私にとって理想的なダイエットとは何ですか?クイズを取り、見つけて下さい!

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全てのライフスタイルは、適切な食習慣のために呼び出します。 1は、私たちが日々のために自分自身を養うために必要な食品をカット食事制限を行うべきではありませんことを想起。あなたがダイエットに移動する前に、また、彼は自分の現実と必要性のために選ばれた食事療法を適応させることを知っているもののために、国連栄養士に相談することをお勧めします。以下の質問に答え、どのダイエット最高のスーツにあなたを参照してくださいとあなたの食べ物についてあなたの栄養士に相談する時間を取ります。

  1. あなたのルーチンはどうですか?
  2. 私は自宅で夕食で、一日に動作しますが、夜に
    私は十分な空き時間があります
    午前中に家を出ると、夜にだけ返す、すべての外食ん

  3. あなたは昼食に何を食べますか?
  4. 私が住んでいるラッシュ、時々ない朝食用食品、保留中のタスクに多くの時間を捧げるために、スナックのためのオプト付き
    私は料理が大好き!毎日私は昼食のために別のメニューを用意します
    私は毎日昼食を食べなければなりません。だから、私は近くにレストランやカフェテリアを選択します

  5. 飢餓は、その日の午後に当たったとき、あなたは何を食べますか?
  6. サンドイッチの準備
    私は午後に空腹を感じるが、私は家に来て、私は夕食を抱えているとき、失われた時間を補うません
    甘いか塩味のクラッカー

  7. これは、土曜の夜だとあなたが家です。夕食のためのあなたの選択は何ですか?
  8. 土曜日は、ピザの日です
    それは私と一緒にいると私はやっている人に依存します。時々私は食べずに寝ます
    例えば風邪のテーブルとして「ピンチ」への準備の事、

  9. お菓子は常に歓迎されています。あなたのお気に入りは何ですか?
  10. バリーの穀物
    チョコレート
    准将ポット

  11. どのくらいの頻度で果物や野菜を食べていますか?
  12. ほぼ毎日
    週末
    私は通常、果物や野菜を食べていません

  13. あなたは運動しますか?
  14. 私は毎日ジムに行きます
    私はこの週末を実行しようとします
    あなたは、私が働く建物の階段を登る場合は演習とみなされ、はい、私は練習

  15. なぜあなたはダイエットを始めたのですか?
  16. 健康的な生活をするために、
    良く食べる方法を学習するために、
    もちろん、体重を減らすために

  17. あなたは体重を減らすために、特定の食品を放棄する意思があるだろうか?
  18. はい、私は空腹得ることはありませんので、
    はい、私はそれが重要な不健康な食品を放棄することを見つけます
    はい、提供あなたは実質的に食べることができます

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