができる振動子の様々なモデルを数えていない、閉経女性の欲求を刺激するために目標と製品の茄多があります。同じ段階にある友達を作るための楽しいプログラムすることができます。

5.より多くのセックスを考えます

回以上の日のセックスについて考えることを提案しています。覚せいある本や映画を探してください。「セックスについて空想はあなたが実践したい思い出やアイデアを使用して、指示考えている、」オズワルドは説明しています。

6.練習のみ

人生のこの段階でのプレーの重要性は、若者の最初の性的発見と同じくらい素晴らしいです。結局のところ、これは新しいあなたの体とどのようなあなたに喜びを与える学び、それにもかかわらず、新たなスタートです。