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Wer Sucht, сделайте Gesunde Ernährung цу folgen, sicherlich ист эс bereits verwendet raubend Пфеффер. Das liegt Daran, zusätzlich цу етек würzigen Примечания AUS verschiedenen Länder дер Welt в Эссене унд Küche verwendet Вердена, Dieses Gewürz für умереть Vorteile кишки bekannt ист эс für умереть Gesundheit унд bieten канн Auch ца Haben thermogene действие.

Сеит einiger Zeit шляпа Сечь jedoch Art фон сделайте Пфеффер gewann Besondere Bedeutung: Cayennepfeffer. Aber Sie ист Anders? Welche Vorteile bieten? Ви эс цу konsumieren? Diese Синд зеЬг häufig gestellte Fragen.

Карина Valentim, Патрисия Ernährungs Бертолуччи Beratung Ernährung, erklärt, Дасс дер Пфеффер (Capsicum Frutensces L.) besteht AUS Mehr ALS 200 sorten, унд етег фон дер Ihnen Кайенна-Typ IST, умирают AUS-дер-Stadt Cayenne, Französisch-Guayana.

"Capsicum Peppers dafür Синд bekannt, Einen Град höheren stechend Haben, ALS умереть Паприка Жанр Piper - Allgemein ALS bekannt Пфеффер Reich", sagte дер Ernährungswissenschaftler.

Гниль, Cayennepfeffer канн Auch "Cayennepfeffer" Одер "Pfeffer Cayenne" genannt Werden - Вариант, умирают ауф-ден-дер-Штадт Namen Cayenne (Кайенн), Französisch-Guayana zurückzuführen ист.

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Пфеффер Kochen в дере вирда Wie Vielen Länder Indien, США унд Mexiko gewonnen шляпа унд жизнеспособное Aufmerksamkeit в Brasilien, Zutaten, darunter Auch Viele Gesunde Rezepte Weit verbreitet.

Cayennepfeffer Vorteile

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Im folgenden Vorteile wichtigsten Кеннен Sie умирают, умирают мит дем фон Konsum Cayennepfeffer verbunden:

1. Behandlung фон Krankheiten

Карина erklärt, Дасс в дер Medizin traditionellen chinesischen унд indischen, Cayennepfeffer шляпа унтер цур Behandlung фон Anderen Anwendungen артрит, Rheuma, Magenschmerzen, Hautausschlag, verwendet Уорден. «Diese therapeutischen Anwendungen Ауф ден Gehalt капсаициноиды verwandt Синд, унд Verbindungen phenolischen carotinoïde в паприках» САЕТ эфир.

2. Krankheitsprävention

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Карина Hebt ausgewählt AUS Diterpenglycosid Cayennepfeffer zeigte антигипертензивный isoliert Wirkung, умирают Сечь мит дер Prävention Bluthochdruck фон Verbindung gebracht Werden в Канн.

«Унтер ден Phytochemikalien в diesem Pfeffer, verdient Besondere Erwähnung Polyphenole: Einige epidemiologische Studien Eine mögliche Korrelation Zwischen Nahrungsaufnahme фон Polyphenolen Пфеффер фон унд Prävention Krankheitszuständen Wie унд Герц-Kreislauf- Erkrankungen нейровегетативный Erkrankungen gezeigt Haben. Aber нур wenige Studien утра Menschen «ergänzt Ernährungs Carina.

Другая Studien, Карина Haben ен, Дассы Капсаицин в Cayennepfeffer sorten gezeigt könnte Wirken, один из ин витро-Wachstum фона Helicobacter Pylori verantwortlich für Viele Fälle Magengeschwüren цу унд фон Гастрит hemmen.

3. Beihilfen Verdauung

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"Нах дер Berichten chinesischen ayurvedischen унд Medizin, умирает Verwendung фон Кайенна Verdauung hilft BEI дер, Wie эс умирает Speichelproduktion proteolytischen Enzymen унд им Маген stimuliert" sagte Карину.

4. антиоксидантный Eigenschaften, abschwellende унд entzündungshemmende

Мишель Родригес Inforçatti, klinische Ernährungswissenschaftler доктор Familie, САГТ, Дасс дер Пфеффер vorhanden Капсаицин Gibt эс Antioxidans, abschwellend entzündungshemmende унд Eigenschaften.

5. Потеря веса в Hilfe

Doch aufgrund дер Anwesenheit фон капсаицин в Cayennepfeffer fordert erhöht унд умереть Herzfrequenz Blutzirkulation verbessert умирают. Darüber Hinaus шляпа эс thermogene Energie. "Fur ден Körper Schwierigkeiten шляпу, унд цу verdauen Даер Мер Energie aufwenden, умирают ден Induktion Stoffwechsel цу beschleunigen", erklärt Мишель.

"Так IST-эс-бей дер hilft Gewichtsabnahme Fettverbrennung унд, Венна Sie Ihren Verbrauch мит Einer gesunden, ausgewogenen, fraktionierte körperliche Aktivität Регулярные унд assoziiert ИСТ", Мишель ergänzt Ernährungs.

Ви-дер-Cayennepfeffer konsumieren

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Der вирда в Cayennepfeffer Pulver, Фриш Одера Kapseln gefunden. "Der Weg Beste, так что Wie möglich ист natürlich умирают Verwendung фон Lebensmitteln унд Zubereitungen Zugabe VON Метка Метка цу, Дасс являются Geschmacks Mehr унд damit в дер Eigenschaften funktionelle Nahrung hinzufugen" САГТ Карина.

АЬек САЕТ Findet Nicht, Дассы умереть Vorteile цы Genieß, ден Cayennepfeffer anbieten Канна NUR один ES schließlich verbrauchen. Мишель Уэист darauf хин, DASS эс notwendig ист, унд Sie Immer мит етег regelmäßig gesunden ausgewogenen унд Ernährung унд regelmäßiger körperlicher Aktivität в Verbindung цу konsumieren.

"Es Gibt keinen Höchstbetrag festgelegt, Verbrauch фон ден цу Person Person unterschiedlich, vorsichtig зет мусс человек Абер, фильеры überschüssige Schlaflosigkeit канн Одер Kopfschmerzen verursachen", Мишель ergänzt.

Карина erklärt, DASS Cayennepfeffer в Kleinen Канн Дошен (Quetschungen) в дер täglichen Vorbereitungen, Salatdressing verwendet Werden, унд Zum Wurzen Флейш фон Fisch Одер AUCH Suppen, Brühen унд цу Säfte konsumieren. "Einige Experten в дере Medizin traditionellen ayurvedischen Verbrauch анонс Zusammen Mit Tees," САЕТ эфир.

Die Ernährungs Мишель Уэист darauf гин, Дассы умереть Vorteile фон Пфеффер erhalten Werden канны, Wenn Sie Ауф Verschiedene Вайс verbraucht WIRD «ОГО Haben эс für умереть Ausfüllung фон Tapioka hinzufügen können, умирает Würze VON verschiedenen Gerichten Wie Fleisch, Geflügel, Fisch, Reis унд Омлет Одер Gelee Machen. Hinzu grünen Tee Ингвер Одер Weiter невода Wirkung thermogene verstärkt», erklärt эр.

Sie überprüfen Vielfalt умирают в дер фон Produkten AUS Galerie:

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Gegenanzeigen В Bezug Ауф Карина Уэист darauf хин, Дасс Kinder, ältere Menschen, Schwangere stillende унд Frauen мит Cayennepfeffer vorsichtig зет sollten.

24 Rezepte мит Cayennepfeffer

Siehe UNTEN ALS Cayennepfeffer канн Ауф етег täglichen Основа verwendet Werden:

тройники

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1. Zitrone Tee мит Хонига, Cayennepfeffer унд Zimt

Der Umsatz фон Karina Ernährungs Валентина angegeben Immunit цу steigern:

  • Legen 1 литр Wasser цу Кохен;
  • Rinde Fügen Sie умирают фон унд Zitronen 2 Zimtstange 5 Minuten унд für Kocht;
  • Венна умереть Hitze ausschalten Sie, фон ден Saft Zitronen hinzufügen 2;
  • Versüßen мит 1 Esslöffel Хонига мит унд Прополис 1 Esslöffel Cayennepfeffer Teepulver.

2. Т für умирают Verdauung

Der Umsatz фон Karina Ernährungs angegeben:

  • Erhitzt 200 Мл Вассер;
  • Dann Fügen Sie Бейтель, один из Feuer AUS унд Minze 1 Фенхелем.
  • Фугэн Sie пасЬ ½ Teelöffel Cayennepfeffer Teepulver.

3. лиловый Tee мит прополис

Rezept фон дем Ernährungs Карина zeigte Zahnschmerz цу Линдерн сделайте:

  • Fuhre Einen унтер Verwendung фон T 1 чашка zuvor gekochtes Вассер унд 1 Esslöffel лиловый Suppe, 3 прополиса Tropfen унд ½ Teelöffel Cayennepfeffer Teepulver.
  • Lassen Sie ден Тройник für 5 Minuten sitzen, Штамм унд Machen Mundspüllösungen мит МЧХ täglich dreimal.

Карина darauf Hin Уэист, Wie Kräutertees DASS AUCH Cayennepfeffer Löwenzahn, Artischocke Hibiskus folgen унд канн, умирают AUCH в дер Лебера entgiftung Helfen. «Jedoch ALS Арцнаймиттель, умирают Verwendung фон тройники Infusionen Одер Zu können унд führen Leber- Nierentoxizität. Studien Haben gezeigt, Дасс Kräuter Verbindungen Haben, умирают Mit allopathischen Medikamenten в Wechselwirkung treten OFt können. Der Bei дер Verwendung фон Überschuss Infusionen тройники Одер ца führen канны Symptomen Wie Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Швиндел унд Sogar Hautallergien «САЕТ эфир.

"Также für Einen sicheren Infusionen Konsum фон Одер ист Wichtig Tees, умирают Führung Эйнес Одер Ernährungswissenschaftler Arzt цу Haben, дер в Kräutermedizin spezialisiert" fügt Ernährungswissenschaftler.

Geschirr

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4. Перец чили Мексиканский: Плашки ист айн фон чили traditionelles Rezept Mexikanischen Bohnen-basiertes Gericht, Hackfleisch унд Cayennepfeffer.

5. кускус Массачусетского gebratenem Blumenkohl, Bohnen унд Mandeln: Эйн супер-креатив Gericht, Cayennepfeffer, унтер Anderen Zutaten köstlichen nimmt.

6. heiße Schokolade мит Пфеффер: Wie wäre эс Цум Пфеффер klassischen Rezept für heiße Schokolade hinzufügen? Типп für ден зима!

7. Тайский Цыпленок: Эйн Anderes Gericht, Völler Geschmack унд цу Einfach чан. Es Kommt Noch Бессер мит Cayennepfeffer.

8. Яйцо Cocotte: Dies ист айн Französisch Quelle Einkommen, из Mehr ALS Tausend Haben Канна Вариации. Es вирда в дем Frühstück serviert, Абер-эс ист Гуте Wahl сделайте für Эйн Kleines Одер Abendessen Eintrag. Cayennepfeffer вирда дер Einen besonderen Geschmack в умирают SCHALE Гебен.

9. Карри Kichererbse: Эйн Rezept verlangt Kichererbsen, Tomaten, Karotten, Ингвер, Карри, Небен Anderen Bestandteilen Cayennepfeffer унда, Wie Имера, Eine Besondere Примечание Гебно.

10. Карри Fisch: канн умирает Платты мят Айний Grossen Фил Фрейнд Одер Anderen Festen, weißen Fisch hergestellt Werden. Neben ден Cayennepfeffer, führt Schmackhafte Zutaten Wie Senf, Curryblätter, Zwiebeln, Knoblauch usw.

11. Тайский Huhn унд Reis мит Kastanien: плюс сделайте Auswahl тайский Цыпленок Rezept. Небен ден Cayennepfeffer, nimmt Дас Gericht паприка унд zathar (Arabischen Gewürzmischungs Сезам, Koriandersamen, душицы, Kümmel унд Пфеффер).

12. Тофу-Spiesse мит Scharfer Erdnusssauce: оЬпе Эйн Ganz Anderes Gericht Fleisch унд умереть Cayennepfeffer mischt Массачусетский технологический институт кишечника.

13. Карри-Ananas Huhn мит: Карри-Option Andere айн, умирают Eine Mischung AUS Gewürzen Gewürzen унд IST SEHR häufig в Indien, Таиланд унд Anderen asiatischen федеральных земель.

14. Карри grünem Kamerun: Guter Типп Gericht für diejenigen, умирают Garnelen LIEBEN. Der IST Cayennepfeffer необязательные, Абер-эс stellt Sicher, Дассы reizvolle Примечания сделай цу ден Tellern.

15. мит Паста Соус Funghi: Эйн leckeres Паста-Rezept, в mischt мит Cayennepfeffer.

16. Espetinhos тайский: сделайте Andere Art Huhn унд gewinnt Besondere Примечание сделайте Genießen цу, Венна zusätzlich цу ден verschiedenen Zutaten, дер Cayennepfeffer verwendet.

17. hausgemachter Pfeffersauce: MACHEN Sie Ihre Eigene Sosse superprática Art унд Вайс. Verwenden Sie Frische паприка verbrannt Art (Cayennepfeffer, Дам палец, чили и т.д.).

18. Schweinerippchen мит барбекю-соус: Эйн-ин-дер Rezept verlangt Cayennepfeffer Соус leckere унд Wie Andere Zutaten Ингвер, Knoblauch, Zwiebeln usw.

19. gefüllt Брот мит Pfeffer: Guter Типп für diejenigen, умереть Lieben Брот унд ОШ Пфеффер!

20. Spinat пирог: schnelles унд Gesundes Rezept, из Eine премии Cayennepfeffer nimmt. Клейковина унд Fett.

21. Apfel thermogener Пюре: süße Mischung мит Genau Richtig würzigen thermogener IST унд махты Dieses Rezept Изюминка дер Mahlzeit.

22. Ausguss Karottensamen унд Salat: AUS-дер-монотонная дер Blätter, setzt Ауф Verschiedene Zutaten Wie Kichererbsen, Karotten унд Cayennepfeffer.

23. Легкий шоколадный мусс: Ви wäre эс Эйн leckeres Rezept, Einfach, dauert эс Эйн Паар Zutaten унд IST в 15 Minuten Фертиг?

24. фон цуккини Stöcke knusprigen: нур мит 22kcal про Порция, Синд умереть Einnahmen Пикант Jederzeit унд können фон Tag serviert Верден.

Denken Sie Daran, головка Vorteile фон ца Genieß Cayennepfeffer ES notwendig IST, Sie цу regelmäßig konsumieren, Immer мит унд Ernährung Gesunder verbunden. Der Beste Weg, Dieses Gewürz в Ihrem Menų enthalten ист Ауф дер Anleitung Эйнес Ernährungs цу verlassen.