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Vielleicht Haben Sie Noch Nie gehört фон mangarataia, Абер Einige sicherlich Gericht Одер мит Имбирь Getränk erlebt шляпу - Bezeichnung дез Популярные Lebensmittels.

Heimisch в Asien, Ingwerwurzel IST sowohl в дер Küche унд-ин-дер Medizin verwendet, Weil, был Nicht Jeder вэй ист, DASS Эс Вл Vorteile therapeutischen bietet. Darüber Hinaus ист эс бей зеЬги beliebt Denen, умирает Eine ца folgen унд Ernährung ausgewogene GEWICHT verlieren желает вести.

Vorteile мит Blick ауф умереть, умереть дер Dieser Verbrauch Wurzel цур Verfügung Stellen канн, Т-Ингвер шлем Immer Mehr унтер ден Menschen Prominenz gewonnen, kümmern дер Körper унд Ihre Gesundheit Ihren Mogen.

Aber immerhin Ингвер-Ти репетит hilft Auch diejenigen, GEWICHT verlieren умереть Wollen? Welche Vorteile bietet für умереть Gesundheit? Erhalten Sie алле Ihre Fragen UNTEN!

Vorteile фон Т-Ингвер

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Die Ernährungswissenschaftler Frau Кларисс Занетт унд фрау Кели Висензи, Koordinatoren дез Диплом в Kräutermedizin в дер klinischen Praxis, Fakultät Фатимы / RS унд нах дем Studium курсы Зарегистрироваться в функциональной Kräutermedizin в VP / UNICSUL, Вайзен darauf хин, Дасс умереть Тройники Синд сделайте дер Möglichkeiten дер Verwendung фон Heilpflanzen für ден Gebrauch häuslichen, унд невода Vorteile Werden мит ден Eigenschaften enthalten в Pflanzennutzung assoziiert. "Als Beispiel им Падение фон Ингвер, entzündungshemmende шлем умирают, usw. Verdauungseigenschaften" Kommentar.

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Lucyane Crosara, funktionelle Ernährungswissenschaftler, Spezialist в дер Kräutermedizin унд antroposophic Schwingungs Therapeutics Hebt дер Ингвер Фриш verwendet Werden канн Одер getrocknet. "Бей-дер-дер-Herstellung Absud (Т), extrahiert Werden können подробности Komponenten" САЕТ эфир.

Im folgenden Wissen Sie Dann умереть Vorteile фон Ingwer wichtigsten:

Es ист термогенный: Кларисса судна унд erklären, Дассы Ингвер thermogene сделай Essen Ist, умирает Сечи erhöht Körpertemperatur, ден Stoffwechsel beschleunigen цу унд ден Prozess дер цу Gewichtsabnahme erleichtern.

Fordert умереть Verdauung: Ингвер-Ти вирда ALS Эйн Gutes "Hausmittel" Krankheit gesehen, Weil zusätzlich цу дем Маген-Darm-System entspannend, Эйн stimulans дер Verdauung унд hilft einzustellen Krankheit унд цу verhindern. "Имбирь Синд Wurzel Одер сделайте цу ausgezeichnetes Rhizom verbessern Übelkeit, Газ унд Verdauung", САГТ Lucyane.

Schützt Герца: Lucyane stellt фест, Дасс Ингуэр Герц-Kreislauf Einen Schutz betrachtet вирда.

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Schutz VOR унд Erkältungen Grippe: Кели Кларисса унд умереть Ernährungswissenschaftler erklären, Дасс Ingwerwurzel IST сделайте, Wenn Sie ALS Т verwendet, бей дер Behandlung VON hilft Erkältungen, Husten унд Erkältungen. Denn эс умереть Viren stärkt из Immunsystem kämpfen цы, умирает Diese problème verursachen.

Und Antioxidationsmittel: Lucyane Hebt hervor, Дасс дер Ингвер антиоксидантный Eigenschaften шлем (умирает Bildung фон Freien Radikalen ца verhindern, умирает Zellalterung fördern).

Es шляпа entzündungshemmende Eigenschaften: Ингвер шляпа Substanz namens сделайте Gingerols, умереть антиоксидантной унд Eigenschaften entzündungshemmende шляпу, ден Körper унд VOR Bakterien Pilzen geschützt Верден. Es IST Immer Noch Gingerols verantwortlich für ден Geschmack würzige Wurzel.

Es шлем Anti-Krebs-Wirkung: Lucyane betonte, Дасс Ингвер шлем Anti-Krebs-Eigenschaften ALS Auch Эйн großer Verbündeter дер Gesundheit.

Senkt Blutzucker: Lucyane stellt фест, Дасс Ингвер hypoglykämischen (Blutzuckersenkung) шляпа.

Ингвер-Ти, Gewicht цу verlieren?

Нах Lucyane Ингвер канн в дер Т-Tat diejenigen, умирают GEWICHT verlieren Wollen Helfen. "Das liegt Daran, ден Stoffwechsel erhöht, умирают Eine effizientere Kalorienverbrennung bedeutet", САГТ эр.

Darüber Hinaus умирает funktionellen unterstreicht Ernährungswissenschaftler, entzündungshemmende унд невод Wirkung антиоксидантный hilft, ден Körper BESSER funktionieren "умирает ден Widerstand, Gewicht цу verlieren REDUZIERT (VOR Allem Durch chronische Entzündung сделайте verursacht Werden)."

«Wie умереть Verdauung erleichtert, умирают ОШ erleichtert Aufnahme фон Nährstoffen. Mangel дер унд Auch bestimmten Nährstoffen Gewichtszunahme führen. Die Gewährleistung умереть Absorption, Einen effizienten Fettabbau gewährleistet «ergänzt Lucyane.

Ви WIRD умирают Vorbereitung унд цу Т-Ингвер konsumieren

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Ингвер в Канне Одер ALS Pulver Wurzel (невода форма natürliche) цу Финден. Lucyane schlägt VOR, мит дер Wurzel Ингвер-Ти цу Machen. Schauen Sie Сечь ден Schritt-für-Schritt, дер ист зеЬг Einfach:

  1. Platzieren Teelöffel 1 (ТСП) geriebene Wurzel мит Wasser цу 150мл Кохен;
  2. Венна умереть Kocht Hitze унд für немого 5 Minuten ausschalten;
  3. Belasten Sie ден Tee унд dienen теплее.

"Ich empfehle, едва 2 утра Тэг, в дер Регель 30 Minuten VOR дем Mittagessen унд Abendessen", САГТ Lucyane.

Funktionelle Ernährungs Вайзен darauf хин, Дасс Nicht versüßen идеального. Eine подробности Möglichkeit, ИПИ нах, IST цу verwenden Ingwerpulver тройник цу Machen. В diesem Fall verwendet эс Einen Löffel (Kaffee) Пальвер für умирают gleiche Менге Wasser.

«Ich Habe умирают Industrie Ингвер Tees gesehen, Абер Diese Коммен gesüßt (Zucker Одер мит Süßstoff) унд, в diesem Fall Ein Teil дер therapeutischen Grosser Wirkung Verloren. Ganz цу Schweigen Davon, Дасс Wir унд Süßstoffen Konservierungsstoffe sollten vermeiden «ergänzt дер funktionellen Ernährungswissenschaftler.

Die Ernährungswissenschaftler Кларисс Занетт Уэйзен унд darauf гин Кели, Дасс Ингвер Т-Verbrauch ALS Nicht Mehr 300 мл Pro Tag Nicht überschreiten sollte. "Und эс sollte Nicht Mehr ALS 30 kontinuierlich für Tage verbraucht вирда" abheben.

геген Ingwertee

Lucyane Подчеркнуто, Дасс эс Т-Ингвер эс über умереть vermeiden Mussen:

  • Es Gallensteine;
  • Es Magenreizung;
  • Es шляпа Einen Хохен Друк;
  • Verwenden Sie Одер Antikoagulantien Blutgerinnung.

"Das liegt Daran, Ингвер во всех Diesen Prozess Storen können", САГТ эр.

Rezepte мит Ингвер-Tee

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Lucyane Kommentare, Дассы Einige Leute фон ден Geschmack starkem Ингвер-Ти ца Финдна. "В diesem Fall ист эс interessant Zitronensaft hinzuzufügen Tropfen, Одера Sogar в siedendem 1 шт Ananas hinzufügen - ист SEHR schmackhaft vervielfacht унд Ihre Verdauungs Wirkung", САГТ эфира.

«Sie können Immer Noch ден Tee в Zubereitungen verwenden Reis Одер Wie braten Fisch унд цу Garnelen Кохен. Gibt Einen exotischen Geschmack Цум Essen унд fügt алле Vorteile фон Ингвер «ergänzt ден funktionellen Ernährungswissenschaftler.

Кларисса Вайзен унд darauf гин Keli, Дасс ALS Основа Viele Rezepte Ингвер Т-verwenden können. «Wie Цум Beispiel дер grüne Saft. Статт für дас Wasser цу gehen, Ти verwendet WIRD «erklären серии. Sie beachten из Ernährungswissenschaftlern Letzte Rezept VON:

Грюнер Saft мит Ингвер

  • 200 мл Т-Ингвер
  • 1 Kohlblatt
  • 1 Minzblatt
  • ½ Apfel
  • 2 Scheiben Ananas

Zubereitung: Schlagen Sie алле Zutaten в Einen Гебен Mixer. Dann abgießen унд Eis Trinken.

«Wir Sonstige Erträge Ingwertee ALS Основа können Синд умереть KÜCHEN verwenden. Anstelle дер Verwendung Ингвер-Ти Tasse Мильй, умирает gleiche Менг цу respektieren, «Кели Sie унд Кларисса hinzufügen. Schauen Sie Сич Эйн Rezept UNTEN:

Kuchen мит Амарант

  • 3 Eier
  • 1 чашка Браунер Zucker Одер Fruktose
  • 4 Esslöffel () Öl
  • ½ Tasse Ingwertee
  • 1 Kokosmilch Глас
  • 1 Esslöffel Backpulver Зуппы
  • 1 чашка Maniokstärke
  • 1 чашка Braunes Reismehl
  • 2 Esslöffel Корн амарант
  • 2 Esslöffel Мел Грун Banane

Zubereitung: Schlagen Eigelbe мит Закер унд Öl-бис Glatt. Sie умереть Fügen Kokosmilch, Bananenmehl mischen унд кишки. Fügen Sie ден Tee унд LEGEN Sie из Reismehl, Tapioka-Stärke унд амаранта. Schließlich Fügen Sie умереть Hefe, умереть Эйн Guter Suppe löffel Фолля Sein Soll. Schlagen Sie унд Fügen из Eiweiß Sie ден Teig vorsichtig. GIESSE в geschmiert Öl унд мит ​​в ден Офен für vorgeheizten 10 Minuten Bei 200 ° C

Ингвер-Т-Optionen, умирают Sie Финден können

Sie können Auf Dem Маркт Einige Optionen Ингвер тройники (Aromen унд Andere), VOR Allem в Beuteln Финден. Sie können Idee für сделайте Эйн Tag natürlicheres Sie Keine Zeit цу Hause Tee vorzubereiten Haben Одер цу ergreifen, цу Arbeiten, сечевых ауф Reise usw. сделайте Aber Идеального IST Э.С., ден Tee мит дер Wurzel Одер ца Ingwerpulver erinnern.

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