アフォンソペーナのビッグドッグ。写真:再生/ブログ撮影テーブル

アフォンソペーナのビッグドッグ。写真:再生/ブログ撮影テーブル

でも、料理を楽しむ人はただ自分のための料理の見通しによって少し落胆得ることができます。すべての後、いずれかの料理を準備するキッチンで時間を費やすことは、常に日々のための実用的または魅力的な選択肢ではありません。しかし、一人で住んでいることは、常にインスタントラーメンや冷凍食品に基づく食事に同じレシピや降伏を繰り返し、悪い食べるための言い訳ではありません。

でも、食事を準備するために多大な努力を傾注することなく、様々なメニューを楽しむことができます台所で多くの経験を持っていない人。麺料理、パイや肉を短時間で作成し、非常に実用的な給食を提供することができます。迅速な食事のために、サンドイッチに大きく異なり、常に終日ディナーや軽食のために別の選択肢を持つことができます。

一人で生活するデザートを無視するか、単に準備お菓子と一緒に暮らすための理由ではありません。いくつかの成分と、わずか数分で、いくつかのレシピは、おいしいデザートを得ることができ、その食事に多くのタッチを追加します。

簡単かつ迅速な30のおいしいレシピのヒントは、あなたの一日の異なる時間に準備を行うためのリストを確認してください。食材と準備の方法を表示するには、単に各段落の先頭にピンク色で強調表示レシピ名をクリックします。

塩辛い食事

フライ。写真:メサで/写真の再生

フライ。写真:メサで/写真の再生

1.フライ: 稚魚はオーブンに卵を取り、ほとんどエッグタルトである結果が得られ一品です。電子レンジですぐに用意されている - このレシピは、トマト、ピーマン、レッドオニオン、チーズとジャガイモのために呼び出します。

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2.鶏肉ストロガノフ: このレシピは簡単で、非常に高速な鶏肉ストロガノフを準備教えています。数分で準備ができて、料理は白ご飯とフライドポテトを伴うことができます。

3.豆ペンネとスモークソーセージ: パスタはすでに準備して自然に簡単で、このレシピは、さらにリード醤油なしでも簡単です。それでも、料理はソーセージと豆とカラフルでおいしいです。

4.ピザは簡単: 大衆に進出したい人は、この超簡単なピザ生地のレシピを好きになるでしょう。質量準備では、あなたの好みの充填でピザをマウントすることができます。

トマトソースとモッツァレラ水牛5.フルパスタ: ここでは、全粒小麦のパスタの種類pennetteはチーズのビットを行うのは簡単トマトソースを伴っています。その結果は、健康的でおいしいパスタ料理です。

6.リブ豚: 圧力鍋を使用しているはるかに高速ベーキングリブを調製する代わりに。わずか40分で、肉がポイントである - ジューシーで柔らかいです。

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黒ビール7.ビーフシチューの肉: このレシピは牛肉、ベーコン、黒ビールが時間未満で調製し、毎日白米に同行するためにおいしいと異なる料理を生み出すことができます兼ね備えています。

8.マグロパイ: 簡単かつ迅速に準備すること、このパイは非常にきれいでカラフルです。また、それは別の食事で数日のためにあなたを同行することができます。

9.キャベツのパイとペパロニ: 鼓動の質量とブレンダーで - - 良い実践的なトレーニングで、このレシピは、ケールとピーマンを組み合わせて、焼くのに約40分かかります。

10.野菜スープ: カラフルでおいしい健康的なスープを、得、ブレンダーにこのレシピは、お好みの野菜を取る(またはあなたが自宅で持っています)。トリックは残り物を凍結し、他の日に準備ができて食事をすることです。

デザート

ヌテッラケーキ。写真:再生/ 1または2のための料理

ヌテラケーキ。写真:再生/ 1または2のための料理

11.ヌテッラケーキ: このケーキは、世界の最も簡単なレシピの一つである - それは唯一の3つの成分(ヌテッラ、小麦粉と卵を)取り、約30分間オーブンに行きます。それがさらに楽しいものにするために、先端がダークチョコレートガナッシュカバレッジです。

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12.チョコレートムース: 水:ダークチョコレートムースバーを回すために、これはあなただけの1より多くの成分が必要になります。秘密は理想的なテクスチャチョコレート滞在のための氷浴を準備することです。

13.アイスクリーム+クッキー: もしどちらかの偉大なデザートを持っているのは素晴らしい料理の実験をする必要があります。このレシピでは、それが取るすべては、1個のオレオチョコレートシロップをアイスクリームを一緒に入れています。

14.イチゴパヴェ: レシピは簡単で、超高速です。全ての成分は、見つけるのは簡単であり、その唯一の努力は、皿を組み立てるためにバラバラにそれらをチョップします。

15.甘くておいしいワッフル: このレシピは、ワッフルメーカーを持っている気分で滞在することです!準備はちょうどブレンダーですべての成分を打つ、非常に簡単で、質量は塩辛い甘いサプリメントの両方を提供しています。

16.Brigadeirão: サワークリーム、コンデンスミルク、ココアパウダー、砂糖、卵、マーガリン - それはあなたがすでに自宅でのレシピのために必要なすべての成分を持っている可能性があります。皿の準備を持っている合計時間は約25分で、料理は電子レンジで醜いです。

17. VAPT-vuptイチゴのデザート: ここではクリームにイチゴ、クリームと練乳を混ぜ、クラッカーと交互に層状にすべてを組み立てます。レシピの準備が早く、美しく、焼きたての料理を生み出します。

18.バナナケーキ: あなたが一人で住んでいるときには、果実が、それはそれらを食べるために時間を持って前にポイントを渡してしまうのが普通です。このレシピは、簡単でおいしいケーキにすでにあまりにも成熟してきているバナナと結果を利用しています。

19.ヌテッラムース: このレシピは、高速、超簡単で、おいしい結果を持っています。ただ、準備ができているヌテッラクリームやムースを混ぜます。

20.パヴェカイピリーニャ: これは、レモンクリーム、サワークリーム、コンデンスミルクとラム酒を作って、ウェーハと交互に積層して組み立てられている些細な事があります。

スナック

自宅でハンバーガー。写真:再生/ガール指

自宅でハンバーガー。写真:再生/ガール指

21.アフォンソアルメイダペナルティー: このホットドッグレシピの秘密はマヨネーズの組み合わせです。スナックの結果のすべての違いを作る七のマヨネーズ味。

22.ホットホール: さらに実用的な二度目のその凍結されたフィリングを有していても良い牛ひき肉ウェルtemperadinhaの実用的なレシピサンドイッチ、。

23.パ・アム・トゥマカット: 名前は困難ですが、レシピは超簡単です。これは、いくつかの成分を必要とし、あなたがハードになっていること、パンを使用することができカタロニアトマトのサンドイッチです。

24.ナチュラルチキンサンドイッチ: サンドイッチの良い選択、このレシピは、パンやヨーグルトや充填の光マヨネーズを製造することができます。

自宅25.バーガー: これは、カロリーを気にせずに食べたい人のためのものです。レシピはチェダーチーズとカラメル玉ねぎとサンドイッチの上に取り付けられた自家製スカートステーキバーガーです。

ゴルゴンゾーラ、ベーコン、ロケットと26チキンサンドイッチ: 中の成分の結果の組み合わせ、カラフルおいしいと準備をするのは簡単埋めます。トリックは暖かいサンドイッチのためのオーブンでパンを取ることです。

27. BLTサンドイッチ: ベーコン、レタス、トマトを取るサンドイッチは、ホットまたはコールド提供することができ、それらの調製は、わずか数分かかります。

28.夫Sanduba: このサンドイッチはオリーブマヨネーズ、マスタード、チーズ、ルッコラで組み立てられています。主な成分は、パストラミ、パストラミと非常に薄いにスライスです。

29.ラップ海: ちょうど充填をラップ - ラップの上に皿が準備ができている - この場合には、エビ、サーモン、チーズ、レタスです。ラップは、市場で見つけることができ、準備充填が自分の好みに応じて変えることができます。

30.ソーセージスナック: このレシピの必要性はソーセージ、パン、チーズ、トマト、卵、マスタードとマーガリンです。一般的な食材を使用し、結果が異なるスナックと高速です。